Pilihan Kesehatan Paling Apes lan Paling Apes ing Dunkin 'Donuts
Apa donat kesenenganmu sing luput? Yen pangan cepet sing disenengi yaiku Dunkin 'Donuts, aja sumelang. Pracaya utawa ora, Nutrisi Dunkin 'Donuts ora kabeh ala. Sampeyan bisa nggawe trip menyang Dunkin Donuts sehat ... Urut saka.
Kita ora kudu nganjurake kunjungan reguler marang restoran pawon manawa sampeyan pengin ngilangi bobot. Nanging yen sampeyan menyang Dunkin 'Donuts sapisan, sampeyan bisa nyimpen diet ing jalur kanthi milih donat kalori paling rendah lan pilihan panganan.
Menganalisa Menu Dunkin 'Donuts
Sampeyan ora bisa nemokake pangan sing saji sehat ing toko donut, ora kira pasar donat sing dikunjungi. Nanging sampeyan isih bisa milih luwih apik. Tilas paling apik yaiku mriksa menu online sakdurunge mlebu lan banjur milih donat cilik kanthi banyu utawa kopi ireng kanggo ngilangi untu manis.
Yen sampeyan ora duwe wektu kanggo mriksa situs web restoran, mbudidaya sing donat kanthi pirang-pirang topping lan creme fillings paling mungkin duwe kalori luwih. Lan ukuran ndadekake beda banget. Sawetara donat, kayata Stick Glazed, gedhe banget. Salah siji mbagi donat karo kanca utawa njupuk omah setengah kanggo dina liyane.
Paling populer Dunkin 'Donuts Food
| Facts Nutrisi Donat Kacang | |
|---|---|
| Ngawasi Ukuran 1 Sayuran | |
| Per Serving | % Saben dinane * |
| Kalori 260 | |
| Kalori saka Lemak 126 | |
| Total Lemak 14g | 22% |
| Saturated Fat 6g | 30% |
| 0mg kolesterol | 0% |
| Sodium 330mg | 14% |
| Karbohidrat 31g | 10% |
| Serat Pemakanan 1g | 4% |
| Sugars 12g | |
| Protein 3g | |
| Vitamin A 2% · Vitamin C 0% | |
| Kalsium 0% · Besi 6% | |
| > * Adhedhasar 2.000 kalori diet | |
Donat mengkilap minangka favorit penggemar ing Dunkin Donuts. Yen ditandhani iki minangka favorit ing menu, sampeyan ora bakal ngeculake dietmu nalika sampeyan nyenengi-kajaba sampeyan ana ing diet karbohidrat sing kurang. Cahya, sugary nambani nyedhiyakake mung 260 kalori, 31 gram karbohidrat lan 12 gram gula.
Yen sampeyan seneng donat ing wayah esuk utawa sore, nyoba ngimbangi dietmu sajrone mangsa kanthi mangan panganan sing murah ing gula, luwih dhuwur ing serat, lan nyedhiyakake protein sehat.
Pilihan paling séhat ing Menu Donkin 'Donuts
Yen sampeyan tresna donat ing sendi pangan cepet iki (lan sapa sing ora?) Sampeyan wis entuk kathah jinis kanggo milih. Akeh donat sing populer duwe kalori ing kisaran 300-400. Nanging ana sawetara sing ditemokake ing ngisor iki.
- Apple lan Spice Donut: 260 kalori
- Kayu Manis Jajanan: 250 kalori
- Krème Donut Bavarian Glaze: 270 kalori
- Coklat Frosted Donut: 280 kalori
- Donat Coklat Coklat karo Sprinkles: 290 kalori
- Kaka Campur Kakao: 260 kalori
- French Cruller: 220 kalori
- Lemon Donut: 260 kalori
- Donat Kacang Kacang: 260 kalori
- Jelly Donut: 260 kalori
- Giling Donat Kaleng: 280 kalori
- Kelapa Drizzle Dulce de Leche Donut: 300 kalori
- Lémon Lendir Kumis: 300 kalori
- Jambu Burst Donut: 260 kalori
- Maple Frosted Donut: 270 kalori
- Maple Frosted Sprinkles Donut: 290 kalori
- Donat Frosted Donuts: 270 kalori
- Spiced Dulce de Leche Donut: 290 kalori
- Stroberi Donut: 280 kalori
- Strawberry Frosted Donut: 280 kalori
- Strawberry Frosted Donut with Sprinkles: 290 kalori
- Vanilla Frosted Donut: 280 kalori
- Vanilla Frosted Sprinkles Donut: 290 kalori
Lan paling apik sehat Dunkin Donuts pilihan nutrisi kanggo diet? Donat Sugar Keturunan sing nyedhiyakake mung 230 kalori.
Dunkin 'Donuts Sandwiches
Yen sampeyan bisa ngliwati donat, milih roti isi . Jumlah kalori kanggo sawetara sandwicers kira-kira padha, nanging sampeyan bakal kurang gula lan luwih diet-loropaken protein.
- Eggbread White Veggie Flatbread: 280 kalori
- Telor lan Keju (ing Inggris muffin): 240 kalori
- Ham lan Keju Flatbread: 290 kalori
- Snack 'n Go Steak Wrap: 210 kalori
Elinga yen dietung kalori ora mung mangan apa wae, nanging uga babagan panganan .
Yen sampeyan tetep ngunjungi Dunkin 'Donuts sehat, mangan porsi cilik saka apa sampeyan tresna, banjur metu lawang wareg.
Dunkin 'Donuts Drink Nutrition
Kanggo ngisi minuman sehat Dunkin 'Donuts, pilihan paling apik yaiku warung ireng utawa banyu. Nanging ana sawetara pilihan liyane kanggo ngilangi rasa manis.
- Teh Iced tanpa gula: 5 kalori
- Teh Esem Manis: 80 kalori
- Iced Latte (susu skim): 80 kalori
- Iced Caramel Latte Lite: 80 kalori
- Hot Latte with Almond Milk: 80 kalori
Ombenan sing kudu sampeyan adoh? A Frozen Coffee Coolata nduweni 460 kalori lan 27 gram lemak. Utawa Susu Pecan Swirl Butter Latte karo Susu Ngemot ngemot 460 kalori lan 12 gram lemak.
Pilihan Dunkin Nutrition Unhealthiest
Supaya donat apa sampeyan kudu yen sampeyan pengin njaga perjalanan sampeyan menyang Dunkin 'Donuts sehat? Sawetara donat kalori sing luwih dhuwur kayata Donat Coklat Kakais Coklat nyedhiyakake 550 kalori lan 39 gram lemak. Pilihan lemak liyane kalebu:
- Bismark: 490 kalori
- Glitter Fritter: 410 kalori
- Stick Jelly Glazed: 480 kalori
- Lemon Stick: 430 kalori
- Kacang Kacang: 450 kalori
- Vanilla Frosted Coffee Roll: 400 kalori
Yen sampeyan ngunjungi Dunkin 'Donuts kanggo sarapan, sampeyan bakal isih luwih apik karo donut tinimbang sampeyan bakal nganggo roti isi sarapan. Akeh jinis biskuit lan endhog nyedhiyakake 500 kalori utawa luwih. Sosis, endhog, lan keju ing croissant , umpamane, nyedhiyakake 650 kalori.