Supaya iPhone dadi trainer sampeyan
Yen iPod, iPhone, utawa iPad minangka bagéyan penting saka lathian, sampeyan bisa uga nggulung liwat macem-macem fungsi fitness sing kasedhiya, kepikiran manawa sing larang wektu lan dhuwit.
Aplikasi fitness sing tengen bisa menehi sampeyan ngedongkrak sampeyan kudu njaluk liwat latihan Panjenengan, nanging sing salah bisa ninggalake sampeyan frustrasi. Aku wis nglakoni riset sethithik lan nggabungake dhaptar olah raga lan app kesenengan sing paling disenengi kanggo kabeh latihan latihan lan yoga kanggo ngurangi bobot lan mlaku.
1 - PumpOne Fitness Builder
Price : Gratis
Kompatibel karo : iPhone, iPod, iPad.
PumpOne's Fitness Builder minangka salah sijine aplikasi fitness paling apik sing metu karo ribuan latihan lan latihan kanggo pas karo peralatan apa wae, tingkat kebugaran, gol, lan anggaran.
Fitur Standout
- Latihan nggambar saka ewu latihan lan peralatan sing unik kalebu, bobot, kettlebells, BOSU, roller busa , TRX, lan liya-liyane.
- Temokna latihan miturut lokasi (hotel, omah, gedung olahraga, lsp), gol (lengen, abs, kardio, lsp.) Utawa tembung kunci.
- Database latihan karo macem-macem luar biasa. Sawetara favorit: squat tikaman kanggo push munggah karo werni med lan 180 swings karo kettlebell.
- Video saben latihan.
- Kemampuan kanggo ngowahi latihan utawa nggawe dhewe .
- Akses Plus - Sampeyan bisa mbayar $ 6.99 sasi kanggo entuk akses menyang latihan liyane, video, kemampuan printing, lan nampa latian.
PumpOne uga nawakake tingkat akses profesional, supaya trainers bisa nggawe workouts kanggo klien lan malah duwe latihan lan latihan kanggo terapi fisik.
* Bonus - Yen sampeyan duwe iPad, daftar menyang FitnessClass, app sing nawakake atusan video fitness dening instruktur kondhang kaya Cathe Friedrich lan Chris Freytag. Sampeyan bisa mbayar $ 9.99 sasi utawa $ 69.99 kanggo taun lengkap.
Iki saestu punika app latihan paling lengkap aku wis ketemu lan uga worth dhuwit.
Liyane
2 - MotionTraxx: Fitness Cardio Workouts, HIIT Training, lan Elliptical Exercises
Rega : $ 4.99 sasi utawa $ 34.99 saben taun
Kompatibel karo: iPhone, iPod, iPad
We are big fans of Deekron the Fitness DJ and Motion Traxx, sing diwiwiti metu minangka Podcast gratis sing menehi mlaku, mlaku lan latihan fitness sing disetel kanggo nari musik ing BPMs beda.
Deekron wis njupuk langkah gigantic nerusake karo aplikasi olah raga iki sing menehi latihan kanggo treadmill, sepeda stasioner, pelatih elliptical lan liyane.
Fitur Standout
- Instruktur gedhe - Saben latihan diajokake para pelatih kelas donya kayata Amy Dixon lan Paul Katami, supaya sampeyan bisa nyenengake lan menehi motivasi.
- Soundtrack ActionSync (TM) dirancang khusus kanggo saben latihan supaya musik cocog karo intensitas. Iki minangka salah sawijining fitur sing paling apik saka MotionTraxx; Musik iku sing ngarahake sampeyan terus.
- Akeh latihan HIIT sing gedhe - Padha duwe latian kanggo saben mesin utawa aktivitas sing bisa sampeyan pikirake lan uga kalebu latihan saka Fitness and Shape Magazine uga BowFlex.
- Gampang kanggo nggunakake - Interface prasaja. Sampeyan milih mesin utawa lathian, milih wektu sing sethithik (20, 40, utawa 60 menit) lan sampeyan siap pindhah.
- Visual gedhe - Layar nuduhake kemajuan lathian sampeyan nggunakake bunder kanggo makili saben interval. Sampeyan uga bisa tindakake kemajuan sampeyan ing dhasar layar, ndeleng interval sing dituju.
Deekron nambah latihan kanthi rutin, supaya tansah ana sing anyar kanggo dicoba. Yen kita duwe fitur ngimpi, bakal kemampuan kanggo nyampur lan cocog kanggo nggawe latian dhewe.
Liyane
3 - BeatBurn Treadmill / Outdoor Trainer
Rega : $ 3.99
Kompatibel karo: iPhone, iPod, iPad.
Latihan interval sing luar biasa populer lan efektif, lan luwih gampang kanggo dilakoni nalika sampeyan duwe program sing kudu dilakoni, ana sing ngidini BeatBurn nawakake kanthi unik, nggunakake teknologi BEAT-SYNC, sing cocog karo musik kanthi cepet, sing cukup luar biasa.
