Guru yoga ing Los Angeles, Mandy Ingber misuwur amarga klien paling misuwur: aktris Jennifer Aniston. Aniston nyatakake awak dheweke sing ora bisa ditemokake ing metode Ingber, minangka kombinasi asana yoga lan latihan toning tradisional sing diarani Ingber Yogalosophy. Ingber ndadekake dheweke bisa nonton luwih akeh babagan video iki, DVD yoga pisanane.
Yogalosophy Workout
Minangka sampeyan bisa mbayangno, Jennifer Aniston ora nggawe dheweke apik karo nglakoni sawetara ngegungake lan sawetara dina lan nelpon dina sedina. Iki minangka latihan sing abot. Ingber ndadékaké kowé ngliwati sawetara seri yoga klasik, sing saben-saben ditindakaké kanthi latihan toning adhedhasar pose.
Ora yakin apa artine toning? Yen sampeyan wis rampung push-up chaturanga utawa prau , sampeyan wis rampung iki jinis karya, sing wis sampeyan pindhah kanthi cepet ing lan metu saka nuduhke, biasane kanggo 10 utawa luwih reps. Latihan toner Ingber ora bakal metu ing kelas vinyasa khas yoga utawa sesi latihan kekuatan. Ing kasunyatan, aku wis nglakoni akeh wong-wong mau sadurunge (nalika ngasilake siluman guru yoga saya), ora akeh banget. Sampeyan mesthi bakal ngrasa ngobong, nanging Ingber nyengkuyung sampeyan kanggo ngobong obaran amarga nggantosi owah-owahan.
Pangertian Ingber ing saindhenging kabeh tetep dadi cahya lan lucu, senadyan ana pilihan kanggo mateni dheweke nalika sampeyan wiwit ngganggu sampeyan.
Aku ketemu dheweke gangguan penake saka obat ngicipi ala dheweke dishing metu: Yoga tradisional fokus ing ing wayahe saiki ora bakal njaluk sampeyan liwat wolung liyane babak squats.
Apa Yogalosophy Kanggo Sampeyan?
Yogalosophy mbedakake dhewe saka pakaryan yoga yoga homogen nganggo aturan latihan unik.
Penyertaan saka latihan toning dreaded mbuktekaken dadi faktor pambeda. Yen sampeyan nemokake paling akeh video yoga nggawe sampeyan ngantuk sethithik, bisa dadi wektu kanggo nguripake panggonane nganti Yogalosophy. Sampeyan bakal ora ana ing bebaya tumiba ing kene; sampeyan bakal sibuk banget sculpting bokong pipi sing paling apik.