Apa sampeyan nggawe gangguan nalika sampeyan pindhah? Lengket , pergelangan kaki, jari, dan pundak kabeh bisa nggawe retak utawa popping swara saka wektu kanggo wektu. Sanadyan ana swara kaya sing salah banget karo gegandhèngan, ing kasus-kasus sing paling akèh gegandhèngan ora bisa dipikir-pikir.
Crepitus minangka istilah medis sing ngandhut kahanan sing bisa dienggo, kayata popping lan retak lan creaking, utamané ing dhengkul.
Senyawa nyenyet kaya iki bisa uga ngganggu lan nyebabake keprigelan, utamané nalika dumadakan. Ing kasus-kasus sing paling akèh, klambi iki ora nuduhaké masalah sing ana. Akeh kru, retak, lan popping bebarengan biasane duwe 'kulit sing luwih elek tinimbang cokotan.' Kuncine bebarengan kerep terus-terusan nganti ora ana masalah sing penting.
Paling dokter setuju manawa ora ana rasa nyeri sing gegandhèngan karo retakan sendi utawa nyebar, sampeyan bisa nganggep yen wis disebabake dening jaringan alus ing sendi lan ora ana sing perlu diganggu. Ing lutut, umpamane, retak utawa muncule bisa kedadeyan yen patella ( cape lutut) rada metu saka keselarasan, lan nggambar ing jaringan jejer. Panyebab liyane sing nyebabake gangguan yaiku nyebabake tendon utawa jaringan parut sing luwih dhuwur tinimbang sing utamane utawa sing disebut cavitation. Cavitation kerep ana ing sendi sinovial nalika bentuk vakum cilik ing cairan sinovial lan rilis kanthi cepet ngasilake swara popping sing tajem utawa retak.
Kuncine Sing Nyebabake Nyeri
Sembarang popping utawa gawe geger sing gegandhèngan karo rasa nyeri bisa nyebabake karusakan ing permukaan sing ngandhut racun. Pops, retak, creaks, lan klik kuwi bisa uga amarga kerusakan jaringan, kayata luh ing meniskus lutut, nanging kadhangkala amarga ana meniscus banget utawa ngeculake sing bisa swara liwat struktur liyane ing sendi minangka dhengkul lan lurus dhengkul.
Yen sampeyan krungu wangkongan lan klik bebarengan tanpa pain sing ana ing sendi, sampeyan ora perlu kuwatir, nanging sampeyan uga pengin miwiti sawetara latihan kahanan kanggo nambah integritas sakabèhé saka sendi. Otot sing luwih kuat bakal ngetokake bobot awak lan mbantu ngurangi tekanan ing permukaan.
Yen ana rasa nyawa bareng karo suara-suara sing padha, sampeyan bisa uga duwe pratandha saka bangunan karusakan struktural ing sendi. Iku bakal wicaksana kanggo ndeleng dokter kanggo diagnosa sing cocok lan perawatan kanggo nyegah nyegah karusakan luwih lanjut.