Pilihan lan Pilihan Kesehatan Paling Apes
Kaya akeh restoran fast food tex-mex , menu Taco Bueno kebak tacos, nachos, burrito lan kombo platter. Dadi yen sampeyan ngidhentikake tarif Mexican cepet , sampeyan bakal bisa ngilangi ngidam nalika nonton papan iki. Nanging sampeyan ora bisa nemokake akeh kalori sehat, kurang kalori, kurang lemak utawa kurang karbohidrat.
Analisa Nutrisi Taco Bueno
Ngundhuh menu Taco Bueno angel.
Ora ana menu ekstensif lan barang-barang sing ditawakake kanthi tradisional ing lemak, kalori, lan sodium. Kajaba iku, mung informasi nutrisi sing winates banget online. Supaya sampeyan ora bisa ngunjungi situs web kanggo nemokake pangan sing paling nutriti.
Uga, gampang kanggo overeat ing restoran Meksiko amarga akeh item menu cilik. Jumlah kalori kanggo item sing siji ora katon dhuwur banget. Dadi ora umum kanggo ngirim loro, telu utawa malah papat panganan kanggo nggawe meal. Asilé iku total kalori Taco Bueno sing nyukupi anggaran.
Supaya sampeyan tetep sehat ing Taco Bueno? Iku tansah pinter kanggo njaga kontrol . Pilih siji item-utawa loro-lorone - lan supaya item kasebut nganggo banyu kanggo ngombe.
Factor Nutrisi kanggo Makanan Taco Bueno Populer
| Katelu Taco Nutrition Facts | |
|---|---|
| Naga Ukuran 1 taco (51 g) | |
| Per Serving | % Saben dinane * |
| Kalori 143 | |
| Kalori saka Lemak 90 | |
| Total lemak 10g | 15% |
| Sodium 244mg | 10% |
| Karbohidrat 5g | 2% |
| Protein 7g | |
> * Adhedhasar 2.000 kalori diet | |
Diners asring seneng tacos tradisional ing Taco Bueno. Dadi sing taco paling nutritious? Miturut informasi sing diwenehake dening perusahaan, ora ana variasi antarane tingkat kalori, lemak lan sodium kanggo saben tebu dhasar. Nutrisi Taco Bueno kanggo item menu sing populer yaiku:
- A Taco Crispy Beef nyedhiyakake 210 kalori, 12 gram lemak, 12 gram karbohidrat, 13 gram protein lan 440 miligram sodium.
- A Taco Soft Taco nyedhiyakake 245 kalori, 14 gram lemak, 18 gram karbohidrat, 11 gram protein lan 620 miligram sodium.
- A Chicken Crispy Taco nyedhiyakake 170 kalori, 9 gram lemak, 12 gram karbohidrat, 12 gram protein lan 410 miligram sodium.
- A Chicken Soft Taco nyedhiyakake 184 kalori, 8 gram lemak, 19 gram karbohidrat, 10 gram protein lan 610 miligram sodium.
Partai Taco minangka versi mini saka Taco Crispy Beef, kalebu daging taco, selada, keju cheddar parut, lan tomat. Iku paling taco kalori ing Taco Bueno ing mung 143 kalori, nanging uga paling cilik.
Pilihan sehat
Nalika sampeyan mangan ing restoran tex-mex, roti bakal dadi pilihan. Kadhangkala uga sing paling sregep. Nanging yen salad teka ing kulit taco lan diiseni karo keju lan nambah lemak tambahan kaya guacamole lan krim sing ora nguntungke, banjur sampeyan bisa mangan kaya kalori kaya kabeh ing menu.
Ing Taco Bueno, sampeyan bisa supaya Bowl Tex-Mex tanpa kulit taco. Mangkok iki diwenehake karo pilihan daging sapi, steak fajita panggang, utawa kabeh daging ayam fajita putih, beras Meksiko, kacang buncis, tomat, lada, krim asam, guacamole lan cheddar keju cheddar.
Yen sampeyan njaluk server ngirim ngilangi siji utawa loro bahan lemak sing luwih dhuwur (kaya krim sing ora nguntungke utawa keju), banjur iki bisa dadi pilihan sing relatif sehat.
Pilihan sing ora sehat
Supaya apa sampeyan kudu nalika sampeyan menyang Taco Bueno? Yen sampeyan mangan kabeh Nachos lan Chips , sampeyan bakal mangan 1567 kalori, 97 gram lemak, 127 gram karbohidrat, 57 gram protein, lan 4105 miligram sodium. Sing luwih kalori (lan adoh luwih akeh) saka akeh sing perlu ing dina.
Daging sapi Muchaco yaiku pita diiseni kacang buncis, daging taco, keju cheddar, lada, lan tomat. Namung siji Muchacho nyedhiyakake 496 kalori, 25 gram lemak, 49 gram karbohidrat, 17 gram protein, lan 877 miligram sodium.
Iki meh saben kalori panganan lan siji item uga ora bisa ngrasakake rasa lapar.
Lan pungkasanipun, piring bisa uga ana masalah ing Taco Bueno. Nutrition-savvy diners ngerti yen sing paling akeh nyedhiyakake pangan luwih saka sing sampeyan butuhake lan dhuwur banget ing lemak, sodium, lan kalori minangka asil. Piring-piring ing Taco Bueno teka karo kacang buncis, keripik lan beras Meksiko. Iki minangka panganan tradhisional sing disusun kanthi akeh uyah lan lemak.