Nutrisi Highlights (saben porsi)
Kalori - 16
Lemak - 0g
Karbohidrat - 4g
Protein - 0g
Total wektu 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Servis 1
Tetep dihidrasi minangka bagéan penting kanggo ngrawat tekanan getih lan kesehatan sakabèhé. Ngombé banyu akeh kanthi jelas dadi cara sing paling apik kanggo njaga tingkat hidrasi sing sehat, nanging kadhangkala banyu bisa uga cukup, bisa uga bosen.
Sampeyan gampang ngerti sebabe wong asring ngarah marang ombenan manis lan sodas tinimbang banyu, nanging omben-omben manis minangka kalori sing kosong sing nyedhiyakake sethitik nutrisi lan ngandhut akeh gula lan malah sodium ing wektu-ora pilihan sing paling sehat.
Tinimbang soda, tekan banyu kemampahan. Gelembung nggawe luwih nyenengake saka banyu kosong, lan sampeyan bisa ngrasakake apa wae woh utawa tanduran sing disenengi! Priksa manawa sampeyan maca label nutrisi . Banyu sing nyenengake ngandhut sodium, supaya goleki versi tanpa sodium lan tanpa gula.
Utawa, sampeyan bisa mecut siji ing ngarep. Iki sparkler basil strawberry minangka salah siji kombinasi sing paling disenengi kanggo ngombe minuman. Strawberries seger nambah rasa manis alam nalika basil nyedhiyakake rasa sing lembut lan damel strawberries. Sampeyan bakal ngombe banget nalika sampeyan pengin seneng lan rasa sing luwih enom tanpa kabeh gula lan kalori.
Ingredients
- Es
- 4 strawberries, irisan
- 6 godhong basil, disaring
- 12 ons banyu sing ngasilake sodium-free
Preparation
- Tambahake es menyang kaca guling.
- Tambah irisan strawberry lan kemangi.
- Isi banyu kemerlap lan aduk. Sekeca!
Variasi lan Substitusi Ingredient
Gunakake macem-macem jinis woh utawa tanduran sing disenengi, kayata blueberries, blackberries, woh citrus, utawa apples, nganggo mint utawa thyme. Sampeyan bisa munch ing sawise, supaya milih favorit!
Sampeyan uga bisa nggunakake banyu kosong yen sampeyan luwih seneng.
Tip Cooking and Serving
Priksa manawa banyu kemunculanmu ora ana gandheng cair lan sodium gratis saéngga sampeyan bakal ngombé ing pungkasan.