Pilihan Anyar Kanggo Ngapikake Panjenengan Pilates Practice Regular
Minangka peralatan Pilates cilik kanggo omah lan studio dadi, bunderan sihir, tong cilik, lan aturan Pilates Mat . Nanging ana peralatan liyane sing bisa mbantu sampeyan sinau utawa ngajar latihan kanthi cara anyar. Piranti ganti kasebut bisa digunakake kanthi cara ngformatake maneh kanthi cara sing beda-beda sing ngijini sampeyan mangkat saka rutinitas tradhisi lan banjur bali nganggo skills sing anyar. Kene, ana lima potong peralatan sing migunani lan nambah macem-macem kanggo latihan. Sawetara nyedhiyakake anyar kanggo pemandangan Pilates. Sawetara wis watara sawetane nanging sawisé dadi luwih populer amarga nganyarke informasi sing kasedhiya ing cara migunakaké. Paling cukup terjangkau.
1 - Band Stretch-Eze
The Stretch-Eze yaiku jenis resistance band. Iki minangka swiwi kain nilon / lycra sing ana ing wangun oval sing dawa. Bisa digunakake kanggo latihan resistance lan kanggo nggampangake macem-macem jinis babagan, kalebu PNF peregangan. Ing setelan Pilates, Stretch-Eze bisa migunani kanggo latihan alignment lan menehi dhukungan ekstra ing latihan tantangan, kayata roll -up lan roll over .
Prodhuk iki nduweni DVD milarian partner lan manual kanca.
2 - Stretch Out Tali
Konsep sing prasaja nanging migunani, Stretch Out Strap minangka elaborasi tali yoga biasa. Iku tali nilon karo puteran dirajut menyang ing interval kanggo tangan utawa sikil. Sampeyan bisa digunakake kanggo nambah lan nyepetake bukaan. Iku uga migunani kanggo menehi saran visual lan tactile babagan carane awak ngorganisasi dhewe ing latihan. Contone, yen Stretch Out Strapch ditahan antarane tangan ing latihan kayata Pilates Saw , menehi akeh informasi bali menyang otak babagan carane lengen sing ngobahake liwat spasi lan hubungane bali menyang inti.
The Stretch Out Strap kasedhiya ing macem-macem ukuran; lan nganggo DVD, manual latihan, lan latihan poster.
3 - Tye-4
Latihan resistance Tye-4 cukup unik. Ana balung bungee metu saka sabuk dodo lan puteran ing pungkasan kanggo tangan lan sikil. Originally dikembangake kanggo latihan Pilates ngadeg, bungees offer resistance ing kabeh jinis gerakan. Prodhuk iki wis cumawis sedhela, nanging saiki luwih akeh material sing kasedhiya saka The Method Pilates babagan cara nggunakake Tye-4. Prodhuk iki wis dibahas kanthi jero sadurunge.
4 - Orbit
Iku ora skateboard! Nanging seneng lan tantangan. Lumahing Orbit lempung lan ana kastor sing ana ing ngisor supaya bisa muter ing sembarang arah. Tugasmu mesthi ngontrol. Tjubo ab roda steroid. Ana kabeh jinis cara inventif kanggo nggawe kekuatan inti lan stabilitas tantangan metu saka platform cilik.
Orbit minangka produk populer saka Balanced Body. Ana klompok pengikut sing setia lan koleksi lokakarya lan program pelatihan.
Sinau Luwih
5 - CoreFitnessRoller
CoreFitnessRoller minangka investasi sing luwih gedhe tinimbang piranti liyane ing daftar iki, nanging, akeh pilihan olahraga. Diwiwiti dening Rael Isacowitz, peralatan kasebut katon kaya sing bisa kedadeyan yen roller umpluk lan reformator Pilates bisa nikah. Ana tali sing menehi resistance ditempelake menyang wangun banget roller basis. Tingkat perlawanan bisa disetel lan peralatan bisa digunakake kanggo keseimbangan lan latihan kekuatan yang dilakukan, berdiri, duduk, dan berbaring.
Info liyane