Sampeyan wis nyabrang ing baris saka pelari rekreasi sing santai, hard-inti?
Ndeleng pirang-pirang sipat mlaku-mlaku iki lan sampeyan bisa mriksa.
1 - Sampeyan nggawe ekspresi janggal nalika nandhang.
Saben aku mlaku-mlaku lan njupuk foto balapan resmi arang aku weruh sing ngibadah. Para fotografer biasane nyekel aku kanthi ekspresionis banget ing wajahku. Senajan aku ora bakal tuku lan ngemot foto, dheweke isih ngelingake yen aku ngepruk dhuwit.
2 - Sampeyan wis rampung lomba utawa mbukak kanthi lutut getih (utawa bagéan awak liyane).
Kadhangkala kita tiba nalika mlaku lan ana getih. Iku nyengir, nanging uga menehi sawetara titik runner hard-inti.
3 - Sampeyan mlaku ing udan.
Apa sampeyan wis mlayu metu kanggo udan ing udan utawa sampeyan ora dikarepke tak kejiret ing sawetara udan, Aku manawa sampeyan felt cantik hard-inti nalika sampeyan sloshed liwat sawetara lendhut lan dibusak ing titik saka pasuryan sampeyan. Mlayu ing udan bisa nambah keteguhan mental lan bener-bener nyenengake, anggere sampeyan tindakake tips iki kanggo mlaku ing udan.
4 - Sampeyan wis muntah nalika mlaku.
Ya, iku reged, nanging kadhangkala sampeyan mung perlu ngidul nalika mlaku. Sampeyan bakal nggawe sampeyan aran luwih apik lan apik banget. Mesthi wae goleki watara sampeyan pelari liyane sadurunge muntahake metu saka tutuk.
Uga pirsani: Tips Etiket Kanggo Karir
5 - Sampeyan mbuwang barang ing lemah sajrone balapan.
Ya, sampeyan biasane bisa nemokake tong sampah ing stasiun banyu, nanging penyelenggara lomba lan sukarelawan ora nyangka saben wong bisa njupuk cangkir kertas ing kono. Iku ora apik yen sampeyan mbukak liwat komplong sampah lan uncalan tuwungmu mudhun ing lemah. Lan, kaya wae runner sing tau ngalahake tuwung kosong ing lemah sajrone perlombaan ngerti, rumangsa angel banget. (Mesthi wae, kabeh pelari sing ngerti mbuwang bungkus utawa botol ing lemah nalika ora mlaku ing balapan iku minangka salah sijine kesalahan utama.)
6 - Sampeyan wis dijenengi kotor nalika mbukak.
Apa sampeyan nglakoni trek trail utawa balapan lendhut, mudhun lan kotor ora mung seneng-seneng nanging sampeyan aran kaya nyata pelari hard-inti karo sawetara lendhut garing ing sikilmu.
7 - Sampeyan wis mbuwang banyu kabeh sirah nalika lomba.
Kadhangkala sampeyan dadi panas sajrone balapan sing ora peduli sampeyan katon kanthi sedhela. Ora mung mbuwang banyu ing endhas sampeyan nggawe sampeyan aran banget hard-inti, uga strategi sing apik kanggo ngejang awak mudhun lan nyegah masalah sing gegandhengan karo panas kayata panas . A ati-ati nalika nindakake iki: Nonton sikilmu. Coba ngobong banyu ing sirah tanpa nganggo sikil, amarga sikil kasur lan sikil bisa nyebabake lepuh sikil .
8 - Sampeyan wis menyang kamar mandi ing alas.
Kabeh pelari pungkasane nemokake piyambak ing kahanan nalika kudu lunga ... langsung, lan ora ana kamar mandi sing katon. Iku ora soko sing runner kudu brag babagan, nanging ana lencana tartamtu saka pakurmatan antarane balapan mlayu sing wis mlaku ing alam nalika alam disebut.
Yen sampeyan ngerti sampeyan bakal mlaku nang endi wae tanpa akses menyang jedhing, priksa manawa sampeyan duwe sawetara perlengkapan siap mung yen sampeyan kudu pindhah. Sampeyan bisa tansah ngemas sawetara jaringan utawa wipes ing celana pendek lan sabuk balapan.
Uga pirsani: Isu-isu Running Embarrassing
9 - Sampeyan wis mbukak ing salju.
Ora mung mlaku ing salju supaya sampeyan aran kaya pelari sing angel, nanging bisa dadi pengalaman sing nyenengake lan éndah, anggere sampeyan tindakake sawetara tips safety lan pancegahan kanggo salju sing mlaku .
10 - Sampeyan wis maraton.
"Ora ana trabasan marathoning, supaya sapa sing marathoner wis kerja keras." - Jeffrey Horowitz.
Yep, yen sampeyan wis ngrampungake balapan 26.2 mil, sampeyan resmi kanthi resmi.
Uga pirsani: 26 Pikiran Sampeyan Duwe Sajrone Maraton