Master Cleanse, uga disebut Master Cleanser utawa diet lemonade, yaiku diet cair sing digawe ing taun 1940-an dening praktisi pengobatan alternatif Stanley Burroughs. Buku The Master Cleanser diterbitake taun 1976.
Miturut buku kasebut, diet sing reresik minangka bagéan sing penting kanggo perawatan sembarang penyakit kesehatan. Master Cleanse utamané digunakake dening wong sing pengin detoxify badan saka bahan kimia lan racun.
Populasi kasebut akeh ditemokake dening tembung-tembung lan testimoni Internet.
Kenapa Master Cleanse Populer?
Nalika Master Cleanse isih digunakake dening wong sing pengin nambah kasehatan, uga dadi populer ing taun-taun pungkasan karo wong sing pengin ngilangi bobot kanthi cepet.
Sawetara selebriti wis nyatakake publik sing wis nyoba diet. Contone, penyanyi lan aktris Beyonce Knowles ngumumake marang Oprah yen dheweke wis ilang luwih saka 20 kilogram ing Master Cleanse kanggo nyiapake peran ing film Dreamgirls. Robin Quivers, co-host Howard Stern, ngandarake yen dheweke ilang total 73 kilogram ing diet.
Apa sampeyan mangan ing Cleanse?
Master Cleanse yaiku diet cair. Nglebokaké ngombé 6 nganti 12 gelas dina dina campuran lemonade sing ngandhut jus lemon , sirup maple, banyu, lan cayenne mrica cilik. Asupan total saben dina kira-kira cocog karo jus saka 3 nganti 6 lemons per hari lan 3/4 nganti 1 1/2 cangkir sirup maple saben dina.
Luwih saka minuman lemonade, obat laxative herbal lan banyu uyah sing dianjurake minangka bagéan saka regimen saben dina. Colonics lan enemas ora biasane disaranake ing Master Cleanse.
Apa Bahan Iki?
Miturut buku, lemon lan sirup maple digunakake amarga wis siap lan sumber vitamin lan mineral sing sugih.
Lemons uga dianggep minangka reresik, panganan penyembuhan minangka obat alternatif.
Nalika jus lemon lan sirup maple ngandhut sawetara vitamins lan mineral, akeh panganan liyane sing nduweni jumlah vitamin lan mineral sing padha utawa luwih. Contone, salah sawijine manfaat lemon yaiku potasium, nanging siji pisang ngemot kira-kira jumlah kalium sing padha amarga kabeh jus lemon sing dikonsumsi saben dina ing Master Cleanse. Uga, sirup maple dhuwur ing gula.
Suwene Apa Master Cleanse Pungkasan?
Buku kasebut nyaranake wong mangan diet nganti 10 dina utawa luwih lan ngandhakake yen wektu maksimum 40 dina. Iku nyatake wong bisa pindhah ing Master Cleanse telu nganti kaping papat taun.
Paling ahli nutrisi lan profesional kesehatan menehi saran marang pasa sing luwih dawa (luwih saka pirang-pirang dina), utamané minangka cara kanggo ngilangi bobot, amarga risiko kesehatan sing mungkin.
Apa Apa sawise?
Sawise gawe reresik rampung, ana prosedur sing disaranake kanggo mecah cepet . Dina pisanan sawise gawe reresik, mung jus jeruk sing diijini. Dina kapindho luwih akeh jus jeruk lan sup sayur-sayuran. Ing telung dina, sayuran, salad, lan woh diijini. Panganan biasa biasane dilanjutake ing dina kaping papat.
Carane Wong Rumangsa?
Akeh testimoni ana ing internet dening wong sing ngakoni yen Cleanse Master wis nyuda gejala kasebut. Sawetara ngandhakake, dheweke duwe energi lan mental sing luwih apik nalika lan sawise gawe reresik. Kanggo wong liya, ana efek rohani utawa psikologis, sing duweni efek positif marang kesehatan.
Sawetara wong, nanging, aran nandhang lara, suda, utawa banget keluwen lan ngomong yen Master Cleanse angel. Ngising bangkekan lan diare umum ing diet, amarga utamane kanggo minuman jamu lan banyu asin. Gerakan sing kerep disambungake ing diet amarga dipercaya bisa mbusak racun.
Kekuwatan Safety
Paling ahli nutrisi menehi saran marang diet sing cepet utawa cair. Salah siji sing paling umum yaiku kekurangan nutrisi, protein, lan kalori ing diet. Duwe gelas gelas saka minuman lemonade menehi 650 kalori utawa luwih. Miturut buku, bobot mundhut bobot rong kilogram saben dina wis khas. Salah sijine efek samping potensial kanggo mundhut bobot awak yaiku pembentukan batu empedu.
Apa Sapa Ngomongake Pembersih Guru?
Sanajan buku kasebut nyatake sapa waé sing duwe kondisi sing akut utawa kronis bisa nggunakake Master Cleanse, paling ahli ahli kesehatan ora setuju. Wong sing duwe diabetes, kanker, anemia, obstruksi usus, batu empedu, utawa wong sing kurang bobot utawa sing duwe riwayat mangan panganan mung sawetara wong sing diet iki ora cocok. Yen sampeyan lagi ngelingi nggunakake diet, priksa manawa sampeyan nemoni dokter sing luwih dhisik. Nyegah kesehatan lan nyegah utawa nambani perawatan standar uga nduweni akibat serius.
Anak-anak utawa wanita ngandhut utawa nyusoni ora kudu nyoba diet iki.
> Sumber:
> Burroughs, Stanley. Master Cleanser. Burroughs Books, 1976.
Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan wae lan ora diganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing mokal. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.