Panaliten mbandhingaké pedometer kanggo akurasi
Carane akurat sampeyan pedometer ? Apa sampeyan mlaku-mlaku kanthi 10,000 langkah saben dina? Pedometer ngalami evolusi kanthi cepet ing sasi kepungkur wiwit saka desain lawas karo spring-tuil lan mekanisme pendulum kanggo sing nggunakake mekanisme piezo-listrik, lan kanggo chip akselerometer dibangun ing piranti seluler lan band fitness.
Akurasi Pedometers Dipunake ing pinggiran
Panliten sing luwih lawas nemokake yen mekanisme piezo-listrik luwih akurat kanggo ngetungake langkah-langkah ing bocah-bocah lan wong diwasa bobot entheng.
Mekanisme musim semi dipengaruhi oleh kemiringan, nalika accelerometers dual-axis lan tri-axis ora kena pengaruh miring lan bisa dianggo ing macem-macem posisi sing luwih akeh.
Pedometer piezo-listrik Tri-aksial dites kurang tepat nalika digawa ing kanthong pakean lan nalika lumampah kanthi kacepetan alon banget utawa kecepatan banget. Padha umume akurat ing 5 persen, yaiku 500 langkah ing 10.000 langkah, nalika digunakake ing pinggul, lanyard, utawa armband nalika mlaku kanthi cepet. Nanging, pedometer wis dituduhake ora akurat nalika wong bisa mlaku kanthi cepet.
Ing ngisor iki, yen sampeyan arep tuku pedometer kanggo nyandhang pinggul, mriksa mekanisme apa wae. Sing paling apik kanggo tuku sing bisa dianggo ing macem-macem posisi supaya sampeyan bakal duwe akurasi sing luwih apik karo kurang fuss. Yen pedometer ora nganggep minangka pilihan, goleki sing salah.
Akurasi Bands Fitness lan Aplikasi
Langkah tracking wis akeh dipindhah past pedometers ora nyambung menyang pinggiran endhok kanggo monitor kegiatan sing disambungake app, utamane sing dipakai ing bangkekan.
Nanging, sing kasebut akurat minangka target sing obah nalika terus berkembang. Prodhusèn bisa nambah akurasi kanthi sinau data lan revisi algoritma sing nerjemahake gerakan sing dipikirake. Padha bisa nganyari perangkat lunak piranti tinimbang sing duwe piranti kanggo tuku piranti anyar.
Nanging, puteran nalika taun 2017 sinau Fitbit Charge lan Smart Health wristbands marang accelerometer pinggiran Omron HJ-303 lan model spring-tever Sportline. Ing test treadmill cekap, para peneliti ngetrapake langkah-langkah sing dijupuk liwat video lan kanthi manual diitung karo clicker kanggo mbandhingake karo apa unit sing didaftar. Fitbit Charge ora akurat, diiringi wristband Smart Health. Kaget, Omron kurang akurat tinimbang Sportline ing test iki.
Sawijining studi babagan akurasi pengawas aktivitas lan band fitness ing estimasi kalori sing diobong ditemokake sing paling apik yaiku akurat nganti 9 persen lan Nike FuelBand tampil kurang karo variasi akurasi luwih saka 23 persen. Sinau dibandhingake BodyMedia FIT, Fitbit Zip , Fitbit One , Nike FuelBand, Jawbone UP, Basis B1 Band, lan liya-liyane. Sawetara perangkat kasebut ora diprodhuksi maneh.
Kangge, akeh wong mung nggunakake data sing bisa diwenehi saka chip akselerometer ing ponsel. Sawijining studi sing ngetik pedometer aplikasi smartphone marang band fitness lan hip-lurus pedometers nemokake yen app lan hip-lurus pedometers cukup akurat kanggo ngetung langkah-langkah ing treadmill, nalika band fitness wis paling variasi.
Studi Ketelitian saka Pedometer Waistband
Studi klasik saka pedometers lawas sekolah ditindakake dening peneliti ing Universitas Tennessee ing taun 2003 lan 2004. Bahkan studi lawas nuduhaké yamax 200 minangka pedometer paling akurat kanggo ngétung langkah-langkah lan ngitung jarak ing kondisi lab. Akibate, iki digunakake minangka referensi. Ing saben panliten, subyek tes ngagemake Yamax 200 ing pinggul lan pedometer tes ing pinggul liyane kanggo mbandhingake total langkah. Subjek ujian dicathet rata-rata 9244 langkah dina, meh target 10.000 langkah sing disedhiyakake dening sawetara program mlaku pedometer.
