Nutrisi Highlights (saben porsi)
Kalori - 358
Lemak - 8g
Carbs - 55g
Protein - 19g
Total wektu 10 min
Prep 5 menit , Cook 5 min
Servings 1 (1 pizza)
Pizza kanggo sarapan? Ya, sampeyan bisa nyenengake pizza sarapan woh-wohan sing sehat lan sehat sajrone 10 menit!
Pizza woh iki nyenengake kanggo bocah-bocah lan wong diwasa kanggo dekorasi lan mangan. Kanthi serat saka tortilla gandum lan woh seger, protein saka yoghurt Yunani, lan lemak sehat saka kacang susu, sarapan iki diimbangi kanthi gampang lan minangka gampang.
Ingredients
- 1 tortilla gandum utawa bolongan bungkus wutuh
- 1 (5 ounce) woh wohan beri sing dipangan yogurt Yunani (Aku digunakake blueberry)
- 1/2 pisang cilik
- 2 strawberries
- 1/4 cangkir blueberries
- 1/2 tablespoon butter kacang alami
Preparation
- Pérangan panas nganti 400F.
- Toast tortilla or flatbread until crisp, about 5 minutes. Buang saka oven lan pasang ing piring.
- Nyebar yogurt merata liwat tortilla.
- Kacang pisang lan strawberries. Top yogurt nganggo irisan banana, irisan-irisan stroberi, lan blueberry.
- Keriting karo butter kacang.
- Cut menyang bêsik lan ngawula.
Variasi lan Substitusi Ingredient
Sampeyan bisa ngganti rasa yoghurt lan woh kanggo cocog selera lan apa mangsa .
Nggawe kreatif!
Maneh butter kacang utawa wiji bakal bisa digunakake, supaya nggunakake apa sing sampeyan duwe. Mentega kacang buncis alami sing paling gampang kanggo drizzle. Nalika krasan toko, sampeyan kudu mriksa dhaftar ramuan. Sampeyan pengin milih butter kacang karo bahan paling sithik-yen sampeyan bisa nemokake mung karo kacang-kacangan, utawa sing bisa nggawe dhewe ing toko, paling alami!
Tip Cooking and Serving
Watch tortilla kanthi ati-ati-bisa ngobong cepet!