Bentuk munggah tanpa ninggalake omah
Ora bisa nggawe gym? Sampeyan ora piyambak. Ing kasunyatane, 67 persen wong sing nduweni anggota gym ora tau nggunakake. Salah sijine papan paling gedhe mung kanggo klub kesehatan. Solusi: Nggawa latihan karo sampeyan karo unit gym ngarep sing ngidini sampeyan nguatake lan nada saka sirah kanggo dhengkul ing comfort omahmu.
Ora ana siji-ukuran-cocok-kabeh solusi gym ngarep. Sawetara didesain kanggo weightlifters sing serius lan bisa ngeprimasi olahragawan pangguna, dene sing luwih apik kanggo pamula. Sampeyan uga bakal pengin dipertimbangkan manawa sampeyan duwe ruang kanggo unit kasebut. Gimnasium ngarep bisa duwe jejak sing ageng-nanging ana uga pilihan sing luwih cilik (malah portabel). Kene, gyms ngarep paling apik kanggo mbantu sampeyan ngetokke gol fitness.
1 -
Boten kados sepasang dumbbells, sampeyan mboten saged nyepakaken unit gym ngarep ingkang dipun lenggah wonten ing ranjang nalika sampeyan rampung. Nanging, sawetara, kayata Bowflex Blaze, melu munggah, ngewangi nylametake papan (nalika dilipat, Bowflex Blaze dawane 52 '' lan '' 38 '' sudhut).
Senadyan ukuran kompak, sampeyan isih bisa nindakake 60 latihan ing gedung olahraga iki. Fitur kalebu bar lat (kanggo mbantu mbangun otot bali lan punggung) lan stasiun pulley / squat (kanggo target otot ing sikil). Uga ana teknologi Bowflex Power Rod, sing nawakake 210 pound resistance. Lan nalika sawetara gim ngarep bisa mundhake sajrone jam kanggo nglumpukake, panaliti saka unit kasebut nyatakake yen iku relatif prasaja kanggo nyetel (njupuk siji pangguna babagan 1,5 jam).
2 -
Yen sampeyan looking kanggo akeh munggah, sampeyan bakal pengin kamar gym unit sing ngijini sampeyan kanggo efektif target mayoritas otot. Machine Diamond Mary Cage Workout, sing nggabungake mesin Smith kanthi rak gratis lan sistem katrol kabel, duwe kabeh sing perlu kanggo nambah daya awak, kalebu bobot bobot multi fungsi, pangembang kaki, lan pektoral stasiun terbang (kanggo otot dada). Kabeh ing kabeh, sampeyan bisa nindakake luwih saka 100 latihan.
Miturut review, sistem Marcy Diamond pancen investasi karo siji pangguna ngandhani yen gim ngarep nganti saiki wis mbantu dheweke kalah meh 100 kilogram. Cukup dicathet yen pinggan bobot ora disedhiyakake karo gim ing ngarep iki.
3 -
Yen sampeyan pengin ngobrol nganggo piranti olahraga anyar, gym ngarep minangka tuku pinter nalika sampeyan nggunakake piranti kasebut. Model pricier kanggo mriksa yaiku Gym Commercial Light-Solid Light. Ora siji, ora loro, nanging telung wong bisa nggunakake peralatan bebarengan. Unit iki nduweni loro 210-lb. tumpukan bobot, pencet bench, incline press, stasiun baris kurang, lan liya-liyane. Ing sisih ndhuwur kasebut, fitur sing mewah kayata bantalan kursi DuraFirm sing dhuwur-dikombinasi sing dikuwatake kanggo dhukungan lumbar nggawe gym ngarep iki gampang banget digunakake.
Wong sing nduweni gym Body-Solid ngandhakake yen ana dhuwit. Padha ngeluhake kualitas, nyatakake yen gym ngarep uga mung mesin olahraga sing wis digunakake ing klub kesehatan.
4 -
Ana sawetara gyms ngarep sing tiba ing "ora dhuwur banget, ora banget kurang" rega rega, lan yen sampeyan wis nyimpen munggah kanggo gym ngarep nanging ora pengin nglampahi rejeki, iki minangka pilihan gedhe kanggo sampeyan. Salah siji favorit kita yaiku Powerline Home Gym karo Leg Press. Nerangake karo kandhutan kurang, mid, lan dhuwur uga 160-lb. bobot tumpukan, sing bisa ditingkatake dadi 210 lbs.
Priceline Home Gym cocok kanggo para pengguna apa wae ukuran thanks kanggo kursi sing cocog sing njamin dhuwur sing sampurna. Pangguna ngomong yen, senadyan draf bisa dadi tantangan, kualitas peralatan sing apik banget kanggo titik rega.
5 -
Pilihan gym bisa dianggep ora kaya flashy minangka model pricier, nanging isih bisa mbantu nambah kekuatan lan nyedhaki tujuan kesehatan. Nalika sistem iki ora katon kaya akeh, program iki nyedhiyakake 50 latihan body-shaping sing ngarahake kabeh kelompok otot karo buku latihan. Nalika iku biasane nganggo bobot awak minangka resistance bisa uga tack munggah nganti 50 kilogram bobot kanggo angkat harder.
Kanthi luwih saka 1,000 review, pelanggan seneng iki kanggo rega lan versatility wis. Padha nyatakake persiyapan njupuk kira-kira setengah jam lan terus munggah sawise nggunakake dina rata-rata.
6 -
Yen sampeyan ora pengin ngatur kabeh sudhut kamar kulawarga menyang unit gym, banjur desain portabel sing paling apik kanggo sampeyan. BodyBoss ngidini sampeyan niru gerakan sing arep dilakoni karo rak dumbbells utawa rak jongkok, nanging nggunakake band-resistance resistance sing dipasang ing platform lempitan. Thanks kanggo desain portabel, sampeyan bisa nyimpen gedung olahraga iki ing amben utawa njupuk karo sampeyan nalika lelungan.
Malah panaliti sing wis ngangkat kanthi bobot gratis ing wektu kepungkur ngandhakake yen unit iki menehi akeh perlawanan kanggo latihan kekuatan efektif. Paling apik, sampeyan bisa lengthen utawa shorten bands supaya latihan luwih gampang utawa luwih angel, sing artine BodyBoss bisa digunakake kanggo kabeh tingkat kebugaran.
7 -
Pelatih pribadi bakal nemtokake manawa sampeyan bisa ngetrapake lan ningkatake kanthi efektif kanthi nggunakake bobot awak wae-lan bener. Sistem suspensi TRX mbantu sampeyan ngoptimalake asil kasebut lan ngidini sampeyan ngolah awak ing ngendi wae yen sampeyan duwe panggonan kanggo jangkar sistem (kayata lawang). Sampeyan bisa nindakake luwih saka 300 latihan karo sistem, lan kanthi nggunakake biasa, sampeyan bakal nambah kekuatan uga keluwesan, mobilitas, lan stabilitas.
Malah luwih apik, sistem TRX iku portabel, lan para pengguna nganggep padha nggawa ing liburan lan lelungan bisnis. Kita seneng yen mung 60 menit kanggo nyetel, lan yen sampeyan wis rampung metu kanggo dina, sampeyan bisa nyimpen produk maneh ing kothak lan nyedot metu saka ngarsane.