Bisa balapan sing paling dhuwur ing endorphin sajrone dalan sing adoh?
Ing idea sing mlaku dangu bisa, kanggo sawetara wong, nyebabake rasa euphoria sing padha karo dhuwur sing ditawarake dening sawetara psychedelics ora konsep anyar. Dhuwur pelari ora kedadeyan ing saben pelari, nyatane, ora kelakon ing akeh pelari. Nanging kanggo wong-wong sing wis ngalami, sensasi sing kacathet ora bisa ditemokake: perasaan perdamaian sing ekstrem, sensasi ngambang, euforia, kebahagiaan, lan uga ngalami kesadaran lan tambah toleransi.
Nganti saiki, iku tetep dadi misteri. Apa fenomena iki minangka asil sampingan saka sawetara proses psikologi, mung persepsi atlet, utawa sing ana ing antarane?
Endorphin Disambungake menyang "High Runner"
Ing panemu babagan tingkat endorphin ing otak minangka panyebab "dhuwur runner" wis dirembug babagan dekade, nanging nganti saiki, ora ana cara kanggo ngukur tingkat endorphin ing otak kasebut. Sing kabeh diganti taun 2008, nalika peneliti Jerman, dipimpin dening Dr. Henning Boecker, nggunakake tomography emission positron, utawa PET Scans kanggo ndeleng tingkat endorphin ing otak pelari sadurunge lan sawise long-running.
Measuring Endorphins ing Brain Runner
Kanggo panliten iki, sepuluh balapan mlayu nduweni uji psikologis lan pameran PET sadurunge lan sawise jarak rong jam nyebar. Banjur para panaliti mbandhingake gambar pindai PET kanggo nemtokake manawa wilayah otak nduweni aktivitas paling endorphin.
Dheweke uga nyuwun marang para pelari kanggo ngukur swasana ati, kalebu level euphoria. Perasaan euphoria sing dilapurake banjur dibandhingake karo owah-owahan ing tingkat endorphin ing area tartamtu ing otak.
Asile panliten iki nuduhake:
- Endorphin diprodhuksi ing otak nalika ngleksanani.
- Endorphin sing ditrapake ing reseptor ing bagian otak umum sing gegandhèngan karo emosi (sistem limbik lan wilayah prefrontal).
- Jumlah endorphin sing diprodhuksi ing otak cocok karo owah-owahan owah-owahan sing dilapurake dening pelari. Dadi, minangka runner nggambarake euforia sing luwih gedhe lan owah-owahan positif sing positif, luwih endorphin katon ing PET scan.
Tèks iki nyedhiyani bukti sing mbantu mbantu persis apa sing kedadeyan ing otak sing ngetokaké pengalaman euforia lan out-of-body. Uga mbukak lawang kanggo sinau macem-macem bahan kimia otak, kalebu adrenalin, serotonin, dopamin lan liya-liyané, sing uga nyumbang kanggo rasa seneng euphoria iki ing exercisers. Riset iki mung ditemokake.
Boecker lan kanca-kancane uga sinau pemahaman nyuda ing pelari marathon lan non-pelari, mbandhingaké nyinau rasa nyatak karo pamindhahan otak sing aktual kanggo nggoleki aktivitas kimia sing gegayutan karo persepsi nyeri lan ngleksanani intensitas.
Para peneliti misteri paling gedhe durung ngelingi ngapa sawetara pelamar luwih seneng ngalami tingkat dhuwur saka kimia otak 'aran' sing becik iki saka liyane lan suwene lan carane hard atlet kudu ngleksanani kanggo ngaktifake produksi endorphin.
Iku uga ora cetha ngendikane para pelari katon luwih akeh ngalami iki luwih dhuwur tinimbang atlet liyane. Manawa, para pengendara sepeda lan berenang nemu dhuwur, nanging luwih asring tinimbang ing para pelari.
Sumber
Boecker, H., Sprenger, T., Spilker, ME, Henriksen, G., Koppenhoefer, M., Wagner, KJ, Valet, M., Berthele, A., Tolle, TR (2008). The Runner's High: Mekanisme Opioidergic ing Brain Manungsa. Cerebral Cortex DOI: 10.1093 / cercor / bhn013