Cara Ngitung BMI lan Apa Rata-rata Hasilnya
Definisi: BMI minangka cara ngétung yen sampeyan kudu nimbang, miturut dhuwur awakmu. BMI minangka alat kanggo nemtokake yen wong iku bobot sing sehat, utawa yen keluwihane, sing abot banget.
Tingkat BMI:
- Kurang saka 18,5 kurang bobot
- 18,5 nganti 25 dianggep sehat.
- 25-30 nuduhake bobot entheng
- 30 utawa luwih nuduhake obesitas
- Morbid obesitas yaiku BMI 35 yen pasien duwe kondisi kesehatan sing serius, kayata diabetes. Yen ora ana kondisi kesehatan liyane, BMI saka 40 dianggep minangka obesitas sing morbid.
BMI ora akurat ing awak banget otot sing bisa dadi abot banget kanggo papane, nanging ora nduweni tingkat lemak dhuwur.
Cara Ngitung BMI sampeyan ing 5 langkah
1. Ngonversi bobot ing kilogram nganti kilogram kanthi misahake kanthi 2,2
2. Ngonversi dhuwur ing sikil nganti inci (1 sikil = 12 inci).
3. Ngonversi dhuwurmu dadi meter: tambah dhuwur ing inci kanthi 2,54. Banjur dibagi dening 100.
4. Multiply dhuwurmu (ing meter) kanthi dhasar.
5. Geset bobotmu ing kilogram (langkah 1) kanthi dhuwur kuadrat (langkah 4). Asil langkah 5 yaiku BMI.
Iku luwih gampang kanggo nggunakake aplikasi kalkulator BMI, aplikasi gratis sing kasedhiya kanggo akeh tipe smartphone. Coba kalkulator BMI online, sing bisa ditemokake ing kene .
Related Information: Kabeh About Surgery Weight Loss
Kalkulator BMI bisa gampang ditemokake online,
Uga Dikenali minangka: Body Mass Index
Conto: Sakwise ngitung BMI dheweke sadhar dheweke ora perlu ngetokake bobot.