On Wrist, Waistband, utawa Dibangun ing Watch utawa Telpon
Nganggo pedometer utawa tracker fitness lan ngrekam langkah-langkah saben dina sampeyan iku alat sing nyemangati . Sampeyan bisa nganggo pedometer kabeh dina, saben dina, lan ngrekam langkah total. Utawa sampeyan bisa nganggo nalika sampeyan metu kanggo latihan mlaku-mlaku . Pilihan sing paling apik kanggo pedometer kalebu wong sing nganggo ing bangkekan utawa pinggul uga aplikasi sing bisa digunakake kanggo nglacak langkah-langkah sampeyan.
Apa jenis Pedometer sing paling apik?
Kabeh pedometer ngitung langkah nanging nggunakake sensor sing beda. Pedometer lan fitness band-disambung aplikasi kayata Fitbit nggunakake chip akselerometer lan pemrograman canggih kanggo ndeteksi gerakan minangka langkah. Ponsel uga duwe chip kasebut lan bisa ngetung langkah-langkah nalika sampeyan nindakake telpon lan sampeyan bisa ndeleng langkah sampeyan kanthi app pedometer.
Pedometer lawas sekolah sing nganggo ing pinggiran sampeyan duwe macem-macem mekanisme , luwih akurat tinimbang liyane. Secara umum akurasi, iki minangka chip accelerometer, accelerometer, mekanisme spring coiled, lan mekanisme pembekuan rambut. Pedometers gratis sing diwenehake ing promosi kesehatan asring model rambut rontog sing ora akurat lan sampeyan ora kudu nyerah ing pedometer yen sampeyan nyoba salah sawijining.
Carane Bakal Sampeyan Wear Panjenengan Pedometer?
- Waistband Pedometers and Pocket Pedometers : Iki kalebu mekanisme spring gaya lawas sing kudu dipakai ing posisi vertikal sing sampurna kanggo entuk langkah count akurat. Gumantung ing wangun awak sampeyan, pedometer pinggiran bisa diiringake lan ora bisa ngetungake kanthi akurat. Nanging ana rancangan sing luwih apik sing ngolah mekanik accelerometer 2-sumbu lan 3-poros sing bisa ngetung kanthi langkah nalika diiring, digawa menyang saku utawa dilakoake ing lanyard. Pilih pedometer saku utawa model sing nganggo endi wae kanggo duwe pilihan saka ngendi nyandhang. Sawetara, kayata Fitbit Zip lan Fitbit One, ngirim data menyang app, dene liyane ora.
- Wristband Fitness Trackers : Fitbit Flex lan Jawbone UP band fitness sing paling popularized lan padha enggal ditangkep akeh pasar. Saiki, sampeyan bisa njupuk alat monitor wristband kanthi macem-macem gaya, asring karo band sing bisa diijolake supaya bisa cocog karo rasukan utawa kegiatan nalika isih nglacak langkah-langkah sampeyan.
- Pedometer Watches : Smartwatches kayata Apple Watch nglacak langkah-langkah saben dina lan latihan uga nindakake akeh fungsi liyane. Sampeyan ora perlu piranti tambahan utawa kanggo nindakake telpon kanthi terus nggunakake fitur counting langkah.
- Aplikasi Pedometer : Ponsel uga ngetung langkah-langkah sampeyan lan sampeyan bisa mriksa data karo macem-macem fungsi kesehatan ing app utawa ing app. Mesthi wae, mung ana langkah yen sampeyan mbesuk karo sampeyan.
Yen sampeyan nganggo pedometer kanggo ngétung langkah-langkah saben dina, pilih salah siji sing cukup cilik lan cukup nyaman kanggo nyandhang sedina-dina. Nambah tali safety pedometer utawa sabuk safety wristband kanggo langkah apik supaya ora tiba lan ilang. Tampilan kudu gampang diwaca tanpa njabut pedometer saka pinggul. Yen pedometer duwe tombol reset, kudu diatur supaya sampeyan ora bisa nemtokake maneh.
Apa Sampeyan Pengin Pedometer Sampeyan?
Total langkah saben dina : Pedometer sing paling gampang mung ngetung langkah sampeyan lan nampilake langkah-langkah lan / utawa jarak. Iki uga kabeh sing kudu dilacak kanggo njaga motivasi menyang goal 6.000 langkah saben dina kanggo kesehatan, utawa 10,000 langkah saben dina kanggo mundhut bobot . Nanging, sawetara pedometer (utawa pedometer fungsi piranti liyané) dibangun kanggo nggunakake mung nalika latihan tinimbang mlaku sedina muput.
