Nutrisi Highlights (saben porsi)
Kalori - 166
Lemak - 14g
Karbohidrat - 8g
Protein - 4g
Total Time 38 min
Prep 20 min , Cook 18 min
Servis 15
Apa sampeyan ngerti yen waluh iku minangka panganan superfood ? Iku chock kebak vitamins, antioksidan, kalium, lan wesi. Digabungake karo pemanis alam lan panganan almond tinimbang glepung, rolling pumping bebas gluten kanthi ngisi krim keju iki versi sing luwih sehat saka rolling pumpkin tradisional. Yen sampeyan kepenginan nggawe panganan cuci mulut sing bisa nikmati tanpa rasa pangapurane, iki.
Gulung waluh iki uga beku banget, supaya sampeyan bisa tansah nyedhaki lan narik metu kanggo tamu utawa kulawarga nalika teka. Saliyané iku, éca uga diarani krim dikocok lan sprinkling pecan dicincang sing dipanggang lan bakal ngilangaké oyodé manis lan ngisi awak (ora kaya panganan sehat sing luwih sehat), ngewangi ngontrol sembarang cemilan gula sing lara.
Ingredients
- 1 tbsp almond meal
- 1 sendok teh bubuk manggang
- 2 teaspoons lemah kayu legi
- 1 sendok teh jahe
- 1/2 sendok teh kacang polong
- 1/2 séndok ground allspice
- 1/4 sendok teh uyah
- 1 1/2 sendok teh bubuk gelatin unflavored
- Gula sing diganti kaya gula 3/4 cup (kayata stevia)
- 1 tuwung waluh kaleng
- 4 endhog
- 1/4 tuwung minyak nabati
- 1/2 gelas banyu
- Powdered sugar for rolling cake (opsional)
- Ngisi:
- Kripik krim siji ons 8-ons
- 1 sendok teh vanilla ekstrak
- 1/4 cangkir sirup maple murni
Preparation
- Preheat oven nganti 375 F. Jalur lapisan roti sele 10x15-inch (pilihan nonstick) nganggo kertas parchment. Sampeyan bisa nggunakake mentega ing ngisor iki, sakitar pinggiran, kanggo "lem" mudhun yen sampeyan seneng. Banjur butter ndhuwur kertas uga.
- Ngombol bahan-bahan sing garing uga ing mangkuk mixer listrik. Tambah bahan weteng (waluh, endhog, minyak, lan banyu) lan ngalahake 2 nganti 3 menit. Tuang menyang pan sing disiapake.
- Kurangi panas pawon nganti 350 F. Bakso nganti meh 15 nganti 18 menit, nganti tusuk metu resik. Sampeyan ora pengin ndhuwur supaya browned utawa kue bakal banget kuli kanggo muter.
- Kelelen ing telusur nganti kurang luwih 5 menit. Selehake andhuk teh resik ing counter lan sprinkle karo gula bubuk - iki opsional nanging bakal nyegah jajan saka nekat menyang andhuk. Flip telusur ing ndhuwur andhuk lan copot telusur. Kasebut kanthi ati-ati copot kertas ing kertas. Saiki, gulungake jajan ing andhuk sajian, wiwit karo dawa (supaya kue bakal dawa lan tipis). Supaya kelangan kanggo 10 nganti 15 menit.
- Sauntara, gawe isi: nyampur keju krim, vanila, lan sirup. Nyetel rasa-yen sampeyan pengin ngisi manis, sampeyan bisa nambah sirup sing luwih sithik.
- Banjur mbungkus jajan, nanging aja nyoba kanggo njaluk kabeh cara sing rata utawa luwih ana bebaya sing pecah. Nyebar isi kue lan alon gulung kue kasebut. Kelangan rampung ing kulkas sadurunge ngiris.