Biografi singkat saka Pelopor Latihan
Joseph Pilates, lair ing Jerman, lair ing Inggris lan kerja minangka pemain bal-balan lan petinju nalika ditahan ing internèt ing Inggris nalika wabah Perang Donya I. Nalika ing kamp internèt, dhèwèké wiwit ngembangaké latihan lantai sing berkembang dadi apa sing saiki dikenal dadi pil Pilates.
Minangka wektu, Yusuf Pilates wiwit kerja kanthi rehabilitating tahanan sing nandhang penyakit lan cidera.
Iku penemuan sing diwenehi kabutuhan sing menehi inspirasi kanggo nggunakake item sing kasedhiya kanggo dheweke, kaya springs lan bir cincin keg, kanggo nggawe peralatan latihan resistance kanggo para pasien. Iki minangka wiwitan saka peralatan sing kita gunakake dina iki, kayata reformis lan lingkaran sihir .
Pilates ngasilake kapinteran ing Fitness
Yusuf Pilates ngembangake karyane saka pengalaman pribadi sing kuat. Sehat minangka bocah, dheweke sinau maneka jinis sistem pangembangan diri. Dheweke narik kawigaten saka laku Wétan lan Buddhisme Zen. Dheweké diilhami dening wong Yunani kuna, sing dipérang manut ing pangembangan awak, pikiran, lan roh. Sajrone ngembangake Metode Pilates, Yusuf Pilates sinau anatomi lan ngembangake dheweke minangka bodybuilder, wrestler, gymnast, boxer, skier, lan penyelam.
Saka Inggris menyang Jerman menyang New York City
Sasampunipun Perang Dunia I, Joseph Pilates lajeng wangsul malih dhateng Jerman, ing antawisipun dados reputasinipun minangka pelatih fisik lan penyembuh prekawisipun.
Ing Jerman, dhèwèké nyambut damel kanggo polisi militer Hamburg ing latihan pertahanan lan fisik. Ing taun 1925, piyambakipun dipunpéntasaken kanggé nglatih tentara Jerman. Nanging, dheweke nganggo tas lan njupuk kapal menyang New York City.
Ing prau menyang Amerika, Yusuf ketemu Clara, perawat, sing bakal dadi bojoné. Piyambakipun nerusake ngadegake studio ing New York lan Clara kerja bareng karo dheweke nalika ngembangake metode latihan Pilates, nyiptakake peralatan latihan Pilates, lan para mahasiswa sing dilatih.
Pilates Teaches in New York
Yus Pilates mulang ing New York saka taun 1926 nganti taun 1966. Ing wektu iku, dheweke melatih akèh mahasiswa sing ora mung nggarap karya-karyane kanggo urip dhewe nanging dadi guru saka metode Pilates piyambak. Guru-guru generasi pisanan sing dilatih kanthi langsung karo Joseph Pilates asring diarani minangka Penatua Pilates . Sawetara berkomitmen kanggo maringake Yusuf Pilates kanthi persis kaya dheweke ngajar. Pendekatan iki diarani "gaya klasik" Pilates. Siswa liyané nyadari apa sing padha sinau karo riset dhewe ing anatomi lan ilmu olahraga.
Pilates Appeals to Dancers
Joseph Pilates 'studio New York nyedhiyakake dheweke ing posisi sing cedhak karo sejumlah studio tari, sing ndadékaké panemuané déning komunitas tari. Akeh para penari lan tokoh terkenal ing New York gumantung marang latihan metode Pilates kanggo kekuatan lan sih-rahmat sing dikembangake ing praktisi, uga kanggo efek rehabilitatif. Para penari lan atlit elit njaga karya Joseph Pilates nganti urip olah raga sing kejiret karo prinsip latihan Pilates ing taun 1980-an lan panambahan ing Pilates sing saiki wis kedadeyan.
Warisan saka Joseph Pilates
Joseph Pilates liwati ing taun 1967.
Dheweke njaga fitase sajrone urip, lan akeh foto nuduhake yen dheweke ana ing kondisi fisik sing luar biasa ing taun-taun kepungkur. Dheweke uga dianggep nduweni kepribadian sing apik banget. Dheweke nyigarake cerutu, seneng banget kanggo partai, lan ngetokake celana olahraga ing ngendi wae dheweke kepengin (malah ing lurung-lurung New York). Punika ngandika yen dheweke minangka intimidating, sanadyan banget setya, instruktur.
Clara Pilates terus ngajar lan ngajar studio kanggo 10 taun sakwisé Joseph Pilates mati. Dina iki, warisan Joseph Pilates ditindakake dening para Pandhita Pilates , lan kelompok guru kontemporer sing akeh .
Buku dening Joseph Pilates
Joseph Pilates nyebat karyane Contrologi. Dheweke nyathet Contrologi minangka "integrasi lengkap pikiran lan roh." Dheweke ngarang rong buku:
- "Mbalik kanggo urip liwat Contrologi" (1945) karo William J. Miller. Buku cendhak iki nduweni 93 halaman, kanthi akeh ilustrasi kanggo 34 latihan mat. Nanging ing kono, dheweke nyedhiyakake kabeh aspek lan kekuwatan Pilates metode lan teknik kanggo kesehatan kabeh awak.
- "Kesehatan Sampeyan: Sistem Reresik Ngleksanani Sing Ngraptisake Bidang Saindra Pendidikan Jasmani" (1934).