Saiki luwih saka tau kita lagi nggolek cara sing cocog karo olah raga. Kanggo sawetara sampeyan, tegese pindhah saka gym menyang kamar lan ruang urip. Nggarap ing ngarep bisa dadi jawaban kanggo jadwal sibuk, nanging carane sampeyan ngerti apa peralatan fitness sampeyan kudu?
Ana akeh pilihan metu kanggo latihan ngarep: Bobot gratis, mesin latihan bobot, gyms ngarep ... lan banjur ana peralatan kardio, sing kategori kabeh iku dhewe.
Iku hard kanggo ngerti ngendi kanggo miwiti, nanging dhaptar ing ngisor iki nawakake sawetara gagasan kanggo apa kanggo mikir sadurunge sampeyan tuku peralatan fitness ngarep.
Bakal Sampeyan Gunakake?
Sadurunge sampeyan tuku apa-apa, elinga: Miwiti karo apa sing durung tau ditindakake sadurunge bisa dadi angel kanggo sukses. Sing ora ateges sampeyan kudu ora tuku apa wae sing sampeyan ngelingi, nanging mbudidaya yen piranti sing tuku ora njamin sampeyan bakal nggunakake.
Tjubo aktivitas sing sampeyan seneng lan mulih. Contone, yen sampeyan ora seneng karo nyedhaki mancal, mancal sing ora bisa dadi pilihan apik. Miwiti cilik. Investasi ing sepatu sing apik lan dumbbells utawa band resistance . Coba ngleksanani video utawa kelas fitness klompok kanggo nemtokake apa sing sampeyan karep supaya ora mbuang dhuwit.
Apa Budget Sampeyan?
Iku kethèk, aku ngerti, nanging nalika sampeyan pengin soko sampeyan kudu mbayar. Nalika ngrancang gym, ngerti persis sepira sampeyan kudu nglampahi. Gear latihan ora perlu larang, nanging kudu kualitas.
Yen sampeyan duwe $ 50 sing kasedhiya, pilih bal sing latihan , band resistance lan sawetara set dumbbells. Yen sampeyan wis entuk luwih akeh, sampeyan bisa uga mikirake gedung olahraga utawa sepatu gedhe saka peralatan kardio, kaya treadmill utawa pelatih elliptical .
Apa sampeyan seneng nggawe?
Akeh wong tuku utawa nindakake samubarang amarga wong liya.
Contone, kanca sampeyan ngomong, "Aku wiwit jogging lan aku ilang 10 lbs!" Dadi, sampeyan nggoleki jogging . Ora ana latihan sing sampurna.
Siji kegiatan minangka apik minangka liyane, nyedhiyakake sampeyan seneng. Yen sampeyan luwih seneng, luwih kerep sampeyan bakal nggawe lan luwih angel sampeyan bakal bisa. Coba tetep selaras karo kepribadian fitness sampeyan. Yen sampeyan seneng ora ana kegiatan, coba latihan utawa elips elips. Seneng nglangi? Coba blumbang komunitas lokal, YMCA utawa klub kesehatan sing bakal menehi sampeyan macem-macem pilihan kanggo latihan.
Carane Akeh Space Sampeyan Wis?
Iki asring masalah sing diduga. Duwe treadmill iku adhem, nanging yen ora ana panggonan kanggo nglebokake? Lan, apa sing bakal sampeyan tindakake karo barbell sing nyedhiyakake sampeyan mung tuku?
Sadurunge sampeyan tuku apa-apa sing luwih gedhe tinimbang band resistance utawa dumbbells sawetara, tokoh ngendi sampeyan bakal sijine kabeh. Duwe garage kosong gedhe, nanging sampeyan bakal nggunakake nalika 100 derajat njaba? Bakal pasangan sampeyan pancen oke kanthi kudu minggat liwat treadmill kanggo nyedhaki kamar mandi? Apa oke nganggo njupuk ubin langit-langit yen pelatih elliptical luwih dhuwur tinimbang sampeyan? Ukur pinten papan sing sampeyan kudu ngatasi masalah sing bakal teka.
Aja Ditolak dening Cepet Ndandani Gadgets
Ana wong ing donya iki sing bakal janji apa wae kanggo njaluk sampeyan tuku produke. Nyoba supaya ora ana produk sing njanjekake asil gawe kaget kanthi gaweyan cilik (umpamane, "Kurangi 10 kilogram mung sethithik dina!") Utawa mung bisa kanggo siji grup otot.
Contone, sampeyan luwih apik tuku bal latihan, sing bisa digunakake kanggo kerja inti , latihan bobot lan latihan saldo saka gadget ab sing mung nggarap abs. Akeh produk infomersial sing larang lan sampeyan bisa njaluk latian sing luwih efektif karo set dumbbells dhasar lan latihan kualitas apik.