Bali menyang werna saka metode Pilates karo sing nitahake
"Bali menyang Life Through Contrology" penting maca Pilates. Ing buku cilik iki, Joseph Pilates nyatakake cara lan gaya Pilates . Nglintasi filsafat lan teknik, Pilates nerangake pendekatan efektif lan langgeng kanggo kesehatan kabeh-awak sing saiki, 63 taun wiwit publikasi pisanan "Return to Life," minangka salah sawijining tren kebugaran paling cepet ing donya.
Book Details
- 93 Kaca-kaca. Termasuk 16 kaca teks dening Joseph Pilates lan instruksi kanggo 34 latihan Pilates mat.
- Originally diterbitake ing taun 1945
- Khas rega eceran: $ 29.95
- Ditulis dening Joseph Pilates lan William John Miller
Tinjauan Pandhuan: "Wangsul ing Life Through Contrology"
Yen sampeyan kepengin banget marang Pilates, aku nyuwun supaya sampeyan bisa nemokake lan maca "Bali menyang Life Through Contrology" kanggo sampeyan dhewe. Ora mung menehi wawasan historis sing wigati babagan cara Pilates ngembangake lan mikir babagan cara Pilates, nanging iku minangka link penting kanggo energi saka wong, Joseph Pilates . Liwat "Bali menyang Urip Liwat Contrologi," kita entuk transmisi langsung, kekuwatan lan keyakinan sing Pilates nyedhak-lan urip-karyane.
Iki minangka buku kanggo wong-wong sing pancene hasrat babagan Pilates lan keuntungane. Ya, iki nduweni instruksi latihan lan foto apik saka Joseph Pilates sing nggawe urutan mat ing umur 60 taun.
Nanging kanggo aku, sing paling nggumunake yaiku "Mbalik kanggo Urip Liwat Contrologi" iku bali menyang werna saka metode sing disebut Joseph Pilates Contrologi, "koordinasi lengkap awak, pikiran lan roh."
Minangka cara Pilates mundhak luwih populer, penekanan bisa wiwit minden adoh saka pendekatan multidimensi kanggo kabugaran sing dipimpin Joseph Pilates ing "Return to Life Liwat Contrologi." Bisa dadi fokus sing luwih sempit mung tumindak olah raga fisik lan tujuan sing gegandhengan, kayata relief saka punggung bali utawa abs flat sing tau didambakake.
Nanging ing "Bali menyang Urip Liwat Contrologi," potensial kebak awak / pikiran / roh pendekatan kanggo fitness dumunung liwat.
Iki ngendi sampeyan bakal nemokake wiji saka prinsip Pilates , sambungan yoga lan dhasar teknik Pilates ing aplikasi kanggo urip saben dinten.
Punapa Pilates, kados ingkang kita mangertos ing jaman punika, tetep Kontrologi? Muga-muga. Apa sing aku ngerti yaiku semangat kontrologi sing nglancarake program fitness, sing urip kanthi cara urip saiki, sing kita sebut Pilates. Lan yen kita kepengin nemen ngalami manfaat saka metode Pilates, ora ana panggonan sing luwih apik kanggo diwiwiti tinimbang karo Joseph Pilates piyambak.
Pros saka "Bali menyang Urip Liwat Contrologi"
- Punika master, Joseph Pilates, nulis babagan cara fitness ingkang dipun damel
- Ringkas lan inspirasi
- Kalebu foto-foto Joseph Pilates nglakokake latihan mat - ing umur 60 taun
- Ing sawijining buku cekak, Joseph Pilates nyatakake potensial saka metode Pilates
- A rekaman sajarah terkenal saka pendekatan Joseph Pilates kanggo Metode Pilates
Kakehan "Ngluwihi Urip Liwat Kontrologi"
- Namung 16 kaca cekak. Kita pengin luwih!
Inspiring Quotes saka Joseph Pilates saka Pendhiri Metode Pilates
"Fitness fisik minangka requisite pisanan rasa seneng.
Interpretasi kita babagan kasehatan fisik yaiku antuk lan pangopènan awak sing kanthi seragam kanthi pikiran sehat kanthi kanthi alamiah, gampang, lan nyenengake kanthi nindakake tugas saben dinane saben dinane kanthi semangat lan kesenengan sing spontan. "
"Contrologi lengkap karo koordinasi badan, atine, lan roh. Kanthi kontrologi, sampeyan kudu kanthi sengaja ndarbeni kendali awakmu kanthi lengkap lan bisa uga kanthi cara ngulang-ulang latihan sing mbesuk lan terus-terusan kanthi ritme lan koordinasi alam sing ana gegayutan karo kabeh aktivitas subconscious. "
"Sawetara gerakan sing dirancang kanthi apik, kanthi bener dileksanakake kanthi urutan sing seimbang, awake jam nglakoni kalestenan ora gampang utawa contortion dipeksa."
"Kontrologi ora minangka sistem latihan sing ora mesthi sing dirancang kanggo ngasilake mung otot bulging... Kontrologi uga ora err salah siji dening ngembangaken sawetara Otot kanthi biaya kabeh liyane karo asil mundhut saka sih lan kaluwihan, utawa kurban saka jantung utawa paru-paru. Nanging, iki disusun kanggo nggawe awak lan otot lan ligamen supaya awakmu dadi supling kaya kucing lan ora otot kaya awak saka kreteg truk-kreteg, utawa awak-awak otot saka pengangkat bobot profesional sampeyan dadi luwih apik ing sirkus. "
"Contrologi ngembangake awak kanthi seragam, nguripake postur sing salah, nguripake vitalitas fisik, nyurung pikiran, lan nambah semangat."
"Kontrologi ora minangka sistem sing nyenengake, ora bisa ngobati, ngobong-obong saben dina" ad-nausem "."
"Seni kontrologi mbuktikake yen pandhuan nyata mung kanggo umur sejatine ora dumunung ing taun utawa carane sampeyan mikir sampeyan aran nanging sampeyan bener minangka dituduhake dening tingkat alam lan normal keluwesan nikmati dening utomo ing saindhenging urip."
"Iki minangka" padusan internal ". Minangka spring freshness lair saka udan deres lan jembar lebur kang nyawiji ing gunung-gunung ing dhataran ing ngisor iki, bisa nyebabake lepen-lepen ing swiwi, kanthi semangat anyar minangka asil langsung kanthi nindakake latihan Contrologi kanthi setya. "
"Luwih-luwih, awak kaya sing ditampa saka ketegangan lan nandhang ketegangan iku minangka papan sing becik kanggo omah sing nduweni pikiran sing seimbang, sing tansah bisa kasil ngrampungake kabeh masalah rumit saka urip modern."
"Sanadyan bagean teks Bali menyang Urip Liwat Contrologi iku tumpukan tipis saka kaca, dikemas kanthi dorongan lan arahan tanpa pamrih saka Yusuf Pilates piyambak. Saran paling apik kanggo njaluk salinan lan nemokake sawetara kuotasi favorit sampeyan kanggo terus karo sing wis diwaca. "