Iku tugas sing angel kanggo ngarani DVD sing paling apik "yoga amarga saben kebutuhan lan selera yoga saben wong beda banget. Apa sing paling apik kanggo sampeyan bisa uga ora cocok, iritasi, utawa mboseni karo rekan kerja, pepadhamu, utawa kanca gym. Nanging, sawetara video mesthi luwih unggul tinimbang karo kualitas instruksi senadyan ora kaya gaya sampeyan. Saben DVD sing disaranake ing ngisor iki cocog karo niche tartamtu ing populasi yoga.
Apa mbudidaya yen DVD ora ana maneh mung pilihan kanggo wong sing pengin nggawe yoga karo video ing omah. Ana akeh opsi kanggo situs video yoga online sing ngidini sampeyan ngowahi tumindake kanthi aliran sing pancet saka unggahan anyar. Iki bisa menehi pengalaman lan nilai paling apik kanggo sampeyan.
Best for Beginners: Yoga Journal Complete Beginner's Guide
Akeh DVD yoga sing ngaku dadi pamula utawa kabeh level sing bener nganggep cukup mirip karo yoga, nggawe dheweke ora cocok kanggo pemula sing bener. Yen sampeyan ora tau nglakoni yoga sadurunge, DVD iki bakal mbantu mbangun praktik aman saka lemah. Ensiklopedia pose uga minangka sumber sing ora pantes.
Liyane
Best Hybrid Workout: Yogalosophy
Yoga hibrida banget populer nalika teka ing homeouts. Mandhe Ingber (Jennifer Aniston minangka klien kondhang dheweke) nggabungake latihan toning dinamis menyang pandhangan yoga tradisional kanggo latihan sing nandheske latihan kekuatan lan ningkatake denyut jantung. Sawetara mirsa karo pose yoga dhasar dianggep.
Liyane
Best Power Yoga: The Yogi Ultimate
Tenaga yoga minangka lathian yoga sing kuat, mili. Yen sampeyan seneng nglakoni latihan iki ing omah, The Ultimate Yogi nyedhiyakake koleksi 12 urutan Vinyasa gedhe. Sampeyan ora kudu ngetutake cara nggawe gaya urip sing menehi resep kanggo nikmati instruksi yoga ndhuwur.
Liyane
Best East Coast: Ngowahi Diri karo Jivamukti Yoga
Jivamukti yayasan pendhukung lan kutha-kutha pusat saka David Living lan Sharon Gannon mimpin pengenalan iki kanggo gaya yoga populer. Kaya kelas Jivamukti sing sejati, iku aliran tantangan kreatif sing tantangan sing bakal nggawa sampeyan bali menyang dina ing Desa Timur. Paling cocok kanggo siswa penengah lan ngluwihi sing nyaman karo aliran vinyasa .
Liyane
Best West Coast: Shiva Rea Flow Yoga for Beginners
Gaya tari cairan Shiva Rea katon ing ngarep ing pinggir pantai amarga bocah wadon California iki ngetokake pengantar sing lembut tumuju yoga. Senajan ngandika "ora ana pengalaman yoga perlu" ing tutup, iki pancen luwih saka urutan tingkat awal / intermediate sing ngakoni akrab karo pose yoga dhasar . Yen sampeyan seneng karo dheweke, Rea nduweni akeh DVD liyane kanggo sampeyan kanggo njelajah.
Liyane
Best Old School: Ali MacGraw Yoga Mind and Body
Yoga "Yoga Mind and Body" Ali MacGraw kanthi instruksi Erich Shiffmann minangka pilihan populer kanggo nostalgia para siswa nalika pertengahan taun 1990-an. Akeh wong ngeling-eling video iki minangka introduksi pisanan kanggo yoga lan piwulang isih tetep munggah.
Liyane
Best Rodney Yee: Power Yoga Total Body Workout
Carane sampeyan bisa milih mung siji saka awak karya Rodney Yee? Ana sing paling penting kanggo kabeh sing ana ing kanon Yee, nanging "Power Yoga Total Body Workout" yaiku introduksi apik kanggo gaya piwulange kanggo siswa penengah. Sampeyan mbutuhake stamina lan kawruh sadurunge saka nindakake. Yen sampeyan penggemar Yee nyata, sampeyan bisa ngakses akeh video karo langganan Gaia (sadurungé Gaiam TV).
Liyane
Ashtanga paling apik: Richard Freeman The Primary Series
Iki minangka masalah sing ngritik wiwit siswa Ashtanga cenderung banget setya marang guru individu. Ing kasunyatan, paling setuju yen mbangun hubungan karo guru sing disertifikasi iku integral karo tradhisi Ashtanga. Nanging, yen sampeyan wis ngerti dasar-dasar lan looking for video kanggo mimpin sampeyan ing seri utama ing ngarep, sampeyan ora bisa salah karo geni sing diajeni versi Richard Freeman.
Liyane
Best Online: YogaGlo
Iki minangka pasar rame sing wis owah kabeh wektu nanging YogaGlo.com wis mbedakake awake dhewe karo daftar guru sing apik banget, macem-macem gaya, lan terus-terusan. Video sing padha aran kaya kelas yoga nyata (thanks kanggo sudut kamera sing dicoba, ora berhasil, kanggo paten). Luwih saka pilihan situs web iki nawakake aset nyata menyang laku yoga.
Liyane