Yen sampeyan duwe treadmill dhewe ing ngarep , sampeyan ora kudu khawatir banget babagan hogging utawa wipe kasebut sak tenane sawise saben nggunakake. Nanging yen sampeyan mlaku ing treadmill ing papan sing ditemtokake, ana aturan tata cara tartamtu (biasane ora ditemokake) sing ditrapake. Tindakake aturan kasebut minangka pelari treadmill:
Tip kanggo Nggunakake Treadmill ing Gym
1. Aja ngliwati limit wektu sing dikirim. Kathah gyms duwe aturan babagan suwene sampeyan bisa tetep ing treadmills, utamane ing mangsa pangguna puncak.
Sawetara gym wis cukup ngeculake babagan penegakan aturan lan ninggalake munggah menyang anggota gym kanggo polisi piyambak. Aja ngenteni runner utawa gym liyane kanggo nyuwun sampeyan kanggo wates wektu. Mungkasi mesin nalika wektu sampeyan munggah.
2. Ngusap mudhun mesin. Gym sampeyan kudu nganggo wipes utawa resin semprotan karo anduk kertas kanggo ngilangke mudhun mesin nalika sampeyan rampung. Ngresiki console uga pegangan tangan. Sanadyan sampeyan ora ndemek, kringetmu uga bakal ilang nalika sampeyan mlaku.
3. Nanging aja nyemprotake mesin liyane. Ngomongake resikan semprotan, sing ati-ati supaya sampeyan ora melu lan nyemprotake mesin utawa pelopor liyane ing toko. Cara sing luwih apik kanggo nyemprotake handuk lan banjur ngilangke mesin, supaya sampeyan ora perlu khawatir babagan semprotan tanpa sengaja ngganggu wong.
4. Aja nyimpen treadmills. Pengin panas lan ngegungake sethithik sadurunge mlumpat ing treadmill? Inggih, aja nyelehake handuk utawa majalah ing treadmill lan ngarep-arep supaya "ditahan" nganti sampeyan siap.
Iku ora adil kanggo anggota gym liyane sing bisa mlaku ing nalika sampeyan lagi nindakake mergo.
5. Aja katon. Sampeyan bisa uga kepengin weruh apa jangkah wong ing jejere sampeyan sing mlaku utawa majalah apa gosip sing ana ing ngarep sampeyan maca, nanging bisa dadi rada bingung lan ngganggu menyang pelari liyane yen sampeyan lagi mlayu ing wong utawa mesin kasebut.
Tetep mripat ing mesin sampeyan dhewe utawa ndelok jendhela (yen sampeyan cukup begja kanggo duwe siji ing ngarepe sampeyan) utawa ing televisi. Lan manawa ana wong sing nganterake konsol treadmill, nempelake handuk utawa majalah kasebut - muga-muga, dheweke bakal njupuk petunjuk.
6. Aja mlaku ing treadmill sing kaku. Kita kabeh mlumpat ing treadmill ing sawetara titik mung kanggo mangerteni sing nggawe gangguan, nggegirisi ngganggu. Aja nyiksa anggota gym sampeyan kanthi nglanjutake. Mlayu, supaya karyawan gedhé ngerti treadmill ora bisa digunakake kanthi bener, banjur milih treadmill liyane.
7. Aja ngobrol ing ponsel nalika mbukak treadmill. Akeh tukang olahraga duwe "ora ana zona telpon" tandha cedhak peralatan cardio, nanging ora tansah mungkasi pelari treadmill utawa walker saka ngomong ing telpon. Sampeyan bisa banget ngganggu para pelari liyane yen kudu dipraktekke ing obrolan. Yen telpon pancene penting, lungguhi treadmill kanggo njupuk.