Bar Menu Protein Pantai Kanan Kidul Kanggo Tansah Rencana Sampeyan ing Trek
Pembaca kerep seneng babagan diet bar sing bener kanggo South Beach Diet Phase 1 lan 2 . Dheweke kandha yen dheweke jarang nate istirahat nedha awan lan mbutuhake bar panggonane pangan supaya tetep mangan dheweke ing trek. Nanging akeh bar cemilan sing ora disetujoni dening South Beach. Pitakonan dheweke menehi kesempatan gedhe kanggo njlèntrèhaké bar protèin Kidul Beach Diet kanggo Phase 1 lan uga kanggo Phase 2 sing kurang mbatesi.
South Beach Diet Bar and Snacks
Aku penting kanggo ngelingi yen South Beach Diet minangka rencana mangan kanggo urip. Snacking sehat minangka bagéan saka Phase 1, Phase 2 lan Phase 3 kanggo pangopènan. Nalika kue cemilan bisa mbantu sampeyan tetep ing rencana, mesthine ora bisa ngrampungake kabiasaan cemilan jangka panjang. Dadi, penting banget kanggo nyedhiyani strategi cemilan sing praktis kanggo mesthekake sampeyan tetep program sehat kanggo urip.
Ana akeh resep-resep cemilan sehat lan saran ing saben buku South Beach Diet. Contone, akeh buku kalebu resep-resep kanggo cemilan kaya Yogurt Keju Dip, Pizza Wrap, lan liyane savory ngruwat. Learning nyiyapake resep-resep sehat kaya mengkene bisa mbantu sampeyan kanggo program urip. Sampeyan uga bakal luwih sukses yen sampeyan sinau cara masak lan nyenengake kanthi sehat.
South Beach Diet Bars: Phase 1
Sanajan sampeyan nyiyapake panganan sing sehat ing omah, sampeyan bakal mlaku-mlaku ing wayah sibuk yen sampeyan butuh panganan sing disepakake utawa diganti kanggo mangan bareng dina.
Mesthi, ana puluhan jajan cemilan ing pasar. Akeh sing nyedhiyakake protein lan serat; gizi sing disaranake ing rencana Pantai Kidul. Nanging, kanggo mesthekake yen sampeyan tetep diet kanthi bener, sampeyan kudu mangan mung panganan sing diijini ing Phase 1 of The South Beach Diet . Mulane, iku apik kanggo tuku bar cemilan merek dhewe.
Mangkene sampeyan ngerti sampeyan wis nyampur karbohidrat, lemak, lan protein.
Iki minangka sawetara saka South Beach Diet bars sing disetujoni kanggo Phase 1
- Kaleng Coconut Tropical (bar sarapan): 210 kalori, 15 gram lemak, 13 gram karbohidrat, 3 gram serat, 3 gram gula, lan 8 gram protein.
- Toffee Nut Bar (sarapan): 200 kalori, 15 gram lemak, 15 gram karbohidrat, 5 gram serat, 2 gram gula, lan 6 gram protein.
- Peanut Butter Chocolate Lunch Bar: 210 kalori, 8 gram lemak, karbohidrat 20 gram, serat 9 gram, gula 6 gram, lan protein 15 gram
- Kue Kayu Kayu Bun: 200 kalori, 7 gram lemak, 18 gram karbohidrat, 9 gram serat, 2 gram gula, lan protein 15 gram
- Bar Lunch Chocolate Double: 210 kalori, 8 gram lemak, 21 gram carb, 9 gram serat, 2 gram gula, lan 15 gram protein.
South Beach Diet Bars: Phase 2
Miturut informasi sing kasedhiya ing situs web program diet, kabeh garis cemilan South Beach Diet, smoothie, shake lan produk sing diijini ing Phase 2 lan Phase 3. Sampeyan duwe sawetara produk kanggo mbantu sampeyan tetep ing program sedina muput.
Saliyane ing bar sing kadhaptar ing ndhuwur, milih saka pilihan kasebut sajrone Tahap 2 lan Tahap 3:
- Bar Coklat gelap (kudapan): 130 kalori, 9 gram lemak, 9 gram karbohidrat, 4 gram serat, 1 gram gula, lan 5 gram protein
- Graham Crumble Bar (cemilan): 120 kalori, 4 gram lemak, 14 gram carb, 4 gram serat, 5 gram gula, lan 9 gram protein.
- Cookie lan Cream Cream (snack): 90 kalori, 3 gram lemak, 10 gram carb, 7 gram serat, 2 gram gula, lan 10 gram protein.
- Bar Coklat Dipped Kacang (snack) : 120 kalori, 5 gram lemak, 14 gram carb, 2 gram serat, 6 gram gula, lan 8 gram protein.
- Fudge Brownie Bar (snack): 90 kalori, 2,5 gram lemak, 10 gram karbohidrat, 6 gram serat, 1 gram gula, lan 11 gram protein.
- Cherry Almond Bar (sarapan): 190 kalori, 13 gram lemak, 14 gram carb, 3 gram serat, 5 gram gula, lan 8 gram protein.
Yen sampeyan milih bar kanggo cemilan utawa panggangan meal, yen sampeyan mlayu metu saka Phase 1 lan 2, sampeyan ora bakal bisa tuku apa wae snack bar kanggo njaga bobot sampeyan. Yen sampeyan wis tekan bobot goal lan pindhah menyang phase pangopènan, sampeyan kudu terus mangan rencana mangan kalorie sing dikontrol, sampeyan bakal entuk dhuwit maneh.
Dadi, yen sampeyan mangan panganan cemilan coklat coklat antarane dhaharan utawa kacang toffee kacang kanggo sarapan, sampeyan bisa ngeset awak supaya gagal ing jangka panjang. Kajaba sampeyan terus tuku bar diet South Beach, sampeyan bisa uga ngonsumsi kalori sing akeh banget. Akeh jajan cemilan sing didol ing toko nyedhiyakake 300 utawa malah 400 kalori lan luwih akeh tinimbang sampeyan perlu.
Coba mangan dhaharan sing paling apik ing diet South Beach lan gunakake snack bar sok-sok kanggo asil paling apik.