Kekuwatan pikiran mbantu mbuktekaken takhayul lan ritual olahraga gila
Kita kabeh weruh atlit sing nglakoni ritual sadurunge kompetisi lan wis krungu crita babagan pemain baseball karo kaus kaki beruntung utawa pemain hoki karo tongkat favorit. Kanggo pemikirane, bisa uga katon aneh lan aneh, nanging ing olahraga, takhayul lan ritual nyebar lan laku sing umum. Ing kasunyatan, kanggo sawetara pemain, pola iki bener bisa ngasilake sukses ing lapangan.
Kekuwatan Ritual ing Olahraga
Ritual punika prilaku utawa tumindak tartamtu sing atlet main kanthi yakin yen tindak tanduk iki nduweni tujuan khusus utawa daya, kanggo ngetrapake kinerja. Akeh atlit pracaya nindakake upacara khusus sadurunge kompetisi nambah kinerja. Ritual-ritus kasebut wiwit saka sandhangan sing dipangan kanggo panganan sing dipangan utawa diminum; anget-anget sing diputer utawa malah musik sing diduweni.
Kekuwatan Superstition ing Olahraga
Superstition arupa sawijining perkara sing wiwitan dikembangake ing babak wengi, meh kanthi kacilakan lan banjur dibutuhake ing acara mangsa ngarep. A golek diwiwiti nalika atlit nduweni kinerja apik (utawa ala) banjur nyoba kanggo netepake "sabab lan efek" kanthi maca bukti ing dina. Bakal padha weruh yen kaya mangkene apa wae sing dipangan utawa dilakoni lan bakal weruh apa sing ora biasa sing kedadeyan kayata njupuk potongan rambut, nampa hadiah utawa ngrungokake lagu tartamtu.
Yen padha duwe kinerja gedhe, padha ngubungake kasuksesan kasebut menyang kahanan sing ora biasa lan nyoba nggawé ulang sadurunge sadurunge saben kompetisi.
Nilai saka Takhayul lan Ritual Olahraga
Nalika sampeyan nimbang apa sing perlu kanggo atlet kanggo ngembangake skill lan kemampuan kanggo ngunggulake olahraga kasebut, ora angel kanggo ndeleng apa ritual utawa tahajud sing bisa berkembang.
Lan bener, apa bedane antarane ritual lan pola gerakan fisik? Nliti skill anyar-mbuwang baseball, muter mudhun gunung es utawa sinau kanggo nunggang sepeda-mbutuhake pangembangan jalur neural anyar lan pola kontraksi otot, kelincahan , lan koordinasi anyar. Amarga ritual asring njupuk pola gerakan fisik, sawetara bisa digawé minangka bagean jam sajrone latihan fisik.
Mbok menawa prabédan utama antarane ritual lan skill olahraga yaiku ritual sing kerep dilakoni sadurunge kompetisi, saengga bisa utawa ora langsung ndadekake olahraga kasebut minangka dolanan. Isih, ing gambar amba, ritual kasebut ndadekake sistem kapercayan atlit, lan kepercayaan iki tetep karo atlit sajrone pertandingan.
Salah siji sing nemokake panemu para panaliti sing nyinau pamrih ing olahraga kudu nggawe carane atlet nerangake sukses lan kegagalan. Atlet-atlet sing duwé lokus kontrol sing kuwat (sing padha percaya yèn pancèn tanggung jawab kanggo kinerja) nduwèni luwih kurang superstitions tinimbang atlit sing ngakibataké kasuksesan lan gagal kanggo pengaruh eksternal. Kanggo atlet sing aran asil saka kompetisi iku ora bisa ditemokake, takhayul menehi cara kanggo atlet kanggo entuk kontrol liyane.
Mbokmenawa nilai sejati ing sakabehe atmosfir lan ritual atletik iki ningkatake keyakinan lan rasa kontrol sing menehi atlet. Yen sampeyan yakin yen nindakake tumindak utawa prilaku sing spesifik bakal nggawe sampeyan luwih apik, sampeyan mesthi bakal nindakake luwih apik. Iki minangka pondasi psikologi olahraga. Akeh atlit nggunakake ritual kayata visualisasi utawa gambar sing dipandu , kanggo nggawe balapan sing luwih apik lan nemu perasaan sing banjur kedadean kaya saiki. Retno lan visualisasi iki nyiapake kabeh mental lan fisik kanggo kompetisi.
Sumber
Damisch, L., Stoberock, B., & Mussweiler, T. (2010). Tansah driji sampeyan! Kepiye tahapan golek kinerja. Ilmu Psikologi, 21 (7), 1014-1020
Isaac, AR (1992). "Mental Practice-Does It Work in the Field?" Psikolog Olahraga, 6, 192-198.
Martin, KA, Hall, CR (1995). "Nggunakake Mental Perumpamaan kanggo Ngganti Motivasi Intrinsik." Journal of Sport and Exercise Psychology, 17 (1), 54-69.