Wiji Caraway iku enak lan bisa uga menehi manfaat kesehatan
Wiji Caraway ( Carum carvi ) yaiku sejenis zat alami sing digunakake kanggo masak lan obat-obatan Ayurveda. Wiji Caraway biasane migunani minangka pangan utawa rempah-rempah, nanging wiji lenga lan caraway bubuk uga didol ing wangun suplemen dietary. Sawetara pendhita nyatakake yen ngonsumsi wiji caraway utawa suplemen caraway bisa ningkatake bobot awak lan menehi manfaat kesehatan liyane.
Migunakake
Ing obat alternatif, caraway asring dianggep minangka obat alam kanggo masalah kesehatan ing ngisor iki:
- constipation
- heartburn
- kram menstruasi
- mual
- nyusahake weteng
Caraway uga diarani minangka carminative, sing minangka zat sing nyegah pambentukan gas ing saluran gastrointestinal. Kanthi pambentukan gas, caraway diduga nyegah kembung (lan, kanthi cara mangkono, tetep weteng ora bisa metu luwih gedhe sawise mangan).
Nalika digunakake minangka carminative, lenga caraway asring dijupuk kanthi kombinasi lenga peppermint.
Manfaat Kesehatan
Saiki, sawetara studi ilmiah sing banget nguji efek kesehatan saka caraway. Nanging, sawetara riset awal nuduhake yen caraway bisa menehi manfaat kesehatan tartamtu. Punika dipirsani ing sawetara penemuan tombol saka studi sing kasedhiya:
1) Indigestion
Kombinasi saka lenga caraway lan minyak peppermint bisa nambani indigestion, miturut studi sing diterbitake jurnal Jerman Jurnal Riset ing taun 1999.
Kanggo sinau, 120 pasien kanthi kecenderungan indigestion njupuk formula peppermint-caraway utawa cisapride (obat sing biasane digunakake kanggo nambani heartburn) saben dina kanggo patang minggu. Hasil panaliten nuduhake yen pangobatan loro kasebut uga efektif nalika nyebabake gejala indigestion.
Sampeyan kudu dicathet yen ora sumurup apa oil caraway dhewe bisa migunani kanggo perawatan indigestion.
2) Diabetes
Panaliten awal saka pasinaon berbasis kewan ngangkat pitakonan manawa caraway bisa uga dadi entuk manfaat kanggo wong diabetes. Contone, studi 2006 babagan tikus diabetis (diterbitake ing Journal of Ethnopharmacology ) nemokake yen nambani tikus karo ekstrak caraway nyebabake nyuda tingkat kolesterol.
Kajaba iku, studi sing luwih anyar ing tikus diabetes (diterbitake ing Saudi Medical Journal taun 2011) nemokake yen perawatan karo caraway nyebabake pangurangan tingkat gula getih sing signifikan lan mbantu ningkatake bobot awak. Nanging, penulis nyinaoni yen caraway ora bisa dianjurake kanggo pasien diabetes nganti riset luwih lanjut wis dilakoni.
Caveats
Wiwit caraway bisa ngurangi gula getih, wong-wong diabetes kudu ati-ati nalika ngonsumsi dhuwur saka caraway. Minangka potènsi caraway kanggo nimbulaké tingkat gula getih, penting banget kanggo nyegah caraway sakurang-kurangé rong minggu sadurunge nglakoni operasi.
Kajaba iku, lenga caraway kudu dihindari dening wanita sing ngandhut utawa nyusoni.
Iku penting kanggo mbudidaya suplemen durung dites kanggo safety lan dietary tambahan ora akeh regane.
Ing sawetara kasus, produk bisa ngirim dosis sing beda-beda saka jumlah kasebut kanggo saben ramuan. Ing kasus liyane, produk kasebut bisa uga kena kontaminasi karo bahan liyane kayata logam. Uga, kasedhiyan suplemen ing bocah-bocah lan sing duwe kondisi medis utawa sing ngonsumsi obat-obatan durung didhekake.
Where to Find It
Wiji Caraway kasedhiya ing pirang-pirang toko. Suplemen Caraway kathah kasedhiya kanggo tuku online, lan bisa uga ditemokake ing akeh toko panganan panganan lan ing toko sing khusus kanggo suplemen panganan.
Nggunakake Caraway kanggo Kesehatan
Sanajan adoh banget kanggo nyaranake suplemen panganan minangka perawatan standar kanggo maksud apa wae sing gegandhengan karo kesehatan, bisa uga kalebu wiji caraway ing diet sampeyan bisa mbantu ningkatake kesehatan sampeyan ing sarjana.
Yen sampeyan lagi ngonsumsi panggunaan suplemen kanggo ngobati kondisi kesehatan sing spesifik, priksa manawa sampeyan nemoni dokter sadurunge miwiti regimen tambahan. Timer sing ngobati kondisi sing kronis kanthi tambahan suplemen lan ngindhari utawa nyegah perawatan standar uga nduweni akibat kesehatan sing serius.
Sumber:
Haidari F, Seyed-Sadjadi N, Taha-Jalali M, Mohammed-Shahi M. "Pengaruh administrasi oral Carum carvi kanthi bobot, glukosa serum, lan profil lipid ing tikus diabetes mlebu streptozotocin." Saudi Med J. 2011 Jul; 32 (7): 695-700.
Lemhadri A, Hajji L, Michel JB, Eddouks M. "Kolesterol lan trigliserida ngedhunake aktivitas saka woh-wohan caraway ing tikus diabetes normal lan streptozotocin." J Ethnopharmacol. 2006 Jul 19; 106 (3): 321-6.
Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Perawatan dyspepsia fungsional kanthi persiapan minyak pepepermint lan komoditas kombinasi minyak lempung sing dibandhingake karo cisapride. Arzneimittelforschung. 1999 Nov; 49 (11): 925-32.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.