Tip kanggo Ngilangake Kapel Saman
Tembang sing apik lan nyenengake bisa dadi gangguan lan motivasi sing apik banget. Nanging mblokir pangertèn sing dirungokake uga ora aman ing kondisi mlaku tartamtu .
Yen sampeyan ora bisa ngrungokake musik, ana akeh cara liya kanggo nyurung awak liwat kaku. Dadi, yen sampeyan mlaku kanthi tembang lan sampeyan pengin nglakoni sawetara musik sans, ana sawetara strategi kanggo nyoba supaya ora kroso bosen utawa ora nandhang gawe.
Ngobrol karo wong liya
Saben aku mlaku bareng karo wong liya, mil sing luwih cepet tinimbang nalika aku mlaku-mlaku. Nggawe tanggal mlaku karo kanca utawa gabung klompok mlaku supaya sampeyan ora tansah lungo solo. Long mlaku utamané minangka kesempatan sing apik kanggo mbukak karo wong liya amarga sampeyan kudu mlaku kanthi kacepetan conversational. Lan ngobrol karo wong sajrone lumaku iku cara sing apik kanggo sinau pituduh sing anyar lan entuk saran utawa review babagan piranti sing mlaku.
Gagasan Brainstorm
Running bisa mbantu mbusak pikiran sampeyan lan mung menehi sampeyan kesempatan kanggo fokus ing subyek. Gunakake wektu mlaku kanggo mikir babagan apa wae saka topik anyar kanggo nulis babagan, jajanan kanggo cook, aktivitas kanggo dicekel bocah, utawa gagasan hadiah kanggo sedulur utawa kanca. Yen sampeyan mlebu ing jero, sampeyan uga bisa nyimpen notebook ing jejere treadmill kanggo ngetokake ide sawise (utawa nalika) nglakoni.
Mlayu sawetara Steam
Yen sampeyan ditekan utawa duka babagan apa, mlaku bisa nggawe sampeyan luwih apik. Nguripake volume ing iPod uga katon kaya gagasan, nanging ora menehi sampeyan kesempatan kanggo mikir babagan kahanan lan mugia supaya pindhah. A break mlaku mbantu sampeyan lunga saka kahanan lan mikir luwih jelas bab iku. Lan asring roto bisa menehi sampeyan perspektif kanggo nyadari iku ora soko sing sampeyan kudu sing duka utawa kuwatir sawise kabeh.
Fokus ing Latihan lan Kinerja Panjenengan
Senadyan yen sampeyan nindakake latihan banget, kayata latihan liwati utawa bukit mulang , latihan bisa cepet banget, lan sampeyan ora bisa bosen amarga sampeyan uga fokus ing bab - wektu, jangkah, sing pemulihan. Yen sampeyan biasane nglakoni kalodhangan sampeyan kanthi gampang, gampang wae, coba nyampur karo sawetara karya cepet.
Ngatasi masalah
Running menehi sampeyan tanpa gangguan, wektu tentrem kanggo mikir jero lan produktif babagan apa sing pengin dibenerake, apa masalah sing profesional utawa pribadi. Sampeyan bisa lali babagan keprigelan liyane lan pancene mung fokus ing masalah lan bisa dadi solusi.
Get Distracted
Musik bisa mbantu sampeyan mbenerake zona, nanging sampeyan bisa nindakake sabanjure nalika mlaku tanpa. Coba tilik perhatian menyang pandelengan lan swara sampeyan bakal lewat. Iki biasane cukup gampang kanggo nindakake yen sampeyan mlaku ing lomba lan ana akeh pelari, penonton, lan gangguan liyane watara. Kang luwih cedhak karo lingkungan sampeyan bisa nyegah bosen lan uga nggawe sampeyan ngurmati bisa mbukak.