Fitur Standout liyane
- BeatBurn ngirimake teknologi BEAT-SYNC , sing ngganti kecepatan musik supaya cocog karo jangkahmu.
- Latihan interval sing dipandu - A trainer nuntun sampeyan ing lathian, nyimpen sampeyan kanthi peparan dhasar motivasi, kaya "Telung interval liyane, ayo ayo!"
- Lacak kacepetan, miring, jarak lan kalori . Sampeyan uga bisa ngontrol latihan sampeyan, ngowahi jangkah ing lathian ing sembarang wektu yen bab cepet banget utawa alon banget.
- Kompatibel karo Apple HealthKit ing iPhone
- Uga kompatibel karo Apple Watch .
BeatBurn uga nduweni aplikasi fitness liyane, kalebu BeatBurn Elliptical Trainer, Tempo Magic Pro, lan liya-liyane.
Liyane
4 - Aplikasi Workout saben dina
Price : Gratis utawa nganti $ 4.99
Kompatibel karo: iPhone, iPad lan iPod. Uga dianggo karo Android
Daniel Miller's Daily Workout apps minangka minangka prasaja lan straightforward sampeyan bisa njaluk. Latihan kasebut kalebu gerakan klasik - squats, lunges, press overheads, crunches, lan liya-liyane, lan video sing sepi saka pemain sing nindakake gerakan kasebut. Ana timer ing ndhuwur sing diétung mudhun saka 60 kanggo 30 detik gumantung dawa sampeyan wis milih lan sampeyan bisa ngrungokake musik sampeyan dhewe nalika sampeyan nggunakake app.
Fitur Standout
- 10 latihan beda mulai 5 nganti 10 menit
- 10 nganti 30 menit saka latihan total awak kanthi acak
- Video sing nuduhake carane nindakake saben latihan
- Timer onscreen uga instruksi
- Integrasi karo Apple HealthKit
- Ing versi sing mbayar, sampeyan duwe latihan liyane lan rutin latihan lan sampeyan uga njaluk Pilates lan latihan kettlebell. Sampeyan bisa nggawe latian khusus ing versi mbayar, iku iklan gratis lan sampeyan bisa nonton video ing mode lanskap.
Ngundhuh versi gratis, sing kalebu: Latihan Saben Dina, Latihan Ab Workout, Latihan Sabanjure Saben, Latihan Lunak Saben, Latihan Leg Daily, Latihan Cardio Awis, lan Simply Yoga.
Liyane
5 - DailyBurn Video Workouts
Rega : 12.99 saben sasi
Kompatibel karo: iPhone, iPad lan iPod.
DailyBurn wis nggoleki cara sing panjang, nyedhiyakake aplikasi komprehensif karo ton ekstra gedhe.
Fitur Standout
- Latihan saben dina saben dina dibakar . Sampeyan bisa nonton iku urip ing 9 am ET utawa sampeyan bisa nonton ing dikarepake kanggo 24 jam
- Swara 150 latihan sing nutupi kabeh saka yoga lan cardio kanggo latihan kickboxing lan sirkuit
- Ngakses latihan sampeyan ing piranti apa wae
- Nganggo Apple HealthKit
- Akses ora sah kanggo video uga macem-macem program latihan
Apa tegese babagan DailyBurn iku macem-macem latihan lan program. Iku cocok karo kabeh tingkat kebugaran lan, yen sampeyan tindakake program, menehi sampeyan kabeh latian kanggo minggu. Iki minangka tuku gedhe kanggo olah raga utawa latihan sing pengin akeh macem-macem.
Liyane
6 - Training Bodyweight Sampeyan Gym Panjenengan Dhewe
Rega : $ 4.99
Kompatibel karo: iPhone, iPad lan Apple Watch
App iki minangka salah sijine aplikasi fitness sing luwih luar biasa metu ana, aturan sing beda-beda. Sampeyan ora bakal ndeleng rutin latihan kekuatan tradisional (contone, 3 set squats, dsb.) Nanging macem-macem latihan lan cara latihan, kabeh ora mbutuhake peralatan utawa peralatan sing bisa ditemokake ing omah.
Fitur Standout
- Luwih saka 200 latihan sing ora mbutuhake peralatan apa wae
- Pilihan macem-macem latihan - Latihan mulai saka 2 menit nganti 36 menit, supaya sampeyan bisa nemokake samubarang sibuk
- Integrasi karo app Kesehatan Google, Healthkit
- Uga kalebu macem-macem program fitness 10-minggu
- App kalebu swara lan instruksi video
- Pembelian ing aplikasi kalebu latihan lan video anyar
- Latihan kalebu Tabatas, supersets, stappers, interval lan tangga . Sawetara iki bisa dadi cukup rumit. Contone, nglakoni latihan ing format 'tangga' tegese ngleksanakake 4 latihan kanggo 7,5 menit sing sampeyan gawe siji rep, ngaso, banjur loro reps, ngaso, mbaleni sing banjur munggah tangga banjur mudhun.
