Kaya Elaine saka Seinfeld , kita seneng karo salad BIG. Ana pirang-pirang cara kanggo ngganti lan njaga samubarang sing menarik! Nanging tetep ati-ati banget kaya crouton, sing ora nggawa nilai nutrisi kanggo meja. Sampeyan isih bisa njaluk crunch sing, sanadyan! We got wol salad toppers sing ngalahake stuffing metu saka croutons boring!
Nyatane Bubuk
Kaget? Njupuk bacon saka daftar ora-ora, amarga bisa duwe papan sing sehat.
(Lan akeh wong liyo!) Merek kaya Oscar Mayer lan Hormel ngedol daging babi asli sing wis ditindhes lan rusak. Singkong lengkap mung duweni 25 kalori lan 1.5g lemak. Bonus? Bacon menehi salad nambahake protein. Iyo, monggo!
Baked Tortilla Chips
Yen sampeyan lagi mangan , disaranake ngliwati tortilla strips ing salad, amarga pancen digoreng. Nanging, yen sampeyan nggawe salad dhewe (bisa nganggo jarum mason ), tuku keripik tortilla panggang, lan tresna 'em! Ana ton kripik ing pasar. Barisan saka Gourmet Tanpa Kekalahan malah ngandhut rasa seneng, kaya lime chili lan buncis ireng! Wong-wong bakal ngobati pengalaman salad sampeyan.
Apples
Apples are some of the crunchiest fruits around, and they add touch sweet to your salad! Pick favorit sampeyan (Fuji tambang), nyemprotake, lan uncalan ing ndhuwur sayuran. Apples super nutritious; padha kebak mineral, vitamins, lan antioksidan.
Studies uga nuduhake yen bisa nyegah penyakit lan nyegah obesitas. Plus, serat sing diwenehi bakal nggawe salad luwih akeh. PS Apples nggawe cemilan darurat gedhe !
Ngiris Almonds
Kacang almond minangka superfood total. Padha ngandhut protein, lemak sehat, lan akeh nutrisi sing apik kanggo sampeyan.
Nanging, kalori bisa nambah kanthi cepet yen sampeyan ora mikirake munching almonds kanthi cepet. Mulane ngiris almonds apik tenan ing roti salad - jumlah cilik dadi cara dawa! Gesang ing tablespoon kanggo sekitar 40 kalori lan 3,5 g saka lemak. Sampeyan kadhangkala bisa nemokake kasebut ing bagean pametu. Yen ora, goleki karo kacang-kacangan liyane!
Kacang Garbanzo Panggang
Yen sampeyan durung tau nggoreng kacang chickpeas (aka garbanzo kacang), sampeyan bakal ilang! Kita seneng kacang buncis iki minangka cemilan lan topping salad. Padha nyedhiyakake protein, serat, lan kawigaten utama! Biena ndadekake garbanzos aroma sing ora bisa dilawan. Pick up a pack, lan elevate salad sampeyan. Coba sampeyan ing Ranch, Barbeque, Habanero, Salt Salt, Panggang Madu, utawa Crunch Cinnamon!
Pistachios
Nalika nerangake perkakas, kita seneng pistachios amarga padha menehi sampeyan paling bang kanggo buck, tegese sampeyan bisa duwe jumlah paling gedhe perkakas kanggo paling ora kalori. Deleng pistachios mentah utawa garing, lan uncalan salad. Tabel susu saka kacang-kacangan shelled duwe 43 kalori lan 3,5 g lemak. Tip: Pistachio pujian salad sing apik tenan!
Jicama
Sayuran iki wis diluncurake ing sangisoré radar amarga dawa banget! Yen sampeyan ora ngalami siji, katon kaya kentang babak nanging rasa kaya apel sing ora manis.
Kanggo luwih gampang, sampeyan bisa tuku sadurunge dipotong ing bagean prodhuk. Jicama kurang kalori (43 kanggo sedina), sing tegese sampeyan bisa mangan akeh. Woohoo!
Lembah Seaweed
Yen sampeyan pengin njaluk asin, pindhah seaweed! Sampeyan bisa tuku lembaran kasebut ing bagean chip / cemilan, banjur crumble kasebut kanggo tambahan salad unik. Iki kalorone banget, nanging padha nggawa rasa gedhe. Sabanjure sampeyan nggawe salad gaya Asia, nyoba rumput laut ing ndhuwur. Iku salah siji saka enem cara kanggo elevate salad sampeyan !