Review Grid Foam Roller
Yen sampeyan nggunakake roller umpluk, sampeyan utang menyang dhewe kanggo eksprimen karo Grid Foam Roller. Rancangan lan konstruksi sing unik menehi pijet banget sing ditarget lan banget efektif kanggo para atlet saben olahraga, umur lan tingkat kinerja.
Keuntungan saka Roller Foam Grid
Sadurunge aku nimbang Roller Foam Roller, aku kudu njlentrehake yen aku penggerak nggunakake roller busa kanggo myofascial release lan pijet dhewe.
Nambah sawetara sesi umpluk umpluk kanggo rencana latihan mingguan sampeyan minangka tambahan gedhe tumrap latihan apa-apa, manawa sampeyan minangka pemain elit utawa wong anyar.
Grid Foam Roller, Nanging, iku kombinasi banget massager lan portability efektif. Digawe dening Trigger Point Performance Therapy, desain rol busa ramping sing anyar, migunakake busa EVA liwat inti kothong, sing ngalang-alangi ngatasi wektu. Desain busa nyedhiyakake macem-macem densitas sing beda, pola umpluk lan jembatan sing nyedhiyakake rasa pinuju titik pamicu sing luwih dituju. Iki zona telu beda dirancang kanggo aran kaya (1) ujung jari, (2) forearm / palms lan (3) driji lan jempol. Kanthi nggunakake zona sing beda, sampeyan bisa kanthi gampang beda-beda tekanan ing otot tartamtu.
Ing sekitar 13 "dawa lan 5" watara, Grid luwih luwar dibanding penggulung busa tradisional. Sanajan aku ora kesulitan nggunakake Grid ing kabeh kelompok otot utama, aku nggunakake roller umpluk tradisional ing, iku nyenyet pas ing pundhak lan pundhak ndhuwur , lan aku nyangka liyane bakal duwe masalah sing padha.
Pungkasan, garansi 1 taun, angel kanggo ngalahake.
Downside of Roller Foam Grid
Roller Grid Foam cilik lan portabel. Nalika iki mesthine ditambah kanggo lelungan lan digunakake ing tangan lan sikil, kanggo sawetara wong bisa dadi cilik banget. Sayange ukuran cilik Grid ndadekake angel kanggo mlaku bali ndhuwur utawa kanggo nindakake gerakan sing mbutuhake area lumahing maneh.
Sanajan wis dirancang karo macem-macem pola lan padhang busa kanggo simulasi macem-macem jinis pijet, aku duwe alangan saka alangan, pisanan, noticing beda utama antarane jinis, lan liyane, tetep ing jinis umpluk dikarepake. Kanggo sawetara wilayah (calves, band IT) aku takon busa luwih alus, lan kanggo sawetara wilayah (punggung ndhuwur, glutes) aku butuh luwih kenceng. Dibandhingake karo roller umpluk liyane, Grid nyambut kanthi tepat kaya ing iklan lan kabeh, iku produk apik.
Aku isih nggunakake roller umpluk standar maneh kanggo sawetara karya pijet dhewe, mung amarga dawa nawakake luwih gampang kanggo sawetara kelompok otot.
Uga, ing $ 40 titik rega umpluk umpluk cukup cukup luwih dhuwur tinimbang roller umpluk standar.
Sing kira-kira kabeh aku bisa nemokake salah karo pilihan anyar sing apik banget kanggo penggemar bal busa!
Apa Gunakake Roller Foam
Nggunakake roller umpluk yaiku cara paling apik kanggo nindakake pijet lan myofascial rilis, nanging isih ora umum digunakake dening atlet rekreasi. Kanggo sapa wae sing ngleksanani kanthi reguler, utawa duwe otot, ora seimbang utawa riwayat cidra, kanthi nggunakake roller umpluk kanthi rutin bisa mbiyantu nyuda otot sing sithik , ngurangi adhesion otot lan pembentukan jaringan catu, ningkatake keluwesan .
Iku uga cara sing apik kanggo nyegah kaku lan bantuan otot ing proses istirahat lan pemulihan uga.
Digunakake sadurunge latihan, rolling umpluk bisa nambah aliran getih lan nyiapake otot kanggo latihan. Sanajan sampeyan ora ngleksanani kanthi cepet, rolling busa gampang nyebabake nyuda, rasa lan ketegangan sing disebabake lungguh ing komputer kabeh dina.
Elinga yen ora kabeh rasa lan nyeri lan ciloko bisa dibantu dening umpluk umpluk . Priksa dhokter sampeyan sadurunge nggunakake roller umpluk, utamané yen sampeyan duwe sawetara kondisi kesehatan kayata penyakit jantung, PAD, masalah sirkulasi utawa fibromyalgia.