Buku iki bakal ngganti urip sampeyan.
Ok, mungkin sing dicokot saka babagan, nanging bakal ngganti cara sampeyan katon ing Yoga poses . Sampeyan wis ngrasakake ing awak, mungkin guru-guru wis njelasake apa sing ana ing njero, nanging bener weruh yen njero interior sing digambarake menehi tingkat pangerten sing luwih anyar, utamane yen sampeyan murid sing visual. Leslie Kaminoff lan Amy Matthews ' Yoga Anatomy (pisanan diterbitake ing 2007, edisi kapindho 2012) nawakake kesempatan sing unik banget kanggo nonton Yoga saka jero metu, thanks ing bagean cilik saka karya ilustrator medis Sharon Ellis.
Kaminoff minangka pangadeg lan direktur The Breathing Project, studio yoga ing New York fokus ing praktek nafas, lan ahli ing yoga lan anatomi napas. Matthews uga nyambut gawe ing Project Breathing, yaiku Analis Gerakan Laban, lan mulangake Body-Mind Centering , kabeh artine dheweke ngerti akeh babagan yoga lan gerakan. Kanthi para ahli iki, para panaliti nyakup dinamika napas, pakaryan tulang punggung, balung, lan sistem otot awak sing informatif lan bisa diakses.
Apa sing nggawe buku iki beda?
Ilustrasi pose yoga sing nggawe buku iki khusus. Ing proses multi-langkah, saben asana kawiwitan foto. Foto-foto kasebut digunakake minangka referensi dening Ellis nalika dheweke nuduhake balung kanggo nggayuh postur lan banjur narik balung kanthi tangan. Otot lan rincian anatomi liyane ditambahake nganggo komputer.
Minangka langkah pungkasan, otot sing paling melu ing saben pose disorot. Asilé iku kombinasi gambar photorealistic lan sinar X sing apik, sing bisa ngetokaké apa sing ana ing jero.
Buku iki njawab pitakonan "Otot apa sing digunakake ing pose iki?" kanggo luwih saka 60 yoga asanas sing paling asring diajarke.
Kesempatan kanggo ndeleng nang njero kuwi alat sing apik kanggo guru yoga lan siswa ing kabeh level. Panjelasan rinci babagan carane awak digunakake ing saben nuduhke uga instruksi nafas luwih madhangi subyek.
Ing edisi kaping kalih , penulis ngembangake bab-bab pambuka kanthi informasi luwih lengkap ing balung geger, bandhas, lan sistem musculoskeletal. Uga kalebu ilustrasi, luwih akeh, lan luwih akeh variasi, nganti luwih saka 50 kaca luwih dawa tinimbang edition pisanan.
Aku duwe akeh buku yoga, nanging Yoga Anatomy sing aku golek dhewe kanggo paling kerep amarga iku aturan sing aku ora njupuk ing ngendi wae liya. Miwiti kelas kanthi rutin lan nggunakake buku iki nalika pitakonan muncul minangka resepku kanggo dhasar yoga sing padhet banget. Anatomi Yoga minangka tambahan kanggo kabeh perpustakaan yogi.
Pengungkapan: Salinan review diwenehake dening publisher.