Pabrik offer macem-macem macem-macem beku beku free-beku entuk
Iku angel kanggo ngalahake penak saka mangan sing beku. Nanging yen sampeyan duwe penyakit celiac utawa sensitivitas gluten non-celiac, sampeyan bisa nganggep yen pilihan sing trep ora mateng kanggo sampeyan, amarga akeh mangan siap beku sing kasedhiya ing toko lokal sampeyan kalebu mi, gluten, utawa bahan liyane.
Begjanipun, asumsi punika salah-hampir sedaya manufaktur ngasilaken beku nedha bengi sing tegas label "bebas gluten."
Sing nggoleki kanthi cepet lan gampang (paling bisa microwable) bakal nemokake pilihan saka makaroni tradisional lan keju kanggo pilihan vegetarian, ditambah panganan sing didhasarake ing masakan Thai, India, Meksiko, Maroko, lan Korea. Sampeyan uga bisa nemokake meal gratis gluten sing cocog karo program Watchers Weight, lan panganan sing luwih umum kanggo sing ngetutake kalori.
Saestu, apa wae panganan sampeyan pengin, sampeyan bakal nemokake apa sampeyan seneng ing dhaptar lemari es tanpa beku gluten. Yen sampeyan pancen sensitif kanggo nglacak gluten , ana sawetara perusahaan sing njupuk langkah ekstra ngenani sertifikasi bebas gluten , sing umume tegese padha ketemu standar sing luwih ketat.
Pilihan-pilihan Frozen Gluten-Free
Punika dhaptar manufaktur sing nyedhiyani mangan beku bébas gluten, bebarengan karo sampling saka apa jinis jajanan beku sing digawe. Temokake opsi nedha bengi beku "alam" lan "organik" sing luwih apik ing beku ing bagean panganan alami ing toko, lan pilihan sing luwih konvensional ing bagean panganan beku biasa.
- Amy's Kitchen: Amy dikenal kanggo panganan alam lan organik, lan dawa wis ngasilake produk tanpa gluten. Pilihan nedha bengi beku tanpa gluten akeh lan jengkal masakan global, wiwit saka bokor casserole Mexican lan panggang ziti menyang Pad Thai lan mie goreng Asia. Amy uga ngemot macaroni lan keju bebas gluten-ukuran ing rong jinis-biasa (karo keju) lan tanpa susu. Amy gluten bebas panganan kurang saka 20 bagean saben yuta gluten.
- Beetnik Organic: Perusahaan Organic Austin, Tex. iki bebas gluten, lan ndadekake loro jajanan beku lan pasta organik pasta. Beetnik nawakake jajanan siji-sajian kaya kue Shepherd's karo sapi-panganan sapi, rebusan ayam sing diprakirake Maroko, bakso ayam karo sayuran, lan daging sapi lan kentang manis. Kabeh panganan sing disertifikasi gluten-free dening Organisasi Certification-Gluten-Free (GFCO), sing mbutuhake pengujian kanggo ngisor 10 bagean per juta gluten.
- Blake's All-Natural Foods: Blake's, sing nggawe dhaharan siji-sajian, menehi siji pilihan nedha bengi beku tanpa gluten: pot pie ayam tanpa gluten kanthi kerak roti jagung. Prodhuk digawe karo sayuran organik lan bahan liyane, lan ngandhut susu, soya, lan endhog (bebarengan karo jagung). Iki meets standar Food Administration Administration (FDA) kanggo "gluten-free" kurang saka 20 bagean saben yuta gluten.
- Evol: Iki minangka perusahaan panganan alami / organik, diejo kanthi mundur "ɘ" -vvol. Opsional nedha bengi beku tanpa gluten kalebu telung macem enchiladas, macaroni lan keju ing rong rasa (daging babi lan Gouda garang), ditambah jaran Sriracha, ayam tikka masala, lan loro "ayam lan ayam" panganan ayam: oblano ayam panggang lan teriyaki pitik. Evol disertifikasi gluten-free dening GFCO, artine panganan sing kurang saka 10 bagean per juta gluten. Elinga yen pamangan ɘvol kadhangkala kasedhiya ing bagean panganan alami, nanging kadhangkala ditemokake ing bagean panganan beku konvensional ing supermarket.
- Pilihan Sehat: Pilihan Sehat, anak perusahaan ConAgra Brands Inc. sing disambungake karo jeneng merek Marie Callender (panganan beku liyane) nggawe macem-macem jajanan beku, kalebu apa perusahaan nyebut "jajanan lengkap" lan "Café Steamer" varietas. Sawijining Café Steamer kalebu telung opsi nedha bengi beku tanpa gluten: daging sapi merlot, ayam & udang Cajun, lan ayam lan kentang. Mangga nampilake spanduk "gluten" ing paket. Pilihan Sehat meets standar FDA kanggo gluten kurang saka 20 bagean saben yuta.
- Lean Cuisine : Iki merek, sing ditemokake ing bagean nedha bengi beku konvènsi ing supermarket lokal, kalebu luwih saka selusin dhaharan beku tanpa gluten. Pilihan saka sawetara panganan sing diarani "comfort" (ayam cheddar daging babi lan pitik ing saos BBQ) kanggo baris Marketplace (ranchero braised beef, nasi goreng ayam, pitik delima, lan daging sapi manis & pedas Korea) . Mangga nggoleki banner "gluten-free" ing ngarep bungkus. Lean Cuisine meets standar FDA kanggo gluten kurang saka 20 bagean saben yuta.
