Salam penghormatan merangkum sifat pembelajaran yogik
Terjemahan harfiah saka n amaste (diucapake nah-mah-tetep ) yaiku "Aku gandrung karo kowe." Iki digunakake minangka Salam Salam lan uga minangka sarana ngucapake "matur nuwun". Ing kelas yoga, wis dadi tradhisi kanggo guru lan siswa kanggo ngganti jeneng-jeneng ing akhir kelas minangka sikap ngormati.
Namaste in Yoga
Ing India, namaste salutasi Sanskerta lan variasi n amaskar (basa Hindi kanggo "Aku gandrung ing cahya ing sampeyan") digunakake ing obrolan saben dina.
Wong-wong iki tansah nresnani saben dalan ing dalan iki. Wong-wong mau bakal nglakoni apa wae karo tangane sing ditindhes ing atine, diiringi kanthi ringkes sirah.
Ing sisih kulon, namaste digunakake akeh ing setelan yoga kanggo nuduhaké thanks lan ajining. Ing mburi kelas yoga, guru kasebut biasane nggawa kelas dadi posisi duduk sawise savasana . Iki kadhangkala digunakake minangka wektu kanggo satsang singkat (piwulang) utawa meditasi, gumantung saka jinis yoga sing dilakoni.
Panutupan Praktek Yoga
Sawise kelas ditutup sacara formal-asring karo kelompok sing nyatakake telung menit kanthi bebarengan -guru bakal ngucapake "namaste" lan ucul karo para siswa. Padha bakal nanggapi becik, nyungkem keplejaan kanthi tangan sing ditemokake ing mudra Anjali ing jantung utawa mripat katelu (tengah dahi).
Kadhangkala saben wong bakal nerusake busanane, mlengkung saka posisi sing mlaku nganti tangan utawa duh tangan tekan ing lantai.
Njupuk gandhewane luwih nyedhiyakake apresiasi sing jero kanggo guru. (Nglakoni mangkono iku pranyata preferensi pribadhi; sampeyan ora bakal nyinggung sapa wae yen sampeyan milih ora sujuda utawa ora bisa sujuda ing dalan menyang lantai.)
Pengajaran Saben Liyane
Guru sampeyan bisa milih kanggo njelasake makna dasar saka namaste.
Iki kalebu sayings kayata "cahya ing kula ngurmati cahya ing sampeyan," utawa "guru ing kula busur kanggo guru ing sampeyan." Iki jenis interpretasi lengkap ngakoni yen, sanajan sampeyan teka sinau saka guru, guru uga sinau soko liwat nuduhake wektu karo sampeyan. Uga nyatakake yen, minangka sinau lan kawicaksanan ditransmisekake antarane kabeh wong ing laku, sampeyan uga guru dhewe.
Makna Anjali Mudra, Posisi Doa
Senadyan mudra Anjali minangka posisi sing ditrapake kanggo nyebut "namaste," maksud ngapikake tandha sawit ora dianggep minangka wujud pandonga. Kesalahan sing ditindakake muncul saka kasunyatan sing mudra Anjali biasane nggambarake Barat minangka "doa pose." Nanging, penting kanggo mangerteni, manawa gerakan minangka salah siji sing kita hubunganake karo Kristen, Hindu, lan praktik agama liyane, ora nduweni teges sing padha ing praktik yogis.
Anjali basa Sansekerta mung tegese "menehi" utawa "kanggo" ngucapake, "nalika mudra tegese" segel ". Dadi, pose kasebut minangka simbol penghormatan lan perayaan wektu iki .
Yoga ora dadi agama , lan mudra Anjali ora katon minangka ibadah marang makhluk ilahi.
Praktek yoga modern iku sejatine sekuler. Ing inti punika praktik saling menghormati lan ngormati awak lan awak.