Pilihanipun paling sae lan paling awon ing Jack ing Box
Jack ing Box menehi macem-macem item menu. Supaya sampeyan mikir bakal gampang mangan meal-friendly meal nalika sampeyan ngunjungi iki restoran fast food populer. Lan sampeyan uga bisa njaga rencana mangan sehat nalika sampeyan ngunjungi Sampeyan mung kudu ngerti apa sing kudu ditindakake lan apa sing kudu dicegah ing menu Jack ing Box.
Nguji Jack ing Menu Box
Yen sampeyan bisa mriksa Jack ing menu Box online sadurunge sampeyan ngadeg ing baris supaya, sampeyan bakal duwe wektu luwih gampang nemokake diet-ramah item .
Menu ekstensif bisa luar biasa lan bisa dadi angel kanggo nemokake pilihan paling apik ing wektu sing cendhak.
Kaya restoran paling cepet, panganan sing digodhog utawa dipanggang bakal kalori luwih sithik tinimbang barang sing dipanggang utawa digoreng. Burger pitik, sandwic, lan salad kadang-kadang (nanging ora mesthi) luwih murah tinimbang lemak. Yen pitik goreng (kaya Spicy Nacho Chicken Munchie Meal sing nyedhiyakake meh 1800 kalori saben porsi) sampeyan bisa nindakake liyane gawe piala saka apik kanthi milih pitik.
Pamungkas, iku tansah pinter kanggo milih banyu kanggo ngombe. Jack ing Box menehi macem-macem omben-omben sing disesuaikan. Sawetara, kaya Barq's Root Beer kanthi utawa tanpa vanilla, bakal nambah 550 kalori kanggo mangan. Iku luwih apik kanggo ngirit kalori kanggo panganan sing bakal ngisi sampeyan lan mbantu sampeyan rumangsa wareg supaya sampeyan ora luwe sasampunipun ngunjungi Jack ing Box.
Jack Paling Populer ing Food Box
| Jack ing Box Daging sapi Taco Nutrition Facts | |
|---|---|
| Ngawasi Ukuran 1 Taco | |
| Per Serving | % Saben dinane * |
| Kalori 170 | |
| Kalori saka Lemak 80 | |
| Total lemak 9g | 14% |
| Saturated Fat 3g | 15% |
| Kolesterol 15mg | 4% |
| Sodium 360mg | 15% |
| Kalium 181mg | 5% |
| Karbohidrat 16g | 5% |
| Serat Pemakanan 2g | 8% |
| Sugars 1g | |
| Protein 6g | |
| > * Adhedhasar 2.000 kalori diet | |
Everyone seneng karo Jack ing Box. Burger populer, nanging uga tlaga Tex-Mex. A taco daging sapi dhasar bisa ngilangi cravings lan mung menehi 170 kalori (kaya sing dituduhake ing label).
Yen sampeyan seneng karo burger, ana sawetara sing milih.
- Ing Bacon & Swiss Buttery Jack nyedhiyakake 890 kalori, 59 gram lemak, 48 gram karbohidrat, 42 gram protein lan 1350 miligram sodium.
- The Classic Buttery Jack nyedhiyakake 820 kalori, 52 gram lemak, 50 gram karbohidrat, 37 gram protein lan 1150 miligram sodium.
Yen sampeyan seneng pitik , sampeyan bisa supaya Jack klasik ing roti isi Box.
- Jack's Spicy Chicken nyedhiyakake 550 kalori, 29 gram lemak, 48 gram karbohidrat, 26 gram protein lan 770 miligram sodium.
- Klub Chicken Grilled Sourdough nyedhiyakake 580 kalori, 30 gram lemak, 38 gram karbohidrat, 39 gram protein lan 1500 miligram sodium.
Arep Jack ing Box kanggo sarapan?
- Ing Bacon Breakfast Jack nyedhiyakake 380 kalori, 21 gram lemak, 30 gram karbohidrat, 17 gram protein lan 850 miligram sodium.
- Piring sarapan Jumbo Kanthi sosis menehi 620 kalori, 39 gram lemak, 47 gram karbohidrat, 21 gram protein lan 1250 miligram sodium.
Pilihan paling sehat ing Menu
Menu "Luwih apik kanggo Sampeyan" iku dhaptar item luwih sehat sing bakal mbantu supaya sampeyan tetep ngurangi asupan lemak lan kalori. Menu ora ekstensif, nanging sampeyan bakal nemokake sawetara persembahan.
- Ayam Fajita Pita sing digawe kanthi gandum menehi 340 kalori, 12 gram lemak, 35 gram karbohidrat, 23 gram protein lan 1000 miligram sodium.
- A Bowl Teriyaki Chicken nyedhiyakake 690 kalori, 6 gram lemak, 134 gram karbohidrat, protein 27 gram lan 1910 miligram sodium.
- Chiquita Apple Bites nyedhiyakake 380 kalori, 0 gram lemak, 8 gram karbohidrat, 0 gram protein lan 0 miligram sodium.
- Salad Ayam Bakar Nyedhiyakake 372 kalori, 9 gram lemak, 13 gram karbohidrat, 30 gram protein lan 750 miligram sodium.
- A Jr. Jack nyedhiyakake 420 kalori, 26 gram lemak, 33 gram karbohidrat, 14 gram protein lan 560 miligram sodium.
Paling salad ing Jack ing menu Box nyedhiyakake 500 kalori utawa kurang, nanging count kalori ora kalebu klamben.
Yen sampeyan nganggo salad sampeyan kudu nambah kalori liyane 150-250.
Pilihan sing ora sehat ing Menu
Apa sampeyan kudu ngalang-alangi yen sampeyan nyoba mangan sehat ing Jack ing Box? Jack's Munchie Meals mungkin bakal ngeculake diet kanggo dina. Saben paket cemilan kombo nyedhiyakake maneka warna barang kanggo pengunjung sing njaluk munchies larang ing wayah wengi (mung kasedhiya saka jam 9 sore nganti 5 jam saben dina).
- The Stacked Grilled Cheese Burger Munchie Meal kalebu cheeseburger kombinasi lan sandwich keju panggang karo taco, goreng lan ngombe. Nyedhiyakake 1890 kalori, 94 gram lemak, 213 gram karbohidrat, 56 gram protein lan 3660 miligram sodium.
- Chick-N-Tater Melt Munchie Meal kalebu croissant ndhuwur karo pitik crispy, daging babi, lan kentang goreng disaring ing saos lan keju ranch, kanthi 2 taco, goreng, lan ngombe. Nyedhiyakake 2010 kalori, 109 gram lemak, 220 gram karbohidrat, protein 44 gram lan 3470 miligram sodium.
Desserts uga masalah kanggo dietmu ing Jack ing Box. Oreo Cookie Shake gedhe nyedhiyakake luwih saka 1100 kalori lan goncangan stroberi gedhe bakal nambah luwih saka 1000 kalori kanggo total saben awak. Sing paling apik sampeyan kudu melu panganan cuci mulut lan dhaharan kombo gedhe lan pilih sawetara diet-ramah barang wae.