Penyebabe kalebu gerakan, trauma, lan teknik ayunan sing ora bisa diulang
Wong ora umum ngganthengake golf karo cidera olahraga sing diwenehake ing game sing relatif tenang. Nanging miturut studi saka Pusat Riset lan Politik Cilaka ing Columbus, Ohio, ana luwih saka 30.000 cedera golf sing diolah ing kamar darurat Amerika saben taun.
Kaget, cedera katon paling umum ing rong klompok: pegolf antarane umur pitung lan 17 (22,1 persen) lan sing 55 lan luwih (21,8 persen).
Ing istilah tarif sewa rumah sakit, para pemain golf luwih saka limang gol luwih kaya dibandhingake karo pemain golf. Nalika akeh cedera sing ana gegayutane karo cedera traumatik (kayata digebugi dening bal utawa dipancing karo ayunan golf), meh katelu (30.6 persen) ana gegayutan karo galur, sprain, utawa fraktur stres.
Nomer iki ora nggambarake ciloko non-darurat sing asring gegayutan karo cures berulang (overuse) utawa galur progresif sing dipasang ing punggung, pergelangan tangan, pinggul, lan dhengkul kanthi teknik ayunan sing ora bener.
Nalika cedera golf bisa ngaruhi bagéan awak, sing paling umum digandhengake karo punggung lan tulang belakang, pundhak, sikil, lan pergelangan.
Lengkung Punggung lan Bengkong
Paling cedhak lan cedera sing kedadeyan ing golf ana gegayutan karo masalah sing ana. Golf cenderung nandhang masalah nalika ana:
- Galur otot biasane digandhengake karo ayunan sing atos utawa kuwat (kayata nalika "nyurung" ayunan) utawa shift dadakan ing posisi awak ing arah downswing.
- Disk herniated diganggu dening ora normal ing ayunan golf.
- Galur lumbar (bali) biasane ana ing pemain golf sing kahanan sing ora kakehan utawa nalika pemain bisa mlaku nalika ngadeg ing pojok sing akut (kayata pinggir bebaya banyu utawa jeblugan wedhi).
Amarga akeh ciloko sing akut, ngaso dina pirang-pirang dina karo compress cold lan nonsteroidal inflammatory drugs (NSAID) biasane bisa mbantu.
Yen nyebabake nyeri utawa ngengkel, ndeleng dhokter sampeyan langsung.
Pinggir Tali
Cilaka bahu bisa beda-beda miturut apa sing kedadeyan ing pundhak utama (bahu diterusake ing ayunan) utawa pundhak sing ora anjal. Cilaka bisa disebabake gerakan repetitive, bayang ora normal, utawa owah-owahan tiba-tiba ing gerak (kayata ngubengi watu ing ayunan mudhun).
- Ciloko akut menyang pundhak leading kalebu impingement subacromial, levering rotator, lan acromioclavicular joint sprain / separation.
- Ciloko akut menyang pundhak sing ora dituju kalebu slap (cartilage) luh uga impingement lan rotator cuff luh.
- Ciloko gerakan sing bola-bali kalebu tendinitis bahu, bursitis, lan capsulitis adesif (bahu beku).
Sanajan akut utawa kronis, cedera ing pundhak bakal mbutuhake medical. Ing sawetara kasus, tali utawa pundhak ing pundhak bisa uga dibutuhake kanggo matesi gerakan. Tenggorokan sing abot utawa separatis bisa mbutuhake operasi sing diiringi kanthi terapi fisik sing ekstensif.
Cedera Siku
Saliyane minangka sik sikine, tatu sing paling umum yaiku epicondylitis medial (sikut). Siku Golfer minangka kondisi sing nyebabake nyeri endi tendon ing lengenmu nemoni protrusi bony ing sikil utama.
Panyakit bakal kerep ditularake ing lengen lan tangan.
Nalika siku golfer bisa disebabake banget, bisa uga dibarengi liwat backswing overextended utawa over-flexing pergelangan tangan ing downswing. Siku Golfer paling biasane katon ing sikut sing ora anjog.
Siku Golfer mirip karo epicondylitis lateral (elbow tenis) sing berkembang ing sikil njaba. Nalika kurang umum ing golf, elbow tenes paling umum katon ing sikut utama.
Minangka cures gerakan sing bola-bali, kahanan kasebut kerep diiringi siku bursitis. Perawatan biasane nglibatake ngaso, NSAIDs, ngrangsang wilayah sing kena pengaruh lan nggunakake penahan sikil kanggo matesi gerakan.
Cedera Wrist
Cilaka pergelangan tangan biasane disebabake dening genggeman sing ora bener, teknik induk ayang, efek klub nalika downswing (kayata karo root tree), utawa overuse. Antarane sawetara cidera pergelarane umum:
- Tendinitis pergelangan tangan biasane berkembang ing tangan sing ngarep sing kudu nekuk maju ing backswing lan flexes mundur ing mburi ayunan.
- Fraktur tulang balung Hamate dumadi nalika klub mencet ing lemah abnormally lan compresses nangani menyang pancing bony ing mburi hamate cilik (bangkekan) balung.
- Sirkuit pergelangan bisa kedadeyan nalika klub nyerang obyek lan ngetokake pergelarane abnormally.
- Sindrom Ulnar tunnel yaiku karusakan saraf kanggo pergelangan tangan sing diirisake saka pandhuan sing dienggo ing klub sing ditindhes. Iki bisa nyebabake rasa nyeri, inflamasi, lan mati rasa lan kerep digandhengake karo genggeman sing ora bener utawa ora kalah.
Given alam kasebut ciloko, kedhokteran kudu dituntut supaya sinar X kanggo karusakan apa wae lan kanthi bener immobilize pergelangan tangan.
> Sumber:
> Walsh, B .; Kenanga, T .; Friedenberg L. et al. "Cedera sing gegandhengan karo Golf dianggep ing departemen darurat Amerika Serikat." Am J Emerg Med. 2017; 35 (11): 1666-71. DOI: 10.1016 / j.ajem.2017.05.035.