Ana pirang-pirang nomer pilihan sing endless kanggo nggunakake aplikasi iki, kadhangkala kanggo titik kebingungan, nanging pilihan apik kanggo wong sing pengin soko beda beda lan latihan sampeyan bisa nindakake kapan, ing ngendi wae.
Liyane
7 - Fitness Buddy
Price : Gratis, Premium yaiku $ 4.99
Kompatibel karo: iPhone, iPod, iPad
Aplikasi iki apik kanggo wong-wong sing pancene dadi latihan kekuatan lan seneng ngetrap latihan. Versi gratis nawakake liwat 400 latihan karo animasi lan deskripsi uga sawetara latian, nanging versi premium minangka cara kanggo mbukak yen sampeyan pengin barang serius.
Fitur Standout
- Swara 1700 latihan kanthi deskripsi lan video HD
- Pakaryan nggunakake kabeh peralatan paling apik kaya barbells, dumbbells, kettlebells, band, obat-obatan, mesin lan bal stabil
- Gampang golek latihan - Sampeyan bisa nelusuri dening bagean awak: inti, awak, dada, bahu, dsb.
- Kemampuan kanggo nambah gerakan adat dhewe lan latihan favorit
- Luwih saka 75 rutin nyasar gol-gol tartamtu kaya bangunan otot, bobote kurang, lan liya-liyane.
- Kemampuan kanggo mbangun latian dhewe lan nglacak statistik penting
Kanggo rega, sampeyan bakal entuk dhuwit kanggo sampeyan.
Liyane
8 - RunKeeper
Price : Versi gratis lan Purchase In-app karo piranti premium
Kompatibel karo: iPhone, iPod, iPad
Yen sampeyan ngupayakake mlaku, latihan mlaku-mlaku utawa mlaku-mlaku, RunKeeper bisa nemtokake manawa sampeyan wis adoh, sakbenere sampeyan lunga lan entuk suwene kanggo ing kana.
Fitur Standout
- Kemampuan kanggo trek kacepetan, jangkah lan elevasi
- Rekam rute sampeyan lan deleng ing peta
- Ndeleng riwayat latihan
- Waca latian online lan bareng karo kanca-kanca
- Ngrungokake musik sajrone latihan lan ngganti trek tanpa ninggalake aplikasi kasebut
- Ketik target target lan entuk isyarat apa sampeyan ana ing ngarep / mburi langkah kasebut
Yen sampeyan dadi pelari apik, pilih versi pro sing nduweni lonceng lan seniman sing luwih akeh kayata latihan sing ditrapake kanggo level, jadwal, lan malah cuaca.
Liyane
9 - Sworkit - Latihan Pribadi kanggo Olah Raga lan Fitness
Price : Gratis
Kompatibel karo: iPhone, iPod, iPad
Sworkit minangka piranti lathian gedhe liyane sing ngatur kontrol luwih saka latihan. Sampeyan bisa milih olah raga dhewe lan nggawe latian khusus, nyampur lan cocog macem-macem jinis latihan.
Fitur Standout
- Gampang nggawe latihan dhewe , milih saka kekuatan, kardio, yoga, lan perangan. Sampeyan uga bisa latihan saka 5 nganti 60 menit.
- Latihan ditampilake kanthi gampang kanggo ngetutake video saben latihan lan sampeyan duwe kemampuan kanggo maju cepet utawa bali
- Ana macem-macem kekuwatan, kardio, yoga lan latihan lurus kanggo milih saka, yen sampeyan ora pengin nggawe dhewe
- Coba versi Pro lan entuk latihan gratis, latihan sing kurang apik kanggo pamula utawa senior, nyetel interval latihan khusus (ing versi gratis, kabeh iku 30 detik), nyimpen latihan khusus, latihan anyar sing wis dibangun lan " Trainer "fitur.
App nduwe tampilan resik lan aran, lan versi gratis menehi sampeyan cukup sing bisa digarap.
Liyane
10 - Lose It!
Price : Gratis
Kompatibel karo: iPhone, iPod, iPad
Iki dudu app olahraga, nanging kudu disertakan amarga cukup keren. Minangka aplikasi nelusuri bobot mundhut gratis, sampeyan ora bisa salah karo Lose It. Iku gampang digunakake lan nawakake ton saran kanggo sapa kepengin kanggo ilang bobot.
Fitur Standout
- Estimasi kalori sing diperlokake kanggo ngilangi bobote miturut goal sampeyan (saka 0 nganti 2 lbs saben minggu)
- Kemampuan kanggo nglebokake pangan nggunakake database lengkap
- Database olah raga ngitung kalori sing diobong
- A grafik sing nuduhake calorie kalori kalori saben dina dipangan, diobong, lan akeh liyane sing wis ditinggalake
- Sampeyan bisa nglacak gizi (lemak, karbohidrat, serat, lan liya-liyane) lan nambah panganan anyar ing basis data
- Ndeleng kemajuan dening dina utawa minggu.
Lose It! minangka sumber gedhe lan, paling apik, gratis.
Liyane