Nutrisi Highlights (saben porsi)
Kalori - 1
Lemak - 0g
Karbohidrat - 0g
Protein - 0g
Total wektu 65 min
Prep 5 menit , Cook 60 min
Servis 8 (8 ons saben)
Nyenyet, rasa herbal teh minangka pilihan hidrating kanggo nikmati bareng utawa ing antarane mangan. Wong-wong mau migunani banget nalika sampeyan lagi ngupaya ngganti opsi ngombe lan, sing luwih penting, padha ngobati keuntungan kesehatan sing akeh-sing ora pengin ngombe nol-kalori kaya rasa alam, antioksidan, lan aroma stress-busting? Plus, iki minangka proyek DIY sing cepet lan gampang-meh meh bisa nggunakake tas teh.
Yen sampeyan tuwuh pudina dhewe, resep iki minangka cara prasaja kanggo nggunakake panen. Utawa, gunakake pirang-pirang godhong mentah sing tuku simpen sing disedhiyakake ing resep favoritmu sadurunge nggarap sisa-sisa tanduran kanggo teh sing tawa .
Ingredients
- 1/2 cangkir godhong mrica seger, dikemas
- 1/4 linglang , irisan
- 64 ounces banyu panas
Preparation
- Bungkus daun mint seger ing cheesecloth lan dasi kanthi kenceng. Sampeyan uga bisa nggunakake kendi nganggo infuser yen sampeyan duwe.
- Nambah godhong mint lan lemon menyang picer sing kosong. Isi menyang ndhuwur kanthi nggodhok banyu panas.
- Ayo njagong nganti paling sethithik 30 menit sadurunge nglangen.
Variasi lan Substitusi Ingredient
Kanggo ngombe citrus lan semu alami, ngetokake linglang kanggo irisan-irisan jeruk.
Yen sampeyan seneng rasa kuwat, sampeyan bisa nggunakake mint tambahan lan lemon secukupnya.
Tip Cooking and Serving
Sajake teh iki kanthi es cilik sajrone sasi panas panas. Nambah es sawise tèh wis diresiki lan dikendhalèni, utawa mung refrigerate sadurungé ditambani.
Nalika nggunakake mrica seger, ngumbah godhong nalika isih ana ing batang, ing mangkuk ing banyu mlaku adhem. Nglumpukake dheweke kanggo nyisihake apa wae rereget utawa rereget. Mint minangka salah sawijining bahan sing kudu diresiki sadurunge digunakake, yen ora bisa dipangan kanthi apik nalika disimpen.