Nutrisi Highlights (saben porsi)
Kalori - 130
Lemak - 2g
Carbs - 31g
Protein - 2g
Total wektu 10 min
Prep 10 min , Cook 0 min
Servings 2 (1/2 cup saben)
Es krim iku sajian panganan sing enak, nanging mbokmenawa ora ana sing pengin sampeyan mangan saben dina yen sampeyan pengin sehat. Sanadyan siji liter misale cilik mung ngandhut 4 sajen. Perlu wektu kanggo ngenalake alternatif yen sampeyan kerep nemokake dhewe ing ngisor karo ora ngerti ngendi kabeh es krim tindak.
Es krim pisang, utawa 'krim sing becik' sing kadhangkala disebut minangka alternatif es krim sehat sing digawe kanthi irisan campuran irisan pisang ing blender kanggo ngasilake perawatan sing alus, lembut, lan alami. Sampeyan bisa nambah rasa liyane sing sampeyan seneng.
Coklat mocha es krim banana dicampur karo kopi lan cokelat peteng lan digulung nganggo kripik coklat mini. Iku vegan yen sampeyan nggunakake kripik coklat bebas susu, lan paling apik panganan sing apik kanggo sampeyan nalika sampeyan perlu soko kelangan lan ono krime. Minangka bonus, sampeyan uga njaluk porsi woh lan antioksidan ing panganan cuci mulut!
Ingredients
- 2 pisang irisan, beku
- 1 sendok teh bubuk coklat tanpa gula
- 1 sendok teh granula warung instan
- 1 sendok teh vanilla ekstrak
- 2 sendok makan susu kacang almond tanpa susu (utawa susu pilihan)
- 2 teaspoons mini chocolate chips
Preparation
- Ing blender padhet utawa prosesor pangan, campuran kabeh úa kajaba kripik coklat. Sampeyan bisa uga kudu nambah susu supaya bisa nambah bananas.
Ngadamel krim coklat.
Mlayu sakcepete, utawa kanggo konsistensi sing cethek, tuangake menyang wadhah cethek lan beku 10 nganti 15 menit sadurunge ngetokke.
Variasi lan Substitusi Ingredient
Kanggo vegan lan tanpa susu, gunakake kripik coklat vegan lan susu tanpa susu .
Tip Cooking and Serving
Bananas bakal entuk sebentar kanggo nyampur. Seng sabar lan nambah susu kanthi tablespoon kaya sing dibutuhake.