Banaba minangka obat herbal sing diekstrak saka godhong Lagerstroemia speciosa , wit sing asal Asia Tenggara. Long digunakake ing medicine, banaba kasedhiya ing wangun tambahan. Proponents pratelan yen banaba bisa ningkataké bobot awak lan ngobati sawetara masalah kesehatan.
Sugih ing asam corosolat (zat sing ditemokake nduweni sifat anti- oksidan , antioksidan , anti-inflamasi), banaba uga ngandhut ellagitannins, kelas senyawa efek antioksidan.
Migunakake
Banaba kacathet minangka obat alam kanggo kahanan ing ngisor iki:
- Diabetes
- Tekanan darahe duwur
- Kolesterol dhuwur
- Penyakit ginjel
- Sindrom metabolik
- Infeksi saluran kemih
Kajaba iku, banaba asring dipasarke minangka bantuan mundhut bobot alami. Sawetara pendhukung uga nyatakake yen pisang bisa mbantu detox lan ningkatake kesehatan ati.
Keuntungan
Saiki ora ana bukti ilmiah kanggo efek kesehatan banaba. Sawetara riset awal nuduhake yen banaba bisa menehi manfaat tartamtu, sanajan, pasinaon asring tanggal utawa nggunakake kombinasi jamu. Punika dipikir ing sawetara pratelan temuan utama:
Diabetes
Miturut laporan 2015 sing diterbitake ing Frontiers in Bioscience , banaba lan suplemen alam liyane (kalebu kayu manis, biotin, fenugreek, ginseng, lan asam alfa-lipoat) "kudu potensial kanggo ngurangi risiko diabetes tipe 2 kanthi risiko gedhe populasi. " Laporan kasebut uga nuduhake suplemen alam kasebut bisa mbantu ngontrol glikemik, prognosis jangka panjang, lan / utawa ngurangi perlu kanggo terapi insulin nalika digunakake minangka tambahan kanggo perawatan standar kanggo perawatan diabetes.
Temuan saka studi laboratorium lan riset berbasis kewan suggest yen banaba bisa mbantu ngontrol diabetes. Ing panalitene diterbitake ing Diabetes Research and Clinical Practice , para panaliti nemtokake efek saka senyawa asam korosol banaba lan nemokake yen wong sing wis mangan asam korosatol ngandhut kadar glukosa darah luwih dawa 90 menit sabanjure, miturut tes toleransi glukosa lisan.
Bobote mudun
Ing panalitene diterbitake ing Phytotherapy Research taun 2014, para panaliti nemtokake efektivitas campuran ekstrak (kalebu banaba) ing bobot awak. Sawise périodhe 12 minggu, sing ngetutake campuran ekstrak wis ilang luwih gedhe lan bobot awak tinimbang sing njupuk plasebo. Ana uga ngurangi pinggiran pinggul lan pinggul pinggiran.
Efek lan Keamanan Sisih
Kurang banget dikenal babagan safety nggunakake banaba ing jangka panjang. Nanging, ana sawetara masalah sing bisa ngurangi kadar gula getih. A review 2012 nemokake yen panggunaan banaba ana gegayutan karo efek sing entheng.
Ing laporan kasus, asam corosolik ana gegayutan karo ciloko ginjel akut lan asidosis laktat ing wong sing duwe diabetes sing mbebayani fungsi ginjel (lan njupuk obat anti inflamasi nonsteroid).
Suplemen durung dites kanggo safety lan amergo nyatane manawa suplemen diet luwih akeh ora diatur, isi sawetara produk bisa beda-beda saka apa sing kasebut ing label produk. Uga nrima yen safety suplemen ing wanita ngandhut, ibu sing nresep, anak, lan sing duwe kondisi medis utawa sing ngonsumsi obat durung ditetepake.
Sampeyan bisa njaluk tips tambahan babagan nggunakake tambahan ing kene.
Salajengipun, penting kanggo dicathet yen ngobati diabetes dhewe utawa kondisi liyane karo banaba lan nyegah utawa nyegah perawatan standar bisa duwe akibat serius.
Ing ngisor garis
Amarga lack of supporting research, ora suwe kanggo menehi rekomendasi banaba kanggo maksud apa wae sing gegandhengan karo kesehatan. Yen sampeyan lagi nggunakake banaba, hubungi panyedhiya utama sampeyan dhisik.
Kanggo nggedhekake pertahanan diabetes, gunakake nganggo kayu manis (rempah-rempah kanggo mbantu kontrol gula getih). Ana uga bukti sing ngombé tèh lan ngatasi tingkat vitamin D sing nyukupi bisa mbiyantu nyegah diabetes.
Sumber:
> Chong PW, Beam ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 ngurangi bobot awak lan massa lemak awak: studi acak, double-blind, placebo-controlled. Phytother Res. 2014 Oct; 28 (10): 1520-6.
> Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N, et al. Efek asam korosat ing tingkat glukosa plasma pasca-pos. Praktik Diabetes Res. 2006 Aug; 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Yang S, Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Suplemen alam kanggo ningkatake sensitivitas insulin lan glukosa uptake ing otot skeletal. Front Biosci (Elite Ed). 2015 Jan 1; 7: 94-106.
> Disclaimer: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan wae lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.