Njaluk Fit Surf-gaya ing RipSurfer X Balance Board
Sawise ndeleng SurfSet Fitness 'RipSurfer X ing Shark Tank, aku ora bisa ngenteni kanggo menehi kelas surfing berbasis tanah nyoba. Dadi nalika City Surf Fitness dibukak ing Austin, TX, aku mlebu nalika aku bisa menehi alat fitness surfboard kaya coba.
City Surf minangka pusat fitness multi-studio sing dumunung ing Texas, Louisiana, Arizona, Georgia, lan Colorado. Rantai iki nggunakake papan selancar RipSurfer X kanggo nyedhiyakake siswa kanthi macem-macem kelas branded.
Kelas-kelas iki kalebu kabeh saka latihan sirkuit lan boot camps kanggo latihan barre lan yoga, kabeh dileksanakake ing lan sak njero papan olahraga.
Fasilitas Austin, TX nawakake loro program merek:
- City Surf: Kelas kahanan total-awak nggunakake latihan bobot awak lan obah surf-inspirasi kanggo tantangan lan ningkatake keseimbangan, koordinasi, lan kekuwatan. Kelas iki kadhangkala difokusake kanggo latihan bagean awak tartamtu, kayata "sikil lan bokong," utawa "lengen lan abs," supaya penting kanggo mèngeti fokus kelas nalika mlebu sasi.
- Papan Buddha: Kelas yoga vinyasa dileksanakake ing ndhuwur RipSurfer X.
Aku mutusake kanggo rawuh ing City Surf lan Buddha Board ing kelas back-to-back.
Apa Sampeyan Sing Ngerti Tentang RipSurfer X
RipSurfer X pancene katon kaya papan selancar. Dawané 6 kaki lan dawané rong kaki, kanthi wujud papan papan. Ing mung 35 kilogram, iku relatif entheng lan gampang digarap.
Papan kasebut dumunung ing ndhuwur kayata tiga bal stabilitas cilik sing digandhengake ing sangisore papan. Kabel tension dipasang ing papan sing kuat, nyepeng ing papan sing paling dhuwur. Asilé ora stabil. Ing tembung liyane, papan sing sampeyan ngadeg ing dhuwur ora stabil nanging isih aman-sampeyan ora kudu kuwatir bab papan sing mateni bal lan mbuwang sampeyan menyang lemah.
Nalika aku ora tau njelajah, aku wis dadi papan paddleboarding , wakeboarding lan ski banyu, supaya aku bisa mbuktekake yen kahanan ora stabil papane kaya apa sing bakal dialami nalika ing banyu-papan lan gerakan saben arah adhedhasar obahe sampeyan.
Nggunakake Papan
Sawise nyritakake instrukturku, dheweke pisanan nekani kelas surf-inspirasi, dheweke njupuk sawetara menit kanggo ngenalake aku menyang papan kanggo menehi kula nyuda apa sing bisa dakarepake. Stabilitas papan njupuk sawetara digunakake kanggo, supaya dheweke nandheske sing becik kanggo nindakake latihan ing lemah menyang sisih Papan yen mengkono ing Papan felt banget tantangan. Dheweke uga maringi kula ngerti dheweke bakal menehi modifikasi kanggo saben latihan supaya aku bisa ngendhokke cara.
Minangka samesthine, papan kasebut goyangan. Iku ora stabil. Nanging, yen sampeyan nindakake latihan keseimbangane, efek kasebut ora kabeh beda saka ngadeg ing cakram imbangan utawa bal BOSU . Bentenane utama (lan entuk manfaat) yaiku fitur platform luwih akeh lan luwih akeh sing ndadekake sampeyan bisa nindakake latihan sing ora bisa dilakoni ing permukaan sing luwih cilik, kayata lunges.
Dawa uga nggawe tantangan liyane. Amarga papan cedhak enem kaki, lan aku dhuwuré 6 kaki, sawetara latihan, kayata papan lan push-ups, nggawé aku rumangsa kaya aku bakal tiba ing pinggir platform kanthi tangan siji sing ora apik utawa sikil.
Iki ora dadi masalah nalika latihan ora ana sing luwih penting tinimbang sing statis (kaya papan), nanging dadi luwih wibawa nalika gerakan aktif, kayata burpees utawa pendaki gunung , ing ngendi aku rada kuwatir bisa mlumpat kaki saka mburi Papan. Aku ora nyana nganti meh sepisan liwat kelas sing RipSurfer X nduweni bantalan lan bemper cilik ing pinggir mburi, saengga bisa sukses "ngrasa" akhir papan sadurunge sampeyan bener mencet. Penemuan iki mbantu aku luwih nyaman kanthi gerakan aktif sing mbutuhake ekstensi awak lengkap.
Pengalaman Kelas
Kelas Surf City iku angel, kayata program interval gaya tantangan.
Jenis kahanan iki tansah ngeculake, nanging City Surf mbutuhake dosis ekstra pertunangan mental kanggo akun instabilitas papan tambah. Aku luwih disenengi gerakan surf-inspirasi, kayata "nglangi" ngendi sampeyan rawan ing papan lan tumindak kaya nglangi nganggo tangan, lan pop-up, ing ngendi sampeyan cepet transisi saka posisi rawan kanggo ngadeg posisi ing papan.
Sayange, aku ora dadi penggemar kelas yoga. Ketidakstabilan saka papan kasebut luwih angel kanggo kula kanggo kasil lan kanthi aman nindakake saben nuduhke. Aku luwih seneng nglakoni kelas ing lemah. Sing jarene, akeh wanita ing kelas ngojok-ojoki babagan pengalaman ing pungkasan, supaya aku ngerti yen wong liya seneng.
Nemokake Kelas
CitySurf ora mung studio kebugaran sing nawakake kelas surf-inspirasi ing RipSurfer X. Sampeyan bisa nelusuri kelas ing wilayah sampeyan kanthi langsung menyang situs web SurfSet. Dhèwèké duwé daftar sing mlaku saka kabeh pelatih lan studio sing nganggo certifikasi sing nggunakake papané.