Nalika kita kepengin ngalami dhuwur runner sing ora mandheg sajrone lumampah kita, ora mesthi nate metu. Ana akeh wektu nalika kita mlaku utawa balapan supaya kita mulai ngrasakake rasa keprungu, keplok, lan kurang yakin. Dadi, carane sampeyan nguripake lan nggawe perasaan yakin lan motivasi kanggo terus mlaku? Kene sawetara trik kanggo ngilangi pikiran sing negatif.
1 - Run karo Optimists
Yen salah siji saka kanca-kanca sing aktif ngrekam kanthi kerep nalika bisa mlaku, bisa nyedhak banget lan bisa nguripake dalan sampeyan dadi pengalaman negatif. Perlu wektu kanggo miwiti nggoleki grup mlaku anyar utawa sawetara mitra mlaku sing anyar. Sampeyan luwih mbokmenawa luwih apik tinimbang karo wong sing arep nggawa sampeyan. A kanca mlaku apik bakal mbangun sampeyan, ndhukung sampeyan, lan ngelingake sampeyan babagan kabeh keuntungan gedhe saka mlaku . Nggoleki mitra mlaku positif sampeyan bakal kaget carane cepet mlaku lan carane maneh sampeyan seneng.
2 - Muter Iki Bisa Ngganggu Game
Nalika aku kroso negatif nalika mbukak, aku nyoba kanggo nggawe manawa aku ora njupuk mlaku amarga diwenehake. Aku bali maneh nalika aku tatu utawa ora bisa mlaku kanthi alesan liyane, lan carane gawe pranatan lan kuciwa aku saiki. Aku mikir babagan wong sing ora bisa mlaku lan nyatakake kabeneran aku cukup sehat kanggo terus mlaku.
Utawa, aku mikir babagan mlaku dadi luwih apik tinimbang liyane sing bisa aku lakoni, kaya lungguh ing telpon konperensi kerja utawa nglakoni tugas omah sing ora disenengi kaya ngresiki jedhing. Sadurunge ngerti, aku rumangsa luwih optimis lan ngucapke matur nuwun, lan wektu luwih cepet anggone mlayu.
3 - Gambar dhewe minangka Elite Runner
Coba wae sing dadi tukang mlayu sing dikagumi lan nyoba mbayangake awakmu mlaku kaya dheweke. Apa dheweke utawa pelari sing misuwur, pelatih, utawa kanca sing mlaku, mikir babagan carane wangun cairan lan ora cetha, lan gambar dhewe nglakoni bab sing padha. Coba fokus tumuju kanthi becik kanggo mbantu mindai sampeyan saka sembarang pikirane negatif ing sirah utawa rasa ora nyaman sing sampeyan raos.
4 - Gunakake Mantra
Apa wae sing positif utawa negatif, tembung bisa dadi kuat banget sajrone roto. Yen sampeyan ngidini pemikiran sing negatif, kayata "Aku rumangsa kesel" utawa "Aku ora bakal rampung ngrampungake lomba iki," gumremet, dheweke bakal dadi wangsit sing nyenengake dhewe. Tansah ngucapake tembung positif kayata, "Aku aran apik" utawa "Aku luwih seneng." Sampeyan bakal pungkasanipun pracaya.
5 - Mikir babagan Fantasi Panjenengan Runs
Yen sampeyan lagi nglakoni sing ala , mikirake maneh ing salah sijine dalan sing sampurna sing wis ana ing wektu sing kepungkur nalika mlaku dadi gampang, lancar, lan ora gampang. Mikir babagan sing mbukak sampeyan nalika pemandangan sing ayu, meh meh ambegan sampeyan. Elingi carane apik lan inspirasi sampeyan felt nalika sampeyan mlaku. Aja lali yen roto gedhe liyane pancen ana ing pojok.