Sandhangan lan Gear Kanggo Tansah Sampeyan Saka Gesek ing Kringetmu
Ing yoga panas , kalebu Bikram, kamar praktek digawe panas, biasane nganti 95 nganti 100 F , anget awak supaya gampang nglangi lan nambah keluwesan . Nanging mung amarga kamar iku panas ora ateges yen nyedhak teles minangka bisa dadi pilihan sing paling apik. Houston guru yoga lan pemilik studio panas Darla Magee enggo bareng sawetara opsi sing dipilih kanthi cetha kanggo sandhangan lan peralatan sing bakal nguripake sampeyan supaya ora kesawang ing lunyu, kekacoan.
Pucuk ndhuwur bakal ngijini sampeyan ngobati yoga panas kanthi nyaman lan gaya.
Best Yoga Pants
Sanadyan mesthine sampeyan pengin nganggo kathok cendhak paling cilik , Magee nemokake capris sing ketat sing dipilih amarga pilihan nggoleki ing celana cendhak nggawe sikilmu uga lunyu, nggawe angel tetep ing saldo lengen kaya gagak . Lululemon's Wunder Ing tanduran sing favorit Magee. Nalika celonone kasebut ana ing sisi prasaja, Magee nduweni alesan sing apik kanggo mikir sing entuk manfaat dhuwit.
"Kathah celana yoga kathah larang regane meh transparan nalika siswa nentang maju," ujare Magee. "Uga manawa sampeyan tuku celonone sing cukup gedhe kanggo sampeyan. Yen sampeyan kudu ngencengake spandeks banget kanggo nyelehake lan banjur babagan maneh kanthi mbungkus maju, dumadakan sampeyan nganggo jendhela tinimbang selendang . "
Kanggo ngindhari iki, Magee nyaranake nampilake bendhelan sudhut mlaku-mlaku ing ngarep pangilon ing kamar ganti nalika nyoba nggoleki nganggo celana yoga kanggo mesthekake yen sampeyan ora bakal menehi gurune lan kanca-kanca sakloron nuduhake acara sing ora sengaja.
Kanggo alasan sing padha, Magee banget saranake ngagem busana pilihan kanggo kelas.
Best Hot Yoga Tops
Puncak top utawa bra olahraga sing paling apik yaiku pilihan sing paling apik. Ngindhari gedhe-t-shirt sing bisa tiba mudhun nalika nindakake kaya mudhun madhep asu . Pinggang katun siji-atus persen uga ora becik amarga bakal nyerep keringat lan dadi abot.
Magee ngajak nggoleki kain wicking atletik sing bakal mbantu sampeyan aran pengering.
Best Yoga Mat lan Props
Magee seneng Black Mat PRO Manduka kanggo daya tahan, kekandelan, lan genggeman (sanajan udan). Yen dheweke butuh traksi ekstra ing ndadekake kaya asu utawa segi telu adhep-adhepan, dheweke nggunakake andhuk andhuk mateng eGua Manduka. Kanggo blok, Magee wis ngasilake asil apik karo Hugger Mugger. "Padha koyone cukup padhet sing ora nate nyerep kringet lan ngresiki kanthi becik karo minyak lan banyu tèh," dheweke ngandika.
Gaya rambut kanggo Hot Yoga
Yen sampeyan duwe rambut sing dawa, ponytail utawa braid bisa dadi pilihan sing paling apik, amarga iki ngidini sampeyan nindakake macem-macem pose tanpa kudu nyetel rambut. Sampeyan bakal ngetokake sweating, supaya ora teka kanthi gaya rambut sing pengin tetep apik, nuwunake Magee. Yen sampeyan jaket sing bobot, bandanna utawa headband bisa mbantu njaga perspirasi saka mripatmu.
Hot Yoga Clothing for Men
Nalika Magee nemoni kaos dadi opsional kanggo murid lanang, dheweke duwe pitutur babagan jinis celonone paling apik, paling ora saka perspektif guru. Celana pendek lan celana lanang kudu pas karo awak lan nggunakake kain wicking lawas sing apik. Yen wong milih nganggo celana cendhak, kudu nganggo sandhangan komprèt ing ngisor kanggo njamin jangkoan lengkap.
Minangka guru Yoga yoga Bikram Choudhury sing terkenal? "Speedos?" ngandika Magee, "Cukup aja."