Yen sampeyan nyedhiyakake jinis uripe ing pungkasan, nglakoni yoga kanthi reguler bisa uga ngasilake energi anyar menyang kamar (utawa ing endi wae). Yoga bisa ningkatake uripmu ing rong tingkat: mental lan fisik. Yoga nyebabake stres, lemes, lan gambar kanthi ora pati gedhe, kabeh bisa nyegah libido. Sampeyan uga bakal entuk manfaat saka nambah fitness fisik, utamané kekuatan, keluwesan, lan kontrol otot.
Ngurangi Stress lan Fatigue
Boten nempatake sampeyan "metu saka swasana ati" kaya perasaan sing ditekan lan kesel. Nindakake yoga sacara teratur bisa nyuda stres lan, kaya apa wae latihan, bakal menehi sampeyan luwih akeh energi.
Ngapikake Awakmu Gambar
Rasa apik babagan awak dhewe lan rasa nyaman ing awak yaiku kunci kanggo urip seks sing sehat. Nalika sampeyan nindakake yoga, sampeyan dadi akrab karo awak lan apa sing bisa dilakoni. Sampeyan uga sinau kanggo nampa lan dadi sensitif ing awak minangka dina iki (lan ora 15 taun kepungkur nalika sampeyan sekolah menengah utawa sawise sampeyan kelangan bobot bayi lan bali menyang jins ceking). Ing wektu sing padha, sampeyan bakal ngembangake kekuwatan lan nada otot, supaya sampeyan uga bakal katon lan luwih becik.
Dadi ing Present
Yoga nyengkuyung kita ing wektu saiki, nambah konsentrasi lan kesadaran. Yen sampeyan wis nemokake dhewe babagan belanja toko utawa Hukum lan Urutan nalika jinis, sampeyan bakal sinau teknik, kayata fokus ing ambegan, kanggo nggawa sampeyan maneh saiki.
Tingkat Awareness Awake Panjenengan
Yoga nyuwun sampeyan kanggo mindhah awak kanthi cara sing spesifik. Misale, kanggo nambah alignment sampeyan, sampeyan sinau ngisolasi bagian panggul kanthi ngobahake pinggiran lan tetep wae. Pungkasan, sampeyan sinau kanggo mangerteni keselarasan sing bener ing awak dhewe lan nyetel awak dhewe.
Sensitivitas ekstrim kanggo mekanika awak iki mbentuk sambungan pikiran-awak, nggawe sampeyan luwih pas karo awakmu dhewe.
Tambah Flexibility, Sensitivitas, lan Kontrol Panjenengan
Fleksibilitas tambah liwat nindakake kaya openers hip , sing ngidini kanggo luwih akeh gerak. Ngira jinis-jinis kasebut, sing nglawan jam saben dina sampeyan nglumpukake ing mobil utawa ing terminal komputer, bisa uga nambah sirkulasi lan aliran getih liwat panggul, nambah sensitivitas. Instruksi wiwit bandha (kunci oyot), sing digambarake ing lantai panggul, kaya Manuk, bisa nggawe kesadaran lan kontrol wilayah iki uga nguatake otot-otot sing anyar.
Cathetan ing Yoga lan Sex
- Yen pasangan sampeyan nglakokake yoga utawa mbukak kanggo nyoba, sampeyan bisa nemokake geni kanthi laku bebarengan. Buku yoga lan kelas yoga kasedhiya kanggo wong sing pengin nliti dalane iki.
- Elinga yen ana kasus sing disfungsi seksual perlu diobati dening dokter utawa ahli terapi.