Pelacakan Workout : Yen sampeyan pengin nggunakake pedometer utamané kanggo nglatih latihan mlaku-mlaku sing dawa, sampeyan bakal pengin nggunakake fitur latihan utawa kemampuan kanggo ngreset. Sawetara pedometers ngreset piyambak ing tengah wengi lan sampeyan ora bisa digunakake mung kanggo latihan tartamtu. Nanging akeh model canggih bisa ngetung langkah-langkah saben dina saben lan nglacak latihan tartamtu.
Nganti Count : Akeh model pedometer duwe fitur liyane. Sampeyan kudu dicathet sing paling penting kanggo sampeyan nalika mbandingaken model.
- Estimasi jarak.
- Perkiraan kalori sing diobong
- Kemampuan kanggo wektu lan trek latihan tartamtu
- Memori maneh kanggo dina-dina sing terakhir
- Jam
- Stopwatch lan olahraga wektu
- Weker
- Perkiraan cepet utawa jangkah
- Pengaturan tujuan lan kemajuan tumuju saben goal
- Ngunggah menyang aplikasi komputer utawa seluler
- Monitor pulsa
- Wektu njaga lan pelacakan ora aktif
- Pamrayoga
- Diet kanggo ngetokake kalori kanthi kalori sing diobong
Pedometer Jarak Akurat
Akurasi diwiwiti kanthi mekanisme. Accelerometers lan chip akselerasi luwih akurat tinimbang model spring.
Kanggo mriksa akurasi pedometer sampeyan, ngétung 100 langkah lan ndeleng apa count ing pedometer. Yen mati kanthi luwih saka sawetara langkah, nyetel ngendi sampeyan nganggo. Sampeyan kudu eksprimen karo endi nganggo. Kadhangkala obah kasebut mung inchi utawa loro ndadekake prabédan gedhé. Kanggo band fitness, iku ndadekake prabédan yen sampeyan nyandhang ing bangkekan dominan, lan asring sampeyan bisa nyetel sing ing app.
Akurasi jarak prabédan gumantung saka ukuran dawa lan nyetel dawa kanthi bener . Sawetara model mung takon dhuwur lan nggunakake rumus standar. Yen iki ora akurat kanggo sampeyan, sampeyan kudu nyetel kanthi dhuwur sing beda kanggo njupuk bacaan jarak sing luwih akurat.
Sampeyan bisa mriksa akurasi jarak perkiraan pedometer nggunakake jarak sing dikenal. Gunakake app pemetaan kanggo nggambar lan ngukur rute lumampah lan mriksa babagan maca pedometer
Walking Speedometers / Odometers
Nglayanan speedometer lan aplikasi ukuran kacepetan nggunakake sensor GPS kanggo nlacak kacepetan lan jarak terus-terusan-nanging mung njobo-lan ora bakal bisa digunakake ing treadmill. Iki kasedhiya saka Garmin lan sawetara model saka Fitbit lan manufaktur liyane kalebu kecepatan lan jarak adhedhasar GPS. Piranti liyane bisa nggunakake sensor sinung genti sing dipasang ing utawa ing sepatu sampeyan kanggo ngukur data iki lan kudu dikalibrasi kanggo akurasi sing paling apik. Model sensor sepatu digunakake ing jero ruangan uga njobo lan bisa digunakake ing treadmill.
Pedometer sing Ngunggah lan Nampilake Data
Kanggo junkies data, apa sing bisa luwih apik saka pedometer sing ngunggah data lumampah menyang komputer utawa aplikasi ponsel lan nuduhake sampeyan grafik lan grafik aktivitas sampeyan? Fitbit, Garmin, lan Jawbone kabeh kalebu ing kategori iki. Nalika akeh nganggep saben wong duwe ponsel lan bisa nompo data liwat Bluetooth, Fitbit lan Garmin terus nyakup link USB supaya sampeyan bisa ngunggah nirkabel menyang komputer uga.
Aplikasi Pedometer
Sampeyan ora perlu pedometer kapisah. Aplikasi Pedometer kanggo telpon seluler nggunakake akselerometer ing telpon kanggo ngetungake langkah, utawa nggunakake GPS telpon. Iku beda-beda kanggo apa sampeyan bisa nggunakake kanggo trek langkah total saben utawa mung bisa digunakake sajrone latihan.
Aplikasi mlaku-mlaku-trek bisa nggunakake GPS telpon lan nuduhake kacepetan lan jarak sing terus-terusan lan nglacak path sampeyan ing peta. Nggunakake fungsi GPS nguras baterei kanthi luwih cepet lan ora bisa mlaku kanthi mlaku . Sawetara aplikasi ngidini sampeyan nuduhake prestasi karo kanca liwat media sosial utawa email.
Pedometer Walking Programs
Nggawe rekaman langkah lan / utawa jarak sampeyan bisa nglacak trek sampeyan. Sampeyan bisa ngrekam total saben dina log, utawa entuk pedometer lan log liwat salah sijine program pedometer sing mlaku .