Panganan panganan bayi gumantung ing idea mangan panganan cilik pangan bayi minangka cara kanggo ngontrol asupan kalori. Sawetara dieter mangan sawetara panganan bayi pangan saben dina minangka cemilan sedheng kalori, lan liyane nggunakake panganan bayi kanggo ngganti siji utawa rong dhaharan saben dina.
Apa aman? Apa ora?
Sanalika sampeyan njupuk kalori lan nutrisi sing cukup, mesthine bakal aman ngetutake rencana diet, nanging mbokmenawa ora kanggo saben meal.
Mangan pangan ing panganan bayi minangka panganan cemilan minangka panggangan utawa snack mangan sesaji bisa uga oke, nanging sampeyan isih butuh macem-macem nutrisi-padhet pangan menyang diet lan angel yen nglakoni yen sampeyan ora mangan cukup pangan.
Dadi, ateges diet pangan bayi kuwi diet kalori sing kurang lan kaya diet kalori liyane, sanajan sampeyan ngurangi kalori sing dipangan saben dina, sampeyan kudu ngurangi bobot. Nanging ora ana apa-apa sing spesifik babagan úa - nyatane yen sampeyan lagi mangan panganan bayi tinimbang bagian cilik saka panganan diwasa ora nggawe bedane.
Alesan utama diet iki bisa uga yaiku panganan pangan bayi lan paket sing cilik, supaya kanthi otomatis mbantu sampeyan ngontrol bagian. Padha uga trep kanggo nindakake karo sampeyan minangka gandheng karo bulkier, woh-wohan seger lan sayuran sing bisa dipangan, utawa cemilan sing luwih sehat.
Panganan bayi cenderung kurang lemak lan bisa dadi kurang ing gula, nanging mangan kanthi cara iki larang amarga sampeyan mbayar kanggo saben cilik.
Lan nalika sampeyan rampung, sampeyan duwe akeh botol kaca cilik utawa wadhah plastik kanggo mbuwang utawa ngresiki.
Sawetara pengikut panganan pangan bayi ngandel yen panganan bayi luwih sehat amarga ora ngandhut aditif panganan. Nanging sing ora bener kanggo sawetara alasan. Pisanan, nalika sawetara panganan panganan panganan organik, akeh panganan aditif utawa digawe kanthi panganan sing dituku sacara konvensional.
Lan panganan organik ora luwih nutriti tinimbang panganan sing dituku sacara umum lan ora nggawe bedane kaya bobot.
Nanging aku pengin nyoba diet bayi bayi
Kita elinga mangan panganan bayi kanggo anak-anake nalika isih sethithik, lan pranyata, kuwi ora mung apik wae - plus, luwih gampang ngurangi napsu kanthi woh-wohan lan sayuran. Nanging yen diet iki kanggo sampeyan, ana sawetara pikiran sing kudu dipikir:
- Tansah ngucapake ing panyedhiya kesehatan sadurunge njupuk diet kalori sing kurang.
- Maca label kanggo kalori kalori lan isi nutrisi kanggo mesthekake sampeyan entuk jumlah sing tepat kalori.
- Mangan sethithik siji - luwih disenengi jajanan diwasa saben dina.
- Pilih macem-macem panganan bayi kanggo entuk woh-wohan, sayuran, lan protein liyane.
Sampeyan bisa nggawe versi dhewe saka diet panganan bayi (lan nyimpen dhuwit) kanthi cara memasak lan ngetrapake macem-macem woh lan sayuran sing seger lan nyawiji dadi wadhah cilik. Sampeyan bisa beku purees ing tray kue es lan ngirim menyang tas beku cilik kanggo panyimpenan jangka panjang. Nanging sampeyan mbokmenawa ora perlu ngendhaleni kabeh sing dawa.
Diet panganan bayi bisa dadi diet kacilakan jangka-panjang, lan apa wae bobot sampeyan bakal ilang maneh yen sampeyan bali menyang habitat sing biasa.
Cara sing paling apik kanggo entuk lan njaga bobot sing sehat yaiku ngonsumsi diet seimbang kanthi jumlah kalori sing tepat, lan ora ngetutake diet diet apa wae.