Bobot Watchers minangka salah sawijining program sing paling sukses lan kondhang. Iku nawakake rencana fleksibel sing meh saben wong bisa tindakake. Nanging sawetara wong gelem ngenteni apa sing kedadeyan ing rapat-rapat sing Bobot Watchers lan uga babagan wong-wong sing dreaded utawa online bobot-in. Dadi ana alesan sing kudu dilacak? Sampeyan kudu sinau babagan apa sing bakal dikarepake nalika sampeyan gabung karo Watchers Bobot .
Bobot Watchers Nimbang-In
Ana macem-macem cara kanggo nimbang yen sampeyan nggabungake Watchers Bobot. Cara sing timbang dhewe saben minggu bakal gumantung marang rencana sing sampeyan pilih.
- Weight Watchers Online Weigh-In. Yen sampeyan milih rencana Online Plus utawa program Coaching + Online Plus , sampeyan bakal nimbang ing ngarep. Kanggo akèh wong diet, opsi iki luwih gampang lan luwih nyaman amarga pancen prasaja. Yen sampeyan ngerti bobot sampeyan, sampeyan mlebu ing akun kasebut ing app utawa situs web.
- Weight Watchers Meeting Weigh-In. Menimbang bobot ing partisipasi Pemantau Bobot ora umum. Sampeyan ora ngadeg ing skala ing ngarep kanca diet sampeyan. Sampeyan ditimbang pribadi lan mung wong sing ndeleng bobot sampeyan lan sampeyan pelatih bobot mundhut. Informasi sampeyan bakal katutup kanthi pribadi lan sampeyan bisa milih kanggo nuduhake informasi sethithik utawa luwih akeh babagan kasuksesan ing diet sampeyan.
Nalika ora sengaja nyedhaki timbang saben minggu, iki bagean saka program.
Bobot mingguan sampeyan digunakake kanggo ngetung tunjangan SmartPoint saben minggu lan mingguan uga bisa mbantu sampeyan ngenali kekiyatan lan kelemahan ing rencana mangan sampeyan.
Apa sing diarepake ing Watcher Bobot
Nimbang-timbang mung minangka bagéan saka program Watchers Weight lengkap. Ing ngisor iki sawetara perkara liya sing bisa dianggep nalika sampeyan dadi anggota.
- Yen sampeyan milih program adhedhasar acara-acara, sampeyan bakal rawuh ing pidato rapat Kelompok Bobot Watcher ing ngendi sampeyan bakal krungu kuliah singkat dening pimpinan Berat Watchers. Banjur sampeyan nuduhake informasi sing sethithik utawa akeh sing dikarepake babagan sampeyan.
- Sampeyan bisa ngrampungake program Watchers Bobot online yen sampeyan ora pengin rawuh ing rapat-rapat. Ana uga pilihan kanggo latihan pribadi (siji-siji) yen sampeyan seneng karo dhukungan individu.
- Sampeyan kudu mbatesi pangan lan ombenan sing dikonsumsi saben dina adhedhasar sangu SmartPoints. Sistem titik nudges sampeyan mangan panganan sing luwih dhuwur ing protein tanpa lemak lan ngisor gula, lemak jenuh, lan kalori.
- Kanggo ngrekam SmartPoints kanthi tepat, sampeyan bakal ngrekam kabeh asupan pangan lan wedangan ing situs-situs Watcher utawa kanthi nggunakake aplikasi sing bisa diunduh kanggo smartphone utawa tablet.
- Sampeyan uga kudu ngetung SmartPoints kanggo pangan sing sampeyan mangan nalika mangan ing restoran lan kanggo kabeh pangan sing sampeyan cook ing ngarep . Sampeyan bisa uga kudu nggoleki informasi nutrisi kanggo ngitung poin sacara akurat.
- Latihan lan gerakan fisik saben dina penting. Sampeyan bakal disaranake kanggo entuk FitPoints kanthi kegiatan fisik. Aplikasi lan video sing disedhiyakake kanggo exercisers anyar lan experienced.
- Sampeyan bisa nyana bakal ilang rata-rata nganti 1-2 kilogram saben minggu ing Watchers Bobot. Sawetara minggu sampeyan bakal kelangan bobot lan liyane, sampeyan ora bakal kelangan. Tingkat mundhut bobot beda-beda gumantung saka wong marang wong ing program bobot-bobot.
Yen sampeyan ora yakin babagan gabung karo Watchers Bobot, mesthine bakal ngetung kabeh pro lan kontra program kasebut lan ngumpulake informasi Watcher Bobot saiki kanggo nggawe keputusan sing paling apik kanggo sampeyan.