Asana minangka laku fisik saka pose yoga. Apa sing paling kita sebut yoga (kaya ing, "Madu, aku mati kelas yoga") bisa luwih khusus disebut asana wiwit tembung yoga uga nyakup pranayama , meditasi, lan lima "awak" liyane . Saliyane ngemot aspek fisik saka yoga, asana uga bisa digunakake kanggo nggambarake pose siji (kaya ing, " Handstand minangka asana sing sithik banget kanggo aku.").
Sejarah Asana
Iku penting kanggo dicathet yen asana iku tembung Sansekerta kanggo postur utawa kursi. Yoga asana pisanan, kayadene ditafsirake saka rekaman arkeologi lan bahan-bahan sumber utama, sing paling kerep dadi posisi kanggo meditasi. Ora nganti suwé sajroning sajarah yoga (lan kanthi pangaruh gerakan budaya fisik Kulon), asana ngembangaké macem-macem julukan lan dadi aspek paling praktis yoga. Pangerten iki dadi cara sing bener kanggo nrima yen asana ora minangka praktik statis sing dilindhungi liwat millennia. Nanging, dheweke terus berkembang. A pose invented minggu kepungkur ora kurang sah saka siji saka 1940s utawa abad kaping 16.
Jeneng Sanskrit kanggo Poses
Sampeyan uga wis ngelingake yen asana digunakake minangka sufiks ing jeneng Sanskrit kanggo yoga poses: trikon asana , virabhadr asana , lan eka ing rajakapot asana , contone.
Ngerti iki lan sawetara istilah Sanskerta liya bisa mbantu mbusak jeneng-jeneng rumit kasebut. Contone, eka iku tegese salah siji sing mlaku, dadi ing posisi kasebut, sampeyan bisa nyana yen sikil siji bakal nindakake beda saka sing liyane. Parsva tegese sisih (biasane pose ngadhepi siji sisih), parivrtta tegese diuripake (biasane versi bengkong saka pose), lan sateruse.
Diwiwiti kanggo ndeleng patron iki mbantu jeneng kasebut wiwit nggawe pangertèn.