Nyedhiyani panganan sing nyenengake
Nalika gula getih nempel lan serangan cemilan nyerang, sampeyan pengin disiapake. Nalika sawetara keripik kentang utawa cookie bisa ngilangi rasa rasa sampeyan kanthi cepet, pilihan gula lan uyah iki ora bakal bisa ngendhaleni sampeyan. Nanging, cemilan karo serat sing dhuwur, lemak sehat, lan protein akeh bakal ngilangi sampeyan nganti jam telu.
Iku bakal gedhe yen kita duwe kabeh wektu lan energi kanggo nggawe cemilan kéju sehat kanggo saben kesempatan, nanging kasunyatan paling kita ora. Sayange, ana sajian cemilan sing wis dianggo sing menehi pilihan sehat. Mesthine, sing ora ateges wong-wong mau bisa dipangan kanthi abandon, ananging kanggo snack nalika woh lan sayuran seger ora dadi pilihan, cemilan iki tumpangi cukup becik.
Sambungake kanggo pilihan cemilan sing paling apik sampeyan bisa tuku saiki.
Rxbars iki mundhakaken bar nalika nerangake garis protein sing apik lan becik kanggo sampeyan. Bahan kasebut dicathet ana ing ngarep bungkus, minangka wernane kaya: 3 putih endhog, 6 almond, 4 jambu, 2 tanggal.
Padha teka ing macem-macem rasa kalebu apple kayu manis, blueberry lan, coklat warung. Versi garam segara coklat ngandhut 210 kalori, 12 gram protein, lan 14 gram gula (ora ana sing ditambahake gula). Pelanggan seneng karo rasa lan dhaptar bahan sing prasaja ing Rxbars.
Kanggo snack protein sing dikempalaken ing perjalanan kasebut, paket mentega almond maple saka Justin iku angel dikalahake. Saben tas 1.15 ons duwe 6 gram protein, 2 gram serat, lan mung 3 gram gula. Padha apik kanggo squeezing dhateng woh utawa krupuk utawa mung mangan tengen saka kanthong kosong. Lan pirembagan bab gampang: mung uncalan mau menyang kothak wedhi, tas, utawa mobil sampeyan kapan wae sampeyan butuh cemilan sing cepet lan ngisi. Dheweke ora perlu apa-apa.
Justin uga nawakake rasa liyane kalebu kacang klasik, madu kacang, kacang almond klasik, kacang almond, almond vanilla, lan coklat hazelnut. Nalika sampeyan tuku Pack iki akeh, padha cara super terjangkau kanggo bahan bakar munggah midday.
Kanggo dina iki nalika sampeyan butuh cemilan pertengahan es kanggo mbantu sampeyan kanggo nedha awan, yogurt gaya Iceland iki saka Siggi iku pilihan sing luwih apik tinimbang sing bar Candy ing mesin vending. Kanthi mung 100 kalori lan 0 gram lemak, saben tuwung yogurt uga ngandhut 14 gram protein. Úa kabeh alami amarga susu teka saka sapi sing dipangan suket. Siggi uga teka ing macem-macem rasa kalebu vanilla, raspberry, lan strawberry.
Delengen yen pilihan cemilan iki ora ngandhut 9 gram gula, nanging mung kurang saka yoghurt liyane, sing bisa duwe 25 gram gula. Nalika merek iki luwih asor tinimbang yogurt liyane, para pelanggan seneng karo rasa. "Ora ana perbandingan ing aisle yogurt," siji sing nulis.
Apa sampeyan hiking trail tantangan utawa mung nyoba kanggo njaluk liwat dina carpools lan blanja toko, ana kaping kita kabeh perlu ngedongkrak energi. Bar saka Cliff nawakake pilihan gedhe.
Digawe karo oats rolled organic, versi chocolate chip iki nduweni 250 kalori, 5 gram lemak, lan 9 gram protein. Setengah bar uga cukup kanggo cemilan cahya lan ana 21 gram gula uga, supaya sampeyan kudu ngerti yen sampeyan lagi ndeleng asupan gula.
Bar iki dumadi ing sajian rasa liyane kalebu cokelat mint kue, buih toffee kacang, lan wortel. Bar iki duwe sawetara penggemar sing tresna marang rasa, tekstur, lan komponen nutrisi.
Anak-anak tresna gummies sing lengket lan manis, nanging sing paling akeh gula lan bahan-bahan artifisial. Woh-wohan iki saka Plum Organics, nanging, menehi rasa sing padha banget, nanging tanpa kabeh bahan gawean kaya sirop jagung fruktosa dhuwur. Ana macem-macem porsi ing saben kantong. Nyatane, woh organik sing asli, nyediakake 97 persen sing nyenengake. Saben paket uga ngandhut 60 kalori, 0 gram lemak, lan 14 gram gula.
Padha dadi wangun sing unik, nyenengake, lan dicithak, sing dianggep minangka customer minangka "spageti mie 1-inch, cekak, kuadrat." Padha cara sing apik kanggo njupuk anak sing ngetokake woh, lan padha seneng supaya wong diwasa bakal golek dhewe munching ing cemilan iki uga.
Kanggo ngempalaken sawetara protein menyang wektu cemilan, coba jerky iki saka Chef's Cut. Digawe saka steak nyata, saben porsi 1 ons ngandhut 90 kalori, 2,5 gram lemak lan 10 gram protein. Iku uga gluten-bebas lan nitrat gratis lan sampurna kanggo sapa wae sing mangan diet paleo.
Tinimbang dadi angel lan asring nglangi kaya sawetara jerky, iki siji tender. "Supaya tender sing praktis cairan ing tutuk," siji reviewer nyatet. "Iki minangka daging sing paling apik sing aku wis ngrasakake sing teka saka tas," tulis liyane. Luwih saka 55 persen panaliti meh 200 ing Amazon menehi limang bintang jerky iki.
Kadhangkala sampeyan mung perlu cookie. Kanggo wektu sing nalika sampeyan pengin nambani manis nanging ora pengin pindhah adoh ing dalan sehat, ana Cookie Lengkap. Dikempalken karo 4 gram serat lan 8 gram protein, cookie chocolate chip iki isih mantep. Sampeyan ora bisa nyalahke salah siji ing kaca susu gedhe. Plus, cemilan iki apik kanggo apa wae sing nggoleki pilihan sing sehat lan cepet.
Dheweke ora ngandhut susu, endhog, soy, sirup jagung fruktosa dhuwur, utawa pemanis buatan. Cookie uga dibungkus, sing ndadekake mungkasi kanthi gampang wae. (Elinga yen siji porsi yaiku setengah saka cookie.) Cookie Lengkap uga teka ing sawetara rasa liyane kalebu kacang butter lan cake ulang tahun, supaya sampeyan ora bakal bosen iki cemilan manis.
Kacang-kacangan minangka sumber protein lan omega-3 sehat sing sehat, lan rasa kuwat, kaya asin menehi alternatif sing enak kanggo tas keripik minyak. Masalah iku, iku angel kanggo mandheg karo mung sawetara. Mulane iki paket 100 kalori saka Emerald dadi gedhe. Ora mung ana sing gampang digoleki, nanging uga menehi ukuran gedhe.
Paket sampler iki ngandhut sangang rasa sing beda kanggo nambah rasa ngemot ing snacking. Iku kalebu pickle dill, sriracha lan jalapeno cashews, arang panggang garing lan kacang almond uga campuran campuran kacang almond lan walnut kanthi ceri garing. Nalika sawetara saka rasa swara sing rada aneh, dikombinasikake karo kawigaten kacang-kacangan, padha seneng lan nyenengake.