Nalika sampeyan mikir babagan wiwit mlaku, sampeyan bisa uga wis sawetara kanca sing ngyakinake sampeyan sing apik. Dheweke uga wis ngomong karo sampeyan babagan manfaate mlaku. Sawise krungu wong-wong mau nggoleki lan nggoleki medali lomba lan kakehan, sampeyan mikir sampeyan bakal menehi nyoba. Nanging apa sing ora dikandhakake kanca-kanca sampeyan iku ana ing antarane bebener sing nyenengake - sing wis sampeyan kenal mau - bisa uga ndesekke sampeyan pitakonan yen sampeyan cukup gila kanggo miwiti olahraga kasebut ing posisi sing sepisanan.
Dadi, kanggo mbantu sampeyan ngerti apa sing bakal sampeyan tindakake, ana sawetara kanyatan babagan mlaku yen kanca-kanca sing mlaku uga ora bisa disebutake. Sanajan sampeyan wis mlaku-mlaku sak durunge, prelu ngecek dhaptar iki yen sampeyan durung nemokake sawetara perkara kasebut.
1 - Ana bakal dina nalika sampeyan ora gelem mlaku.
Paling pelari anyar duwe semangat gedhe lan semangat kanggo nindakake balapan ing kabeh jarak. Nanging yen sampeyan mlebu ing latihan, sampeyan bisa nemokake ana dina nalika motivasi sampeyan waning. Yen mangkono, coba sawetara tips iki supaya sampeyan bisa mbalik maneh:
- 6 Cara Nglewati Ril Running Panjenengan
- Cara Ngilangi Burnout saka Running
- 6 Cara Aja Nglukis Runner
- 8 Ways to Love Running
2 - Sampeyan ora kaya mirah minangka sampeyan mikir.
Sawetara wong mulai mlaku amarga padha ora pengin nglampahi dhuwit ing anggota gym utawa peralatan mewah. Kabeh sampeyan perlu sepasang sepatu lari, kan? Sampeyan bisa uga nggoleki nalika sampeyan miwiti, nanging, yen sampeyan entuk olahraga, sampeyan bakal nemokake yen ana akeh biaya liyane - sandhal mlaku sing cocog, botol banyu lan peralatan liyane, biaya entri lelungan lan lelungan, nutrisi olahraga, lan item pencegahan bundhas. Nanging ana cara kanggo ngurangi biaya - nyoba sawetara tips iki kanggo nyimpen dhuwit kanggo mlaku .
Uga pirsani: Carane Akeh Biaya Kanggo Run Marathon?
3 - Chafing dumadi.
Sampeyan bisa uga nyangka blister utawa loro ing sikilmu sawise mlaku, nanging ana wong sing kesengsem nalika nemokake rasa nyenyuwun, masalah umum liyane. Chafing disebabake nalika kulit terus saya rubbing nglawan materi sajrone roto. Wilayah umum sing rentan kanggo chafing yaiku babagan utama, garis bra olahraga , lan puting (lanang). Nanging luwih gampang yen ora nganggo katun nalika nganggo lan nggunakake pelumas kaya BodyGlide ing wilayah sensitif.
Uga pirsani: Produk kanggo nyegah lan nambani Chafing
4 - Ing sawetara titik, sampeyan bakal menyang jedhing ing alas.
Nalika sampeyan wiwit mlaku, ora bakal suwe sadurunge sampeyan nemokake dhewe supaya bisa mandheg sajrone roto. Yen sampeyan lagi lucky, sampeyan bakal cedhak karo jedhing utawa port-a-potty . Nanging sampeyan pungkasanipun nemokake sampeyan ing kahanan nalika sampeyan kudu lunga ... langsung, lan ora ana bathine katon.
Yen sampeyan ngerti sampeyan bakal mlaku ing kahanan kasebut (ie, ing dalan sing ora ana jedhing umum), priksa manawa sampeyan duwe sawetara perlengkapan siap ing kasus panggilan alam. Sampeyan bisa tansah ngemas sawetara jaringan utawa wipes ing celana pendek lan sabuk balapan. Lan, yen wis kelakon, sampeyan mesthi ora mung. Ngomong karo pelari liyane lan sampeyan bakal duwe crita cekak sing apik babagan pit mlebu darurat lan " Sampeyan Ngerti Sampeyan Runner Nalika " wektu.
Uga pirsani: Isu-isu Running Embarrassing
5 - Jedhing ora rampung.
Salah sawijining sing paling disenengi babagan mlaku yaiku nggarap laundry. Loro-lorone bojoku lan aku mlaku-mlaku akeh, lan sandhangan reged mlumpat banget cepet. Lan masalah karo kain teknis sing gedhe yaiku supaya sampeyan bisa ngresiki malah sawise sampeyan mbukak, amarga bakteri saka kringet bakal kepepet ing serat. Dadi yen sampeyan ngenteni sawetara dina kanggo nggawe laundry, sampeyan bakal mbayar. Yen sing kelakon, kene sawetara tips babagan cara ngilangi ambegan saka sandhangan mlaku .
6 - Sampeyan bisa uga ora ketompo - pancene ora kejawab - yen sampeyan ora bisa nindakake.
Senajan bakal ana dina nalika sampeyan ngremehake mlaku, sampeyan bisa nemokake dhewe rusak sing ora bisa mbukak. Apa sing dadi tatu, penyakit, utawa sawetara masalah liyane sing wis dikesampingake, iku bisa dadi mumet banget lan nglirwakake yen sampeyan ora bisa mbukak. Yen mengkono, ana sawetara tips kanggo ngatasi kacilakan emosional .
7 - Sampeyan bisa dadi salah sijine wong sing bisa mlaku mlaku.
Aku ngelingi ndeleng tweet saka Jimmy Fallon sing ngomong: "Kepiye ngerti yen ana wong sing mlayu maraton? Aja kuwatir, bakal ngomong sampeyan. "Yen mlaku minangka bagéan gedhe saka urip sampeyan, sampeyan bakal ngerti yen sampeyan ngomong babagan iki, cara sing padha ngomong babagan aspek penting saka urip, kayata bocah-bocah utawa pekerjaane . Tombol iku kanggo nemokake pamirsa sing bisa receptive lan bisa nyambung karo crita sing aktif. Coba nyimpen chit-chatting sing mlaku kanggo para penggemar sing mlaku lan ngleksanani.
Uga pirsani: