Carane Njaluk Kanggo cepet ing Running Lingo
Apa sampeyan krungu kanca-kanca pelari ngomong babagan balapan sing padha mlaku ing ngendi padha mlaku PB lan BQ'd? Apa kabeh tegese kasebut?
Akrègen Running Umum lan Terjemahan
Kaya atlit, para pelari duwe basa dhewe sing kalebu akronim kanggo istilah mlaku. Yen sampeyan wis ora ngerti apa sing dirungokake kanggo kanca ngandhakake mlaku, sampeyan ora duwe.
Nanging kita bisa njaluk sampeyan munggah kanggo cepet kacepetan, lan sampeyan malah ora perlu donyo sepatu mlaku. Ing ngisor iki sawetara terjemahan kanggo akronim sing umum.
BQ-Boston Qualify
Nalika pelari ngomong, "BQ'd", tegese padha mlayu maring Boston marathon. Marathon sing paling tuwa mbandhingake, Boston Marathon nduweni standar wektu kualifikasi sing banget supaya para pelari maraton kudu bisa mlebu maraton liyane supaya bisa mlebu Maraton Boston . Nglakokake BQ tegese sawijining pelari ketemu standar wektu kualifikasi. Kanggo maraton Boston Marathon, wong-wong isih kudu nglamar salah siji panggonan sing winates ing balapan.
DNF-Ora Rampung
DNF akronim didaftar ing asil balapan nalika pembalap wiwit lomba nanging ora rampung. Yen wis cukup suwe, mesthine sampeyan wis paling sethithik ana DNF ing balapan! Yen iki durung kedadeyan sampeyan, sampeyan bisa njupuk panglipur nalika DNF kedadeyan sing cukup kerep dadi akronim.
DNS-Ora Miwiti
DNS akronomi kadhangkala kadhaptar ing asil balapan nalika pembalap ditepungi minangka balapan nanging ora diwiwiti. Iki mbantu ndadekake beda antarane wong-wong sing ora nyoba lomba lan sing ngupayakake lomba nanging ora bisa rampung.
LSD-Long Slow Distance
Kanggo sing ngelingi 60-an, penting kanggo nemtokake LSD akronim.
Asring katon ing jadwal latihan, LSD minangka bagean penting saka latihan kanggo balapan, utamane setengah marathon utawa marathon. Akeh pelari seneng nggawe LSD ing akhir minggu amarga padha duwe luwih akeh wektu kanggo nemtokake wektu sing dawa. Saiki sampeyan ngerti tegese LSD, sinau babagan cara kanggo ngatasi masalah sing paling akeh .
PB-Personal Best
Nalika wong nuduhake "PB", padha ngomong babagan wektu paling apik ing jarak lomba tartamtu. Contone, "My PB in the 5K is 19:26." Bisa digunakake bebarengan karo PR (pirsani ing ngisor iki.)
PR-Pribadi Rekam
Cara liya kanggo nyebut wektu balapan paling apik ing jarak tartamtu yaiku nggunakake PB akronim. Apa sampeyan PB (pribadi paling apik) utawa PR (rekaman pribadhi) iki akronim apik kanggo ngapalake. Nalika salah siji akronim ditrima, PR dianggo luwih umum ing Amerika Serikat, nalika pelari Kanada katon luwih seneng PB.
Siji prabédan yaiku PR bisa digunakake minangka tembung kriya uga minangka tembung. Contone, "Aku banget PR'd ing setengah marathon pungkasan akhir minggu." Iki minangka singkatan sing bisa nggawe sampeyan cepet nyepetake masyarakat mlaku. Ing kasunyatan, yen sampeyan mung mbukak siji balapan, sampeyan wis duwe PR. Wigati: Sampeyan ora wajib ngutip wektu bebarengan karo PR.
PW-Personal Worst
Senadyan sawetara pelari ora seneng nglacak, PWs nyatakake wektu paling cepet ing runner ing jarak tartamtu. Contone, "Marathon setengah sing ana sandi PW."
XT-Cross-Training (utawa X Training)
Latihan salib yaiku kegiatan apa wae tinimbang mlaku sing minangka bagéan saka latihan, kayata sepedaan, nglangi, yoga, latihan kekuatan, lan liya-liyane. Yen sampeyan serius babagan mlaku, sampeyan bisa uga sinau babagan sawetara manfaat salib -training kanggo pelari .
Sisih pinggir
Ora ana akronim, nanging istilah sing ora sengaja dimangertèni kanthi mlaku yaiku jejere sisih. Saliyane, sing diklumpukake sisih ndhuwur iku masalah umum kanggo pelari sing paling serius ing sawetara titik, lan tegese tegese ora bisa mlaku sajrone wektu.
Bisa amarga penyakit, amarga ciloko, utawa sawetara acara urip sing ora direncanakake nanging penting. Nggawe istirahat saka mlaku manawa sababe bisa dadi traumatik emosional. Sampeyan uga bisa ngatasi sampeyan kanthi fisik.
Priksa tips iki babagan nanggulangi nalika sampeyan ana sisih . Priksa tips iki babagan bali kanggo mlaku sawise break uga tips pemulihan kanggo pelari sing luka.
Dhasar Line ing Running Acronyms
Nalika ngerti akronim sing lumaku umum ora bakal nambah wektu sampeyan ing lomba, sampeyan bisa uga luwih seneng nyedhaki obrolan karo pelari liyane.
Ngerti singkatan, Nanging, mung wiwitan. Priksa tips iki babagan apa ora bisa ngomong kanggo pelari sadurunge sampeyan miwiti singkatan.
Lan pungkasanipun, yen sampeyan wis dijupuk menyang trek lan ngerti lingo, yen sampeyan bisa kalebu dhewe ing fraternity (utawa sorority) dikenal minangka balapan? Inggih, sampeyan bakal ngerti sampeyan dadi runner nalika ...
> Sumber:
> Hulme, A., Nielson, R., Timpka, T., Verhagen, E., lan C. Finch. Faktor Risiko lan Protèktif kanggo Cilek Terlibat Dhasar lan Cedhak. Kedokteran Olahraga . 2017. 47 (5): 869-886.