Pilihan kesehatan paling apik lan paling awon ing Taco Bell
Akeh pemakan sehat mbutuhake Taco Bell. Padha ora pengin ngakoni. Taco Bell yaiku asin, crunchy lan pedhes, sing ndadekake sampurna kanggo nedha isuk mangan utawa sore. Nanging tarif Meksiko cepet ora senadyan pangan paling apik kanggo diet sampeyan . Nanging, sampeyan bisa nemokake item menu fat-fat Taco Bell sing bakal mbantu sampeyan tetep diet.
Analisa Menu Taco Bell
Cara paling apik kanggo njaga lemak kurang ing Taco Bell yaiku nggunakake Kalkulator Nutrisi.
Alat online bisa mbantu dieter lan pemakan sehat nemokake panganan sing enak sing kurang lemak lan ngurangi kalori. Anake mung, mesthine sampeyan kudu nindakake pegawe sadurunge kowe. Nanging salah siji cara sing paling apik kanggo tetep diet ing restoran yaiku kanggo ngerti apa sing bakal sampeyan gunakake sadurunge sampeyan lunga.
Contone, sampeyan bisa nggunakake kalkulator kanggo ngatur panganan lan nyuda lemak lan kalori. Sampeyan nyetel Fiery Doritos Locos Taco Supreme . Versi asli nduweni 190 kalori lan 11 gram lemak. Nanging yen sampeyan ndhelikake pitik panggang tinimbang daging sapi, ngetokake keju lan krim sing ora nguntungke, sampeyan isih bakal duwe taco sing enom kanggo 140 kalori lan mung 6 gram lemak.
Sampeyan uga bisa nyetel barang lemak banget lan dhuwur kalori. Burrito Smothered ing versi asliné duweni 690 kalori lan 34 gram lemak. Nanging yen sampeyan ngurutake pitik tinimbang daging sapi, sampeyan bisa ngurangi gram lemak nganti 28 gram.
Yen sampeyan pengin nambah lemak, lungaa keju lan sijine lemak 7 gram liyane. Pamungkas, yen sampeyan ngetutake saos krim, sampeyan bakal nglebokake kalori Smothered Burrito nganti 470 lan 13 gram lemak. Mesthine, Burrito ora bakal "diresiki" maneh, nanging sampeyan entuk gambar. Kalkulator online mbantu sampeyan milih pilihan kanggo mangan pangan sing paling nyenengake kanggo kalori lan gram paling sithik.
Paling Populer Taco Bell Food
| Crunchy Taco Supreme Nutrition Facts | |
|---|---|
| Ngawasi Ukuran 1 Taco | |
| Per Serving | % Saben dinane * |
| Kalori 190 | |
| Kalori saka Lemak 100 | |
| Total Lemak 11g | 17% |
| Saturated Fat 4.5g | 23% |
| Kolesterol 30mg | 10% |
| Sodium 330mg | 14% |
| Karbohidrat 15g | 5% |
| Serat Pemakanan 3g | 12% |
| Sugars 2g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin A 10% · Vitamin C 4% | |
| Kalsium 8% · Besi 6% | |
| > * Adhedhasar 2.000 kalori diet | |
Ing pojok menu Taco Bell yaiku pilihan taco. Ana loro taco kang alus lan renyah kanthi macem-macem topping. Jumlah kalori kanggo Taco Bell tacos antara 170 per taco nganti 340 kanggo Double Decker Taco Supreme .
Taco Bell Crunchy Taco Supreme minangka favorit penggemar sing nyedhiyakake 190 kalori lan 11 gram lemak (ditampilake). Nalika iku ora kaya sing akeh, akeh wong mangan loro, telu utawa malah luwih saka cemilan iki crunchy. Yen sampeyan ngonsumsi telung, asil pungkasan iku sampeyan bakal ngonsumsi 570 kalori lan 33 gram lemak.
Yen seneng burritos, sampeyan bakal item saka 340 kalori kanggo 860 kalori. Cheesy Bean and Rice Burrito nyedhiyakake 420 kalori, 17 gram lemak, 920 miligram sodium, 6 gram serat, lan 11 gram protein. Ana gizi kaya wesi sing teka saka kacang buncis , nanging ing umum, isi sayur ora dhuwur banget.
Item sarapan uga populer ing Taco Bell. Papat Cinnabon Delights nyedhiyakake 310 kalori, 18 gram lemak, 35 gram karbohidrat lan 20 gram gula.
Pilihan Paling Sehat ing Menu Taco Bell
Sampeyan bakal nemokake akeh item kanggo miturut 350 kalori lan ing 10 gram lemak ing Taco Bell. Malah, akeh tacos sing ana ing sangisore 200 kalori. Ing Crunchy Taco, contone, nduweni 170 kalori lan 9 gram lemak. Utawa Chicken Soft Taco kanggo 160 kalori lan 5 gram lemak. Supaya padha bebarengan lan sampeyan wis entuk mangan kanggo 430 kalori.
Sawetara lokasi uga nyedhiyani Menu Fresco, pitung item kanthi 350 kalori utawa kurang lan kabeh nganti 10 gram lemak.
The Fresco Crunchy Beef Taco , Fresco Shredded Chicken Soft Taco and Fresco Steak Soft Taco saben nyedhiyakake mung 140 kalori.
Paling ora Pilihan Sehat ing Menu Taco Bell
Sadurunge sampeyan milih apa sing arep ditindakake ing menu Taco Bell, sampeyan kudu ngerti panganan apa wae kanggo nyegah. Yen sampeyan nyoba ngilangi bobot, tetep ramping, utawa sampeyan mung pengin manggon tanpa post-Taco-Bell penyesalan, tetep adoh saka panganan iki. Sawetara wong-wong mau muni kaya sing paling apik kanggo milih panganan, supaya manawa sampeyan bisa ndeleng kanthi cetha ing menu!
- Fiesta Taco Salad: 840 kalori, 45 gram lemak
- Ayam Fiesta Taco Salad: 790 kalori, 38 gram lemak
- Nachos Bellgrande: 770 kalori, 44 gram lemak
- Daging sapi panggang Stuft Burrito: 680 kalori, 30 gram lemak
- Crunchwrap Supreme: 560 Kalori, 24 gram lemak
Kesalahan Menu Taco Bell Terburuk
Kesalahan paling gedhe sing bisa sampeyan lakoni ing Taco Bell yaiku ngisi panganan. Gampang maringi sawetara tacos utawa kombinasi tacos lan burritos lan mungkasi mangan pangan sing akeh banget-lan kalori sing akeh banget, asin banget, lan akeh banget lemak.
Supaya cara paling gampang kanggo nyegah penyesalan nalika mangan ing Taco Bell yaiku milih siji utawa loro panganan kalori sing rendah kanthi banyu utawa soda diet.
Saben uwong seneng nyenengake kanthi sedhela, supaya sampeyan ora ngrasakake mangan ing Taco Bell utawa restoran pawon. Cukup mangan sajian sing luwih cilik kanggo njaga ngitung kalori sing dikontrol lan liwati pinggiran sisih lemak dhuwur kanggo njaga meal.