The More You Plan ahead, the Less Traumatic Surgery Knee Will Be
Apa ana operasi ing tanggalan kanggo ndandani ligamentum cruciate anterior (ACL) sing tatu ing lutut sampeyan? Sampeyan ora piyambak: Iki ancaman saka jaringan connective gampang gampang. Begjanipun, ACL ambruk meh tansah bisa didandani arthroscopically-tegese wong sing bedah bakal kudu nggawe mung sayatan cilik kanggo masang kamera cilik lan instrumen bedah sak ligament.
Iki luwih sithik tinimbang nyembul dhengkul sakabèhé, kurang beresiko, lan luwih gampang pulih saka.
Nyiyapake Bedah ACL
Sing jarene, operasi arthroscopic ACL ora mlaku ing taman. Punika ingkang kedah panjenengan lampahi sadèrèngipun kanggé damel piyambakipun dados langkung gampil kanggé piyambakipun lan para ahli bedah panjenengan.
- Delengen Diagnosis Panjenengan . Pindhah liwat kabeh rincian cedera lan operasi sing bakal teka karo ahli bedah. Priksa manawa sampeyan ngerti apa sing nyebabake lan cetha bab pilihan perawatan liyane.
- Takon Pitakonan . Priksa manawa sampeyan mangerteni risiko potensial, watesan, lan manfaat saka operasi ACL.
- Ngomong karo Pasien liyane . Takon nggoleki wong sing wis duwe operasi sing padha. Iku cara sing apik kanggo mangerteni carane dheweke felt lan utamané kanggo njaluk tips kanggo dealing karo masalah praktis sampeyan bakal ngadhepi nalika sampeyan waras.
- Ngerti Surgery . Takon dhokter sampeyan kanggo rincian babagan carane surgery bakal dileksanakake, lan nyetel ekspektasi sing cocok kanggo loro dina surgery lan jumlah wektu sampeyan bakal perlu rehab.
- Njaga Care of Yourself. Sing luwih sehat sampeyan sadurunge operasi sing kuwat sampeyan bakal sakwise lan sawise. Stop smoking, mangan kanthi sehat kaya sampeyan bisa ing minggu ngarep nganti prosedur sampeyan, lan tututi instruksi bedah awak menyang surat. Yen dheweke menehi saran supaya sampeyan ora mbayar obat apa-apa sadurunge, manawa kanggo nindakake.
- Tetep Kuwat . Mesthi ana sawetara kegiatan sing bisa dilakoni sanajan sampeyan wis cilaka dhengkul kanggo mbantu sampeyan tetep ing kondisi fisik sing becik sadurunge operasi sampeyan. Pandhuan ganda karo dokter, nanging sampeyan kudu bisa nglangi utawa numpak sepeda tanpa nyebabake karusakan liyane kanggo lutut. Ing wektu sing padha, manawa sampeyan wis jelas babagan apa sing ora bisa dilakoni kanthi aman.
- Praktek Nggunakake crutches. Sawetara dokter bedah menehi saran paten supaya bisa nggunakake crutches ing minggu sadurunge operasi. Sampeyan bisa gampang digulung utawa kesandhung kanthi crutches yen sampeyan ora digunakake kanggo wong-wong mau.
- Pak Surgeon Ngerti Yen Mau Sakit . Yen sampeyan nyekel kadhemen utawa sawetara infèksi liya ing dina-dina sing ngedhunake operasi ACL, gunakake dokter bedhil kanthi gampang. Mbokmenawa bisa ditundhung nganti rampung.
- Tindakake Pandhuan Pre-op . Pira-pira iki bisa uga katon awkward-sampeyan bakal diwenehake apa sing bakal dipangan lan ngombe lan yen, contone-nanging sing penting. Yen sampeyan ora ngerti alasan kanggo instruksi tartamtu, takon. Asring ngerti apa sing perlu sampeyan tindakake soko bakal luwih gampang dilacak.
- Njaluk Ride . Operasi ACL biasane prosedur rawat pasien lan sampeyan bakal bali ing dina sing padha. Amarga sampeyan bakal ngobati obat-obatan, sampeyan butuh wong sing bisa ngobrol.
- Busana Kanggo Istirahat. Ing dina operasi, nganggo sandhangan sing nyenengake. Pilih sweatpants utawa sawetara legwear liyane sing bakal pas nyaman liwat bandage nyandhang utawa nahan.
- Coba Relax . Gunakake latihan istirahat utawa podcast kanggo njaga atine sing mantep lan nyenengake lan ngurangi karu apa wae sing sampeyan duwe babagan ngalami operasi.
- Aja Lunga Siji. Nduwe dhukungan pribadi karo sampeyan. Nawani kanca utawa tresna iku cara sing apik kanggo mbantu sampeyan nglangi sadurunge lan sawise operasi.
- Rencana ahead . Coba bilih sampeyan bakal kurang aktif enem nganti wolung minggu sawisé operasi. Sinau kanca-kanca lan kanca-kanca sing tresna marang sampeyan, nyewa karyawan omah kanggo njaga omahmu kanthi resik, utawa nggarap bathi, pengasuh sementara kanggo ngurus bocah-bocah utawa nggarap kegiatan sawise sekolah, mlebu kanthi layanan pengiriman barang.
- Tansah Liyane Wong Dikirim . Ngandhani sapa waé sing perlu weruh watesanmu sawise operasi. Nemtokake juragan, sekolah, utawa tim kanggo nggawe pengaturan sing perlu ing jadwal sampeyan.
- Hubungi panyedhiya asuransi . Priksa manawa sampeyan ngerti apa sing bakal dilindhungi lan apa ora bakal, supaya sampeyan ora bisa nemokake dhewe kanthi kaget karo tagihan medis sing ora dikarepake.
Sumber:
Klinik Mayo. "ACL Injury Guide."