Pedometer Paling Akurat Kanggo Saben Deteksi Saben : Model iki cocok karo pedometer standar
- New-Lifestyles NL-2000
- Yamax Digi-Walker SW-701
- Yamax Digi-Walker SW-200 ( Ulasan)
- Sportline 330
- Kenz Lifecorder
Langkah-langkah sing ditemtokake : Yen sampeyan nggunakake salah sijine pedometer iki, sampeyan bisa mlaku luwih akeh tinimbang pitungan.
- Tuduhna Alliance 1510
- Freestyle Pacer Pro (mungkasi 2010)
- Colorado ing Pindhah
- Yamax Skeletone EM-180
- Sportline 345 ( Review)
Langkah overestimated : Yen sampeyan nggunakake salah siji saka pedometers iki, sampeyan ora bisa mlaku minangka akeh langkah minangka cathetan.
- Walk4Life LS 2525 ( Ulasan)
- Omron HJ-105
- Oregon Scientific PE316CA
Pedometer paling akurat kanggo jarak lan kalori
Pedometer sing paling akurat kanggo ngétung langkah, ngira jarak, lan ngétung kalori? Kelompok riset Universitas Tennessee nimbang 10 pedometer.
Panliten kasebut nemokake yen kabeh pedometer sing dicathet uga akeh langkah ing kacepetan sing luwih alon, nanging luwih cepet nalika lumampah kanthi cepet. Para panaliti nggunakake treadmill lan langkah-langkah sing diwilang kanggo mbandhingake apa sing dicathet dening pedometer. Padha uga nyetel pedometers ing saben pinggul lan mbandhingake jumlah ing antarane wong-wong mau kanggo ndeleng carane dipercaya padha ing nelusuri gerakan padha dening wong sing padha.
Pedometer paling akurat : Pedometer kasebut ngrekam langkah kanthi akurasi 99 persen:
- Yamax Digi-Walker SW-200 ( Ulasan)
- New Lifestyles 2000
- Walk4Life LS 2525 (Ulasan)
- Omron
- Kenz Lifecorder
- Yamasa Skeletone
Kurang Accurate
- Sportline 330 (SL330) ( Review)
- Sportline 345 (SL345)
- Scientific Oregon
- Freestyle Pacer Pro
Akurasi kanggo Jarak
Enem saka pedometer diwiwiti jarak, sing paling akeh ditindakake kanthi akurasi 90 persen kanthi jangkah mlaku-mlaku, nanging kurang dipercaya kanthi kecepatan lumaku alon-alon 2 mil saben jam. Ketepatan jarak gumantung saka njupuk dawa langkah sing padha saben wektu, uga bisa ngukur kanthi dawa kanthi langkah kasebut lan masukan menyang pedometer. Variabel iki nggawe pedometers kurang dipercaya ing ngira jarak antarane langkah-langkah.
Akurasi kanggo Kalori
Pedometer nggunakake bobot walker lan langkah lan jarak kanggo ngira kalori sing diobong. Para peneliti nyathet yen ora jelas yen pedometer kasebut nampilake kalori net (kalori tambahan sing dibakar kanthi mlaku-mlaku vs apa sing bakal dibakar lungguh ing kursi) utawa yen lagi nampilake kalori kotor (ora ngurangi kalori sing bakal dibakar mung lungguh ing kono). Yen sampeyan nampilake kalori sing netes, dheweke ngilangi jumlah kasebut kanthi signifikan. Yen lagi nampilake kalori kasar sing isih mung akurat nganti 70 persen. Tjubo kaping pindo sadurunge mutusake kanggo nambani awak miturut angka-angka sing ditampilake.
> Sumber:
> Kasus MA, et. al. Ketepatan Aplikasi Smartphone lan Piranti Wearable kanggo nelusuri Data Aktivitas Fisik. JAMA . 2015; 313 (6): 625-626. doi: 10.1001 / jama.2014.17841.
> Ehrler F, Weber C, Lovis C. Aku ningkatake Pedometer Posisi Ketelitian Pedometer ing Various Speed Walking: A Comparative Study. Eysenbach G, ed. Jurnal Riset Internet Kesehatan . 2016; 18 (10): e268. doi: 10.2196 / jmir.5916.
> Husted HM, Llewellyn TL. Akurasi Pedometer ing Measuring Walking Steps ing Treadmill ing Siswa College. International Journal of Exercise Science . 2017; 10 (1): 146-153.
> Park W, Lee BJ, Ku B, Tanaka H. Walking Speed lan Posisi Placement Interaksi Akurasi Various Pedometers Anyar. Journal of Exercise Science and Fitness , online April 3, 2014