DVD latihan iki sampurna kanggo pamula Pilates
Stott Pilates '"Secret to Weight Loss, Vol. 2" yaiku latihan Pilates DVD sing nyakup rutinitas Pilates mlaku kanthi kanthi senar serat latihan. Iki minangka DVD gedhe kanggo pamula sing wis rada akrab karo Pilates lan pengin nggabungake sawetara kardio menyang tumindake ngleksanani. Volume 2 minangka subyek saka review tartamtu iki.
Volume 1 iku pilihan sing luwih apik nanging luwih gampang sing cocok kanggo wong sing wis tuwa lan sing pengin nganggep gampang ing wiwitan.
Stott Pilates The Secret to Weight Loss, Vol. 2 DVD Facts
Gambaran
- Kelas latihan kardio / Pilates DVD
- 35 menit mlaku-mlaku dipimpin dening PJ O'Clair
- 20 menit saka latihan Pilates dipimpin dening Moira Merrithew , pendiri Stott Pilates
- Termasuk ekstra kaya latihan bonus tingkat sabanjuré lan latihan karo musik mung
- Kasedhiya ing Merrithew.com
Pros
- Workout kardio gedhe pemula
- Gampang ngetutake
- Termasuk latihan Mat Pilates kanggo kekuatan lan toning
- Bisa rampung ing papan cilik
Cons
- Mesthi ora cukup kanggo sawetara
- Musik lan gerakan ora bisa bebarengan karo rutin cardio
- Musik alus lan bola-bali - ora tansah nyengkuyung latihan dhuwur-energi
Review Pakar
Rahasia kanggo Bobot Mundhut, Vol. 2 Walking Pilates Calorie Burning Workout. Judhul sing dawa mupangake sawetara pitakonan: Apa ana rahasia kanggo ngurangi bobot? Apa lumaku Pilates? Apa sing nggawe olahraga calorie?
Ora ana rahasia bobot awak . Yen sampeyan sehat, kombinasi diet lan olah raga sing sehat bakal ningkatake bobot awak. Meningkatake tingkat ngleksanani kanthi nambah kesulitan utawa durasi ngobong kalori luwih akeh. Latihan ing DVD iki nyedhiyakake kasulitan moderen lan tantangan durasi kanggo pemula.
Aku wis ngleksanani latihan Pilates lan kardio kanggo wektu sing cukup saiki, supaya program iki ora cukup tantangan kanggo aku aran kaya sing dadi pembakar kalori sing signifikan.
DVD iki ora bisa urip nganti judul gedhe, nanging sampeyan bisa uga seneng yen sampeyan ngupayakake cara gampang nggabungake kardio menyang lathian ngarep. Sebagian mlaku-mlaku lan latihan Pilates wis ditampilake kanthi cetha, lan aku mikir sawetara pamula bisa seneng karo dheweke.
Pungkasan, apa Pilates lumampah? Ora ana wangun tradisional Pilates sing "mlaku Pilates." Ing kasus iki, mlaku-mlaku Pilates tegese nggatekake pergerakan lan tetep apik amarga patung . Mekaten.
Sing "mlaku-mlaku" biasane marching karo sawetara langkah maju lan mburi utawa sisih menyang sisi. Latihan Pilates dianggep tingkat pamula, nanging ora mimpin karo fundamental utawa nuduhake akeh modifikasi.
Ing ngisor garis
Yen sampeyan mung miwiti latihan karo cardio lan sampeyan pengin gabungke karo keuntungan lan daya tarik saka latihan Mat Pilates, DVD iki bakal cocog karo tagihan.