Seneng iki desserts es krim, bar-bar, lan liyane
Ora ana wektu sing salah kanggo es krim lan popsikel. Ditch sugary, kalori dhuwur pilihan kanggo iki éca alternatif.
Enlightened: Ice Cream Good-for-You
1/2 cup: 60 nganti 100 kalori, 1,5 nganti 6g lemak
1 liter: 240 nganti 400 kalori, 6 nganti 24 g lemak
Ana akeh oposisi ing "mangan pint," arena es krim protein dhuwur, nanging Enlightened minangka juara sing jelas.
Ora ana sing ngalahake krim sing sugih sing dianggep kurang kalori. Rasa sing paling disenengi yaiku Caramel Oatmeal Cookie Crunch, karo karamel lan campuran cookie. Lan kanthi 100 kalori utawa kurang saben 1/2 tuwung, sampeyan bisa uga mangan kabèh pint. Sing kepengin ngumbah mangkok lan es krim sabanjure?
Malah luwih apik: Saben porsi duweni 7 gram protein (meh 30 gram saben liter), lan isi gula luwih murah tinimbang protein. Iku salah sawijining cara sing luwih apik kanggo ngilangi rasa manis .
Mung Popsicle
1 pop: 40 kalori, 0g lemak
Ora dadi es krim? Mboten masalah! Aku seneng popsik beku klasik, nanging aku ora penggemar ageng jagung jagung fruktosa dhuwur lan jumlah gula sing akeh banget. Ora mung Popsicle wae.
Baris iki digawe kanthi gula tebu sing nyata lan werna kasebut asal saka sumber alam. Werna kasedhiya ing papat bumbu rasa: Strawberry-Banana and Mango; Berry lan Nanas; Jeruk, Cherry, lan Anggur; lan Strawberry lan Raspberry.
Dadi akeh macem-macem, iku worth bareng karo kanca!
Yasso Frozen Greek Yogurt Bar
1 bar: 80 nganti 130 kalori, 0 nganti 6g lemak
Prewangan manis sing wis ditandhai yaiku kemenangan gedhe ing bukuku, lan Yogurt Yunani Yogurt Bar iki diarani ukuran. Temokake bagean sing nyenengake saka dhuwur-protein Yunani fro-yo krim ing 15 rasa éca.
Coba kabeh!
Aku tresna marang Cookie Chip Chip. Lan pecinta butter kacang: Sampeyan kudu nyoba Piala Peanut Butter. Iku coklat-dicel kacang buttery yoghurt beku, kaya reese beku ing tongkat! Iku salah siji cara kanggo jazz munggah yogurt .
All-Natural GoodPop Frozen Pops in Orange N 'Cream
1 bar: 80 kalori, 4,5 g lemak
Elingi Creamsicles lan campuran sampurna tart jeruk lan vanilla krim? Inggih, GoodPop nduweni versi alam kanthi mung 80 kalori per pop. Roti iki bebas gluten lan tanpa susu ... Liyane kaya Great Pop!
Isi krim vanilla manis digawe karo krim kelapa lan njaba jeruk digawe saka jus jeruk. Sing nambani sampeyan bisa aran apik.
Priksa persembahan liyane GoodPop: Strawberry Lemonade, Banana Cinnamon, lan liyane! (Ora kabeh varietas sing vegan, nanging kabeh padha enak lan digawe saka bahan alami.)
Sandwich Sandwich Sapi Sapi
1 roti isi: 150 nganti 190 kalori, 2 nganti 10 g lemak
Cow kurang bubar ngresiki ramuan ing dessert beku sing beku iki, nggawe roti sandwic iki luwih disenengi. Ngomong klasik? Nangkep Vanilla Gone Wild sandwich. Utawa menehi cita rasa sing ngulandara karo Cinnamontastic Snickerdoodle lan Benih Krim Cookie sing enak.
Chocoholics: Sampeyan uga kudu nyoba sandwiches coklat-dipped. Lineup iki mung tansah luwih apik!
Kula / Mo Mochi
1 potong: 110 kalori, 3 nganti 3,5 g lemak
Apa sampeyan nampa es krim mochi? Iku nambani Jepang sing sauntara werni sing enom, es krim krim kebungkus kaluputan doughy. Wong lanang cilik iki wis sedhep, wis dibagi-bagi, lan banget. Padha teka ing rasa sing nyenengake kaya Roti Strawberry, Manis Mangga, lan Chip Mint Mint.
Es krim dhewe manis lan kenthel nalika njaba rasa manis lan nglangi. Iku kaya es krim bonbon! Plus, njaba adonan tetep njero saka leleh cepet.
Genius lan éca!
Yen sampeyan lagi nggoleki panganan sing ora beku, kreatifitas sethithik bakal menehi sampeyan rasa enak kanggo 200 kalori .
Kanggo resep-resep sing tanpa kaluputan, golek pangan, tips trik, lan liya-liyane, daftarkan email gratis utawa ngunjungi Hungry Girl!