Moksha Hot Yoga didegaké ing Toronto, Kanada taun 2004 dening guru yoga Ted Grand lan Jessica Robertson. Moksha cepet populer ing Kanada, ing ngendi ana luwih saka 50 studio afiliasi.
Ing September 2013, Moksha wiwit nggunakake jeneng Modo Yoga ing Amerika Serikat kanggo ngatasi kebingungan karo sawetara studio sing wis ana sing uga nggunakake jeneng Moksha (ora kaget, amarga tembung Sansekerta iki tegese pembebasan, kebebasan, utawa pencerahan).
Saiki ana luwih saka 10 lokasi Modo Yoga ing AS, kalebu studio ing New York City, Los Angeles, Austin, lan Portland, Oregon.
Apa sing diarepake ing Studio
Saben studio dianugerahi independen dening guru yoga Moksha sing disertifikasi lan disetujoni dening pendiri Ted Grant lan Jessica Robertson. Kabeh studio sing ana hubungane ngetutake standar "ijo" sing kuat kanggo njaga lingkungan sing ramah lingkungan, kalebu nggunakake bahan bangunan sing tetep lan pembersih alami.
Yen sampeyan ngunjungi studio Modo, sampeyan bisa ndeleng bukti-bukti efforts ekologis ing rincian cilik kaya aturan botol banyu refillable studio sing mahasiswa bisa digunakake sak kelas lan nggunakake mbusak wortel formulir mbentuk kanggo nyimpen kertas. Padha uga setya menehi kelas mingguan murah lan kesempatan karma yoga supaya yoga luwih terjangkau. Kelas-kelas wis dideleng.
Metode
Metode Modo minangka seri pesawat babagan 45 pandhita rampung ing kamar sing dipanaskan nganti 103 derajat F.
Seri lengkap, sing diwiwiti lan pungkasan karo savasana , njupuk 90 menit. Versi jam seri sithik ing 60 utawa 75 menit.
Ana uga aliran kelas ing ngendi guru nduweni kaprigelan luwih akeh babagan urutan dhasar ing struktur dhasar kasebut. Siswa asring diundang kanggo nyetel niat kanggo latihan sadurunge pindah menyang seri ngadeg pose.
Sawise anget saka pose ngadeg, kelas kasebut pindhah menyang urutan lantai sing kalebu openers hip lan balung awak / awak ndhuwur.
Kelas Yin yoga uga akeh studio Modo. Sawetara studio uga nyedhiyakake sawetara kelas non Modo seminggu.
The Philosophy
Moksha Yoga dirancang supaya bisa diakses lan tantangan, gumantung marang kabutuhan saben wong. Studio sing diduweni lokal nduweni bangunan komunitas.
Pitu "pilar" madegake filosofi modo Yoga. Tujuh pilar kasebut: dadi sehat, bisa diakses, urip ijo, dhukungan masyarakat, nyedhaki, urip sinau, lan tentrem. Prinsip-prinsip tenis iki ngarah supaya para siswa ngurangi stres, bakal mbukak kabeh pengalaman urip, dadi gaya positif kanggo owah-owahan ing komunitas, lan ndhukung konservasi lan lingkungan.
Apa Modo Yoga kanggo Sampeyan?
Katresnan yoga panas iku kudu wiwit 103 derajat cukup toasty. Studio Modo sing ramah lan panggonan-panggonan positif kanggo nyambutgawe ing laku ing setelan sing ora kompetitif. Salah siji saka pitung, aksesibilitas, nyetel niat Modo kanggo mbukak kanggo kabeh wong balapan, jender, kelas ekonomi, umur, lan jinis awak. Kelas modo nggambarake keragaman iki.