- Red's Natural Foods: Red's yaiku perusahaan cilik sing jenenge sawise asu pemilik, Red, sing diwiwiti kanggo nggawa kabeh burritos beku alami menyang pasar. Bebarengan karo burritos beku, Red ngasilake dhaharan sing beku, papat kang diwenehi gluten-free: steak & mangkuk beras, mangkuk ayam, mangkok burrito carnitas, lan mangkok burrito. Deleng spanduk sing "gluten" kanthi werna abang utawa ijo ing sisih ngisor ngisor paket. Red meets FDA free-gluten standards less than 20 parts per million.
- Saffron Road: Saffron Road, sing ngandhut rasa saka macem-macem masakan donya, ndadekake macem-macem rasa saus, kripik, panganan cemilan, lan broths, ditambah karo sajian panganan beku sing biasane (nanging ora kabeh) bebas gluten. Saffron Road, panggang beku sing tanpa gluten kalebu: sapi bulgogi, enchiladas al chipotle, lambe saag, unggas tikka masala, palak paneer, daging ayam manis Korea, lan mango ayam gaya Thai. Entri bebas gluten disertifikasi dening GFCO (sing mbutuhake pengujian nganti kurang saka 10 bagean saben yuta) - kanggo simbol GFCO ing sisih tengen ngisor paket. Kebon anggur Saffron Road biasane ditemokake ing bagean panganan sing paling akeh supermarket.
- Smart Ones: Watchers Bobot, program bobot mundhut gluten-free , lisensi Smart Ones, sing digawe dening HJ Heinz Company Brands LLC. Garis pawon beku Smart Ones kalebu papat opsi gluten: enchiladas suiza ayam, mesquite ayam, pitik Santa Fe, lan beras Santa Fe lan kacang buncis. Kabeh diarani SmartPoints sistem bobot Watchers, lan kabeh ketemu standar FDA kanggo gluten kurang saka 20 bagean saben yuta. Priksa wong-wong mau ing bagean panganan beku konvensional.
- Chef Tandoor: Chef Tandoor mung nggawe masakan India-sampeyan bakal nemokake dhuwit beku perusahaan ing kothak abang sing cetha, biasane ditemtokake ing bagean beku panganan alami. Perusahaan kasebut nawakake 11 péso beku tanpa gluten (enem kang uga vegetarian), kalebu: lamb vindaloo, kari ayam, ayam Tandoori karo bayam, channa masala, korma vegetarian seimbang, lan palak paneer vegetarian seimbang. Chef Tandoor meets standar FDA kanggo gluten kurang saka 20 bagean saben yuta.
- Udi's Gluten-Free Paling wong sing ngetutake diet tanpa gluten yaiku akrab karo Udi, sing nggawe roti, cemilan, cookie, tortilla, lan muffin sajrone jajanan beku. Udi nawakake favorit tradisional kayata makaroni lan keju (bareng karo macaroni bawang putih panggang lan keju karo bayam) bebarengan karo maneka warna pasta, kalebu pesto tortellini, lasagna sosis Italia, brokoli lan kale lasagna, ravioli kentang manis, puttanesca ayam, lan ziti lan bakso. Udi disertifikasi gluten-free dening GFCO, sing tegese tes kanggo njamin 10 bagean per juta gluten ing produke. Deleng Udi ing bagéan panganan alam ing kathah supermarket.
Frozen Meals to Avoid on Diet Gluten-Free
Senajan misale jek ana susunan panganan beku sing tanpa gluten sing kasedhiya saka macem-macem manufaktur, ana uga sawetara sing kudu dicegah. Merek iki ora dianjurake kanggo wong sing duwe penyakit celiac utawa sensitivitas gluten:
- Pesta: Iki misuwur panyedheg saka panganan beku yaiku anak perusahaan saka Conagra Brands Inc. Banquet ora menehi label apa-apa tanpa gluten, lan nyatane meh kabeh Jamur makan malam beku sing kasedhiya ngandhut bahan gluten. Conagra nduweni kawigaten kanthi nyebutake bahan gluten ing label kasebut (tinimbang ndhelikake saka istilah umum kayata "rasa alam"), lan supaya bisa ngenali pangan sing ora ana bahan gluten. Nanging, resiko gluten-kontaminasi ing proses bakal dhuwur banget.
- Hungry Man: Hungry Man (slogan: "Wong sing luwih seneng panganan") ing pamindhahan sepisanan katon duwe siji utawa loro panganan sing bisa bebas saka bahan gluten, nanging panganan perusahaan paling abot ing gluten. Ora ana alesan kanggo menehi resiko iki. Saran: jlentrehake (lan yen sampeyan lagi luwe, tuku rong merek sing bebas gluten).
- Marie Callender: Kaya Pilihan Sehat, Marie Callender minangka merek ConAgra. Nanging, ora kaya Pilihan Sehat, Marie Callender ora nulis manawa beku sing beku tanpa gluten. Sawetara ora ngandhut bahan gluten, nanging risiko kontaminasi silang dhuwur.
- Stouffer's: Iki bisa dadi merek pangan sing beku banget. Sayange, Stouffer's (anak perusahaan Nestlé SA) ora menehi label apa wae sing dadi beku beku gluten-free, lan mayoritas ing kasunyatan ngandhut gluten. Ana pilihan sing luwih apik sing metu, kalebu kanggo lasagna beku sing paling populer.
Tembung Saka
Ana uga pilihan liyane kanggo wong-wong sing nggoleki pangan sing gampang lan gampang gluten: pizza beku minangka favorit saben taun, lan sup bisa nggawe péso sing paling cepet lan prasaja. Ana uga sereal tanpa gluten . Nanging yen sampeyan lagi nggoleki sesambungan sing luwih sithik, sampeyan kudu ngalahake sawetara mangane beku tanpa gluten.
> Sumber:
> Celiac Disease Foundation fact sheet. "Apa Aku Bisa Mangan?" https://celiac.org/live-gluten-free/glutenfreediet/